<p class="ql-block">2022.8.1，七月初四，星期一，深圳天气：晴，红花日记第1023篇。我是日记星球780号星宝宝，日记文化传播大使，第71期21天蜕变之旅3号晚上20:00毕业典礼🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">💝💝努力更胜天赋，量变到质变</p><p class="ql-block">🌹🌹持续运动打卡第505天！</p><p class="ql-block">🌹🌹持续早睡早起第864天！</p><p class="ql-block">🌹🌹持续朗读打卡第864天！</p><p class="ql-block">🌹🌹持续写日记第1023天！</p> <p class="ql-block">时间过的真快，转眼2022年已过7月，今年已过半年，受日记星球《讲好人生故事》的导师～普罗米老师的影响，学习做月总结😝😝😝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7月总结：</p><p class="ql-block">1.运动：①生命在于运动，管住嘴，迈开腿31天共徒步213496步，149.52公里（平均每天6887步，4.82公里），订的目标是120公里（已达成）👍👍👍</p><p class="ql-block"> ②跳绳每天600个以上（已达成）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.学习：</p><p class="ql-block">①早起打卡31天，</p><p class="ql-block">②写日记31篇，</p><p class="ql-block">③每天早读31天，</p><p class="ql-block">④参加【主持讲师培训】2天的线上课程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.工作：7月我个人影响了2个朋友（目标是5个，未达成），一起写日记🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">①做为日记星球的导师，【百万精英俱乐部】影响了个31个新朋友写日记。</p><p class="ql-block">②日记星球特战队总导师，影响了个254个新朋友一起写日记，6个小儿口述日记，1个梦想成真，2个感恩日记，2个合伙人👍👍👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.生活：没有大吃大喝，跟平时差不多，现在113斤，我的目标是108斤左右✊✊✊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.健康早睡早起：早上5:30起床（有时5:10起床），晚上23:00前睡觉！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.娱乐：看电视剧《传家》😝😝😝</p> <p class="ql-block">2022年8月规划：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.徒步120公里，每天至少3公里，坚持每天写日记。每天跳绳600个！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.个人帮助5个朋友来写日记，团队要帮助400人来写日记。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.持续早睡早起，读书打卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.第71期21天蜕变之旅每晚19:00-20:00《星光闪闪》环节的主持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.参加一次线下或线上学习，给自己充电！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.每天跟1-3个合伙人语音电话！</p> <p class="ql-block">你看或不看，我每天都在写；</p><p class="ql-block">你写或不写，时间都在流逝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用温暖的文字记录生活点滴，</p><p class="ql-block">唯有文字承载的记忆才是永恒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欢迎你一起写日记，一辈子🙏🙏</p>