<p class="ql-block">困重乏力、腹胀、腹泻、头痛……</p><p class="ql-block">伏天难熬烦恼多。</p><p class="ql-block">教您巧用拔罐祛湿气，</p><p class="ql-block">这个调理方法要学会！</p> <p class="ql-block">一年四季都可拔火罐，夏季也不例外。三伏天闷热潮湿，人往往会感觉身上黏腻重浊，喜欢贪凉，这时风邪、寒邪、湿邪会一齐趁机侵入人体。</p><p class="ql-block">中医治疗邪气常用两种方法：一是使用疏风、解表、发汗类药物祛邪外出；二是使用拔罐的方法提邪外出，通过拔病变部位和拔穴位的方法，把邪气拔出来，从而达到舒筋活络、通经止痛等作用。</p> <p class="ql-block">拔罐可祛湿健脾胃</p><p class="ql-block">中医认为，脾主运化，能将食物转化为人体所需的精微物质，输送到全身。</p><p class="ql-block">三伏天湿邪容易侵袭人体，一旦湿邪困脾，脾胃功能失调，人往往会出现食欲不振、胃胀、腹泻等症状。</p> <p class="ql-block">拔罐祛湿治疗胃病的穴位共有五个，状如梅花，又称为梅花五穴。</p><p class="ql-block">中脘穴是胃的募穴，也就是说胃气募集于此，刺激这个穴位可以直接作用到胃。胃不好的时候，按上去会有酸痛的感觉。</p><p class="ql-block">上脘穴和下脘穴分别位于中脘穴的上、下，三个穴与胃的形状相对应。</p><p class="ql-block">梁门穴属于胃经上的穴位，是胃气出入的门户，也是治疗胃病的重要辅助穴位。</p> <p class="ql-block">拔罐祛湿治腹泻，可以用天枢穴和气海穴。</p><p class="ql-block">肚脐左右两侧各有一天枢穴，它是大肠的募穴，大肠之气募集于此。如果腹痛腹泻，轻轻按压天枢穴会有明显酸痛感。</p><p class="ql-block">气海穴位于脐下1.5寸，被称为肓之原穴，对应着人体的元气。气海穴是保健要穴，既可以用来祛除体内邪气，又可用来提振人体正气。</p> <p class="ql-block">走罐可解困乏</p><p class="ql-block">中医认为清阳有三个特征：清阳出上窍、浊阴出下窍；清阳实四肢；清阳发腠理。</p><p class="ql-block">三伏天人如果出现酸、困、沉、重、懒、乏的表现，往往是因为湿邪入侵人体，导致湿困清阳。清阳受困不能正常上升至头部，人会头重如裹，表现为头昏、头痛、头沉；如果清阳困阻不能充实到四肢，则全身困重乏力。</p> <p class="ql-block">解除暑天困乏，可先通过大范围的疏通性治疗，采用走罐的方式。其次，还可选用脾俞和胃俞这两个与湿密切相关的穴位，留罐在此。走罐与留罐相互配合祛湿效果更好。</p> <p class="ql-block">拔罐可解头重如裹</p><p class="ql-block">三伏天里感觉头目不清爽，出现头痛、头涨、头困等症状，中医认为这是湿邪困阻导致头重如裹。</p> <p class="ql-block">拔罐治疗湿困性的头痛，可以选用额中穴和太阳穴。</p><p class="ql-block">额中穴也叫经外奇穴，位于印堂跟前发际相连的中点处。这也是治疗各种头痛最常用的穴位之一。</p><p class="ql-block">太阳穴容易聚集外邪，如受风、受凉、受湿，也被成为匪巢所在。因为有蝶骨的保护，太阳穴处拔罐较为安全。</p><p class="ql-block">学习中医技能，关注云茶姐账号↑♥</p> <p class="ql-block">腰痛可能是寒湿阻痹，选对穴位拔罐可解忧</p><p class="ql-block">腰眼和肾腧穴拔罐，调理腰痛效果好</p> <p class="ql-block">更多精彩内容，欢迎持续关注云茶姐账号♥</p>