<p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年8月1日 星期一 天气晴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">亲子日记第1420篇 </p><p class="ql-block"> 这几天干体力活比较多，出汗多，喝水多，吃饭多，睡觉多。</p><p class="ql-block"> 尽管活不是很累，但比以往要多干很多，没想到，收获到了意想不到的结果。</p><p class="ql-block"> 尤其是睡眠，原来总在半夜醒来，然后翻来覆去，才会再次睡着。干了些活，半夜也不醒来了，一觉睡到大天亮，而且睡得特别沉。</p><p class="ql-block"> 饭量明显增加。馒头吃得多，菜吃得也不少，而且不用担心吃撑，干点活后很快消化掉。</p><p class="ql-block"> 宋代文人蒲虔贯著《保生要录》曰：“养生者，形要小劳，无至大疲。故水流则清，滞则湾(污秽)。”</p><p class="ql-block"> 现代社会，机械化、智能化已是主流，即使有体力劳动，一般有专业人员来干，人们最原始的体能，已逐步退化。如果连家务劳动也不是自己动手，人类会逐渐变得头脑发达，四肢无力，所以有时间还是多劳动点吧！</p>