<p class="ql-block">如约而至，这个词很美，等的辛苦，从未辜负，就像等到了你，在这美好的夜晚。</p> <p class="ql-block">七月完美收官，八月 我们继续跑健康的步，不慌不忙，淡定从容，热爱生活…</p><p class="ql-block">上周 线下课暂停了，是不是又焦虑了？如果你爱你的孩子，他成长的青少年阶段，多给他一点空间属于他自己，这个暑假，学习补课之外也要适度放松心情。爱是成全，爱是只要他好，这是我们做父母的事情，家是补充能量补充安全感的地方，不要发脾气，我们和孩子会渐行渐远，好好相爱吧。</p><p class="ql-block">好了，欢迎你来，从入耳《往事如烟》开始，祝你阅读愉快！</p> <p class="ql-block">本期封面人物：王坚</p> <p class="ql-block">明珠跑团优秀跑者，熟悉或陌生，从自我介绍开始了解…</p> <p class="ql-block">21期主场～奥体中心，四大男神接力跑认识你，记得那天只顾拍摄，后来剪辑反复观看欣赏你们的精彩…</p> <p class="ql-block">听了歌曲，是不是你也更加自信了。</p> <p class="ql-block">如果好的记忆很快会忘掉，不好的反而牢牢记住，不是太可惜了吗，所以一定要珍惜并记录。本期团跑（2022.7.31），62位跑友报名（主场31位，异地31位）从未放弃，给自己点个赞吧👍</p> <p class="ql-block">本期合影。高老师没赶上，没关系，来了就好。</p> <p class="ql-block">八一建军节又至，军人有着保卫祖国的光荣使命，精忠报国，是最可爱的 最伟大的人，我们向奋战在一线的军人们致敬！同时祝退役军人建军节快乐！</p> <p class="ql-block">跑步的人，精神上纯粹，跑起来就是风中的娇子，全马，厉害了@鹏鹏👍</p> <p class="ql-block">听从身体的指令，以最舒适的配速和跑量去记录和追求健康和自由的心，才是最棒的，你做到了@阚娟👍</p> <p class="ql-block">简单的事情重复做，比如跑步，时间久了，你会发现它蕴藏的魅力。跑半马有点累，但你会坚持下去，不是吗@沈霞👍</p> <p class="ql-block">能不能减重，其实不重要，重要的是跑步的时候，心情的愉快。看团长今天跑步的穿着，够大胆，要不要点个赞呢，有人曾发短信给我说 看不惯光着膀子跑步，我回复：哈哈 允许一切发生@沈团长👍</p> <p class="ql-block">踏上跑步道路了，不求急，当你坚持一段时间以后，会发现你早已不是原来的自己，加油@李俊👍</p><p class="ql-block">给自己一个开心的理由，比如和李俊 庆姐一起跑步@许高顺👍</p> <p class="ql-block">坚持跑步，你的身材被同龄人羡慕，你的精神状态，自信和美丽，改变人生的能量，就在你普普通通积累的每一步中蜕变@耿世莲👍</p> <p class="ql-block">坦白说，早起 不是为了看早晨太阳的升起，而是早跑早结束。跑步的缺憾可能在于单调 无趣，而约跑就不一样了，快乐加倍。</p> <p class="ql-block">心中有目标，脚下才有动力@以上8位👍</p> <p class="ql-block">22位完成五公里及以上，30位完成10公里及以上，不管你今天跑的数字是多少，都是说长也长，说短也短，一直在坚持就很棒啦👍</p> <p class="ql-block">通过跑步，我们认识了团长</p><p class="ql-block">通过团长，我们认识了彼此</p><p class="ql-block">团长性格开朗豁达，久处不厌，如今积极上进，决心减轻体重，是为了跑的更快吗？在你的带动下，友友们积极向上的心态从报名就可以看出来，为了健康，我们坚持在路上…👍</p> <p class="ql-block">有人说 享受孤独，心就充实了。一个人跑步，是不是让你越来越喜欢独处了@周超群👍</p> <p class="ql-block">当自己习惯去做一件事情的时候，才知道每一份坚持都是那么可贵@胡老夫妻@鲁俊 陈桂英👍</p> <p class="ql-block">人类亦需要动物的温暖，你看过影片《一条狗的使命》吗</p> <p class="ql-block">狗狗没有人类复杂的思想，但它和人之间充满着情感，与它朝夕相伴是不是成为你生命中的一部分@胡林👍</p> <p class="ql-block">懂得自我欣赏，自我肯定，就可以活出独一无二的精彩@刘梅慧@陆飞</p> <p class="ql-block">物以类聚，人以群分，优秀自律的人都能相互吸引聚到一起@王庆 李梅 梁斌👍在我眼里，庆姐还是一位把平淡日子过成诗的生活者及分享者👍</p> <p class="ql-block">阚团长第三次带大家跑前热身👍</p><p class="ql-block">跑完大家聚餐，能跑能聊，把酒言欢…相聚总是短暂的，没有如约领到队服，有点小失望，继续期待吧！</p> <p class="ql-block">跑步的歌曲听多了，换一个，是不是只听声音，就能治愈。</p> <p class="ql-block">温度适宜，状态在线，跑的舒服，有勇于坚持的勇气@孙荣👍</p> <p class="ql-block">任何事好像都要有理由，不然就不值得做。其实在人生里，许多事是没理由的，才能让我们轻松的去享受…幸福快乐一家人@陈陈 乔小琼👍</p> <p class="ql-block">很多时候，跑步都是一个人。有勇气跑出去，再安全的把自己带回来，就是最棒的@贾艳秋👍</p> <p class="ql-block">庐州公园，不少跑友今天是第一次来，愉悦的体验……</p> <p class="ql-block">今天大家可以聚在一起跑步，不一定是因为好久不见，不一定是因为你，因为我因为我们，是因为庐州公园的美吧。因为美，大家可以让自己的生命力更被激发出正面的能量出来，期待在美的世界里，常常相遇…</p> <p class="ql-block">是不是特别喜欢路灯下夜跑的感觉@李帅👍</p> <p class="ql-block">相信你内心相信的，健康不是第一，是唯一。丢失健康的时间越久，想要追回的时间就越漫长。</p> <p class="ql-block">只要我们都健康平安，家庭幸福和睦，比什么都好@所有人</p> <p class="ql-block">完美，的确是很美好的境界。追求完美，就是自己制造了一个思想枷锁将自己束缚，体会不到生活的快乐和释然，这是我们都不愿意去做的事。谢谢你看到这里，当你对推文有期待，我就有一份压力，由于时间 精力的关系，拍剪写，简单整理记录，无关完美。谢谢友友们的素材，谢谢张月红，积分统计无误，谢谢团长…跑完吃西瓜喝水爽极了，谢谢今天几位跑友的爱心补给（路爱国 鲁小英 刘银）👍</p><p class="ql-block">李地带女儿跑步👍，团长拍下了四位小朋友吃西瓜比赛，玩的开心快乐👍</p> <p class="ql-block">白天忙而累，只要晚上能够及时休息安睡，第二天就能恢复到活力满满的状态。愿推文能让你的心静下来，尔后睡个好觉。</p><p class="ql-block">注：排序不分先后，如有疏忽，敬请谅解。下期见！</p>