<p class="ql-block">复盘我红蛇波又有新收获</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">在自我调频上</b></p><p class="ql-block">我要看到自己的做事模式，并保持觉察，当我觉察到在否定自己时，就立马转念，切换到自我肯定的模式中，这个自我肯定的模式可以从我图腾上面自我肯定的结果中获取，及时转念，快速调整白巫师能量。专注聚焦正向能量与思维模式。</p><p class="ql-block"><b>自我关系层面上</b></p><p class="ql-block">白狗爱自己，首先要看见自己做到的部分，肯定自己，并允许自己做不到，接纳自己不完美，才能够真正的接纳别人。放过自己，才能放过他人。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">在行动层面上</b></p><p class="ql-block">红蛇热情而专注。</p><p class="ql-block">我适合选择先做短期计划，并付诸行动拿到结果，才能更有动力继续去做，自己的行动力还是很不错的。</p><p class="ql-block">但也会遇到自己动不起来的时候，可以觉察自己的状态，进行调频，同时也看看这事是不是与自己的目标无关？是不是可做可不做的？是不是可以让他人帮着做？如果是，就直接从自己的待办事项中删除，不要给自己增加无谓的负担与消耗。</p><p class="ql-block"><b>做复盘与计划</b></p><p class="ql-block">蓝鹰定期做复盘，进行总结与反思，做计划与规划，更好的聚焦下一次目标完成善和完成。</p><p class="ql-block">可以从每日计划和每日复盘开始，慢慢进阶到周、月，让自己去看见。</p><p class="ql-block"><br></p>