<p class="ql-block">2022年7月1日-31日</p><p class="ql-block">0731</p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋灌饼，煎西红柿，果仁酸奶</p><p class="ql-block">午餐：朋友聚餐（文昌浦前镇糟柏醋）</p><p class="ql-block">晚餐：朋友生日家宴</p><p class="ql-block">0730</p><p class="ql-block">早餐：生菜鸡蛋灌饼，果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐：空气炸锅烤黄鱼，凉拌干丝，西兰花炒肉片，绿豆粥</p><p class="ql-block">晚餐：红烧羊肉（配生菜），绿豆粥</p><p class="ql-block">0729</p><p class="ql-block">早餐：灌饼包油条，生菜，煮鸡蛋，麦片果仁牛奶</p><p class="ql-block">午晚餐：香煎海鱼，青椒炒茭白，绿豆稀饭</p><p class="ql-block">0728</p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋灌饼，拌生菜，牛奶</p><p class="ql-block">午餐：朋友家聚餐</p><p class="ql-block">晚餐：生菜口蘑鸡汤面</p><p class="ql-block">0727</p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋饼，燕麦果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐：西红柿日本豆腐，肉粽</p><p class="ql-block">晚餐：鸡蛋虾仁汤面</p><p class="ql-block">0726</p><p class="ql-block">早餐：肉粽，鸡汤娃娃菜</p><p class="ql-block">午餐：云南小瓜炒肉片，红豆沙粽</p><p class="ql-block">晚餐：清补凉，鸡油饭</p><p class="ql-block">0725</p><p class="ql-block">早餐：卷饼，凉拌豆芽千张鸡丝，果仁牛奶，煮鸡蛋</p><p class="ql-block">午餐：排骨炖冬瓜，肉粽</p><p class="ql-block">晚餐：海白汤，海南粉</p><p class="ql-block">0724</p><p class="ql-block">早餐：海南粉，</p><p class="ql-block">午餐：盐焗鸡腿，凉拌豆芽干丝，白米饭</p><p class="ql-block">晚餐：西红柿娃娃菜莜面鱼鱼</p><p class="ql-block">0723</p><p class="ql-block">早餐：蔬菜鸡蛋炒魔芋</p><p class="ql-block">午餐：盐焗鸡，娃娃菜汤</p><p class="ql-block">晚餐：海南粉，</p><p class="ql-block">0722</p><p class="ql-block">早餐：鱼汤面，凉拌豆芽</p><p class="ql-block">午餐：青椒茭白炒肉丝，米饭</p><p class="ql-block">晚餐：生菜洋葱拌魔芋</p><p class="ql-block">0721</p><p class="ql-block">早餐：煎饼，卤鸭蛋，果仁牛奶，凉拌西瓜皮</p><p class="ql-block">午餐：肉粽，丝瓜海鱼汤</p><p class="ql-block">晚餐：四神汤，凉拌豆芽，清补凉</p><p class="ql-block">0720</p><p class="ql-block">早餐：荞麦生菜卷，果仁牛奶，凉拌干豆丝</p><p class="ql-block">午餐：萝卜羊肉汤</p><p class="ql-block">晚餐：羊肉汤泡饼</p><p class="ql-block">0719</p><p class="ql-block">早餐：紫菜肉粽，凉拌豆芽西瓜皮，牛奶</p><p class="ql-block">午餐：云南小瓜炒肉片，米饭</p><p class="ql-block">晚餐：卷饼，丝瓜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">0718</p><p class="ql-block">早餐：卷饼，温泉蛋，盐水青菜</p><p class="ql-block">午餐：豆沙粽，烤鸭蛋煮冬瓜</p><p class="ql-block">晚餐：西红柿煮莜面鱼鱼</p><p class="ql-block">0717</p><p class="ql-block">餐：青椒炒口条，白米饭</p><p class="ql-block">午餐：海白丝瓜汤，白灼大白虾，卷饼</p><p class="ql-block">晚餐：湾仔水饺配蔬菜</p><p class="ql-block">0716</p><p class="ql-block">早餐：酒店用餐</p><p class="ql-block">午餐：临高烤乳猪</p><p class="ql-block">晚餐：海南斋菜煲（配黑山羊）</p><p