<p class="ql-block"> 暑假是小学生体育锻炼的最佳时机，宾县第一小学体育组的老师利用课后时间精心设计体育运动作业，列出了内容丰富的“体育运动清单”。同学们积极响应，有的同学参加篮球训练，有的同学参加羽毛球训练，有的同学积极练习跳绳……同学们在享受假期时光的同时，锻炼身体，强健体魄，实现了“动”起来，“乐”起来，“强”起来。</p> 一学年 <p class="ql-block"> 暑假我们一年级的体育锻炼是跳短绳和拍篮球。跳绳活动能促动儿童肌肉的生长发育。发展观察、判断水平以及动作的准确性、协调性，促动脑功能的发展，由于小学生处于身体成长的重要阶段，跳绳对孩子有很多益处；拍篮球也是一项非常有益、非常必要的活动，它不仅能促进孩子手眼动作的协调，增强体质，而且能促进左右脑的平衡，培养孩子的耐力和坚持性。</p><p class="ql-block"> 根据学校的布置，我们一学年开展了这两项活动：看！孩子们屏住呼吸，仔细揣摩动作要领，嗖的一声，双手舞动着跳绳，飞一样地跳了起来，这时只听见绳子从头顶跃过，发出“呼哧呼哧”的声音。此时此刻孩子们心花怒放。 瞧：孩子们专注的盯着球，全神贯注的拍着，多么投入！ </p><p class="ql-block"> 孩子们通过体育活动强身健体，孩子们也会感受到：做任何事情不轻言放弃，坚持就能胜利。此次活动也培养了孩子们的意志品质。</p> 二学年 <p class="ql-block"> 少年强则国强，健康的体质是学习和生活的基本保障。暑假虽然来了，但是运动不能少！二学年根据学生年龄特点，制定了《暑假居家体育锻炼指南》，每天进行适量的体育运动，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志。</p> 三学年 <p class="ql-block"> 暑假期间，体育教师为孩子们制订了一套暑期体育练习计划，从而让孩子们在假期中养成自觉锻炼的好习惯，增强体质，强身健体，通过多种形式的练习方法促进身体全面协调发展。培养学生积极向上，勇敢、顽强的意志品质。让我们看看孩子们锻炼的精彩瞬间吧！</p> 四学年 <p class="ql-block"> 运动使人健康、运动使人聪明、运动使人快乐。坚持体育锻炼，能够保持良好的身体状态，增强自身的抵抗力和免疫力。为了让孩子们度过一个愉快的暑假，把身心健康牢牢抓在手上，养成良好的生活习惯，我们四学年举行了“我是运动小健将”主题活动，鼓励孩子们每天做一项体育运动，经常参加劳动和体育锻炼，不但可以丰富孩子们的暑假生活，还可以为充实而多彩的假期增添良多快乐！适合小学生的体育项目有：跳绳，田径跑步🏃，踢键子，游泳🏊🏻，足球⚽️，篮球🏀，乒乓球，武术，跆拳道，体操等。让我们一起来看看孩子们暑假里居家运动的情况吧！</p> 五学年 <p class="ql-block"> “青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情”。体育锻炼能促进神经系统的发育，促进心肺功能，能使身高增加，促进智力的发展，缓解学习压力。还可强化年轻一代爱国主义思想和健康的生活方式。增加孩子的体育锻炼时间，让孩子拥有一个健康的身体、坚强的心态去面对竞争激烈的社会。</p><p class="ql-block"> 孩子们你们要敢于迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行。</p> <p class="ql-block"> 我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的⼀件事便是不能够持之以恒的努⼒，换⾔之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在⽇积⽉累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒⽹，只能够让努⼒⽩费，让我们把制定计划保持下去，不要把曾经的努力付诸东流！遇到困难不怕困难，遇到困难战胜困难，加油吧，少年们！</p>