class="ql-block">0715</p><p class="ql-block">早餐：灌饼生菜卷鸡肉，煎鸡蛋，果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐：琼中农家乐</p><p class="ql-block">晚餐：水鱼仔鸡打边炉</p><p class="ql-block">0714</p><p class="ql-block">早餐：灌饼卷肉，日本豆腐，燕窝果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐：青椒茭白炒猪肝，白米饭</p><p class="ql-block">晚餐：同上</p><p class="ql-block">0713</p><p class="ql-block">早餐：灌饼，日本豆腐，燕窝果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐：豆芽胡萝卜丝鸡丝炒莜麦鱼鱼</p><p class="ql-block">晚餐：平菇肉丝油三角白菜汤</p><p class="ql-block">0712</p><p class="ql-block">早餐：海南粉，平菇鸭蛋汤</p><p class="ql-block">午餐：朋友聚会咖啡屋简餐</p><p class="ql-block">晚餐：猪肝煮娃娃菜，北京片皮鸭</p><p class="ql-block">0711</p><p class="ql-block">早餐：全麦面包，燕窝牛奶</p><p class="ql-block">午餐：烤咸鸭蛋煮冬瓜</p><p class="ql-block">晚餐：外卖海南粉杂菜，烤鸭</p><p class="ql-block">0711</p><p class="ql-block">早餐：海鸭蛋灌饼，油醋汁拌生菜，燕窝果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐：肉丝炒丝瓜，米饭</p><p class="ql-block">晚餐：紫菜包肉粽，椒油拌凉菜（豆腐丝，金针菇，胡萝卜丝）</p><p class="ql-block">0710</p><p class="ql-block">早餐：鸡汤煮莜面鱼鱼</p><p class="ql-block">午餐：烤红薯，</p><p class="ql-block">晚餐：海鸭蛋肉丝冬瓜汤</p><p class="ql-block">0709</p><p class="ql-block">早餐：面包鸡蛋饼，烤紫菜</p><p class="ql-block">午餐：朋友聚餐（农家乐）</p><p class="ql-block">晚餐：鸡汤西红柿油豆腐， 红薯</p><p class="ql-block">0708</p><p class="ql-block">早餐：全麦面包，夹生菜鸡胸肉</p><p class="ql-block">午餐：糟粕醋青菜煮莜面鱼鱼</p><p class="ql-block">晚餐：牛蛙西红柿煲仔饭</p><p class="ql-block">0707</p><p class="ql-block">早餐：葱油鸡蛋灌饼夹生菜，果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐：洋葱干莴笋炒肉丝，米饭</p><p class="ql-block">晚餐：糟柏醋汤面，炒笋片</p><p class="ql-block">0706</p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋灌饼，生菜，果仁牛奶</p><p class="ql-block">午餐：糟柏醋煮金针菇豆芽海苔</p><p class="ql-block">晚餐：蔬菜沙拉（番茄，豆芽，咸鸭蛋，鸭肝，牛肉干，生菜）</p><p class="ql-block">0705</p><p class="ql-block">早餐：全麦面包，豆浆，生菜包咸水鸭</p><p class="ql-block">午餐：丝瓜笋片炒粉条</p><p class="ql-block">晚餐：糟柏醋煮丝瓜油豆腐海草，白灼虾</p><p class="ql-block">0704</p><p class="ql-block">早餐：豆浆，面包鸡蛋饼</p><p class="ql-block">午餐：青菜肉丝豆腐泡</p><p class="ql-block">晚餐：演丰农家乐</p><p class="ql-block">0703</p><p class="ql-block">早餐：后安汤粉</p><p class="ql-block">午餐：拾味馆两人套餐</p><p class="ql-block">晚餐： 海南粉配青菜</p><p class="ql-block">0702 ：</p><p class="ql-block">早餐：紫菜包肉粽子，牛奶</p><p class="ql-block">午餐：外买酸菜鱼，四角豆</p><p class="ql-block">晚餐：邓记清补凉</p><p class="ql-block">0701</p><p class="ql-block">早餐：肉粽子，鸡蛋，生菜</p><p class="ql-block">午餐：外买烧黑豆腐，酱鸭头</p><p class="ql-block">米饭，海南斋菜煲，</p><p class="ql-block">晚餐：干锅笋炒牛肉，盐水菜</p>