<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2022年8月1日周一农历七月初四</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">22：36 入睡～7：55醒来</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">其中00：19～3：58清醒3个小时39分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">睡眠时间是5个小时33分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">睡眠质量73分</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">浅睡比例67%偏高，参考值＜55%</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8：18 朋友上午好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8：28 咀嚼美多芭1/4片，息宁半片，柯丹半片，盐酸金刚脘胺一片，咪多吡一片。喝水完毕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">9：09 药效开启有迹象？41分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃面包</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">内务，75分吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">收拾物品，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">9：43 啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很忙，收拾物品，吃面包，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">10：09 啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">收拾物品，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 11：09估计没有药效了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃玉米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12：10 咀嚼美多芭1/4片，息宁半片，柯丹半片，盐酸金刚脘胺一片，咪多吡一片，喝水完毕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">网络不好，退群几个，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我现在很忙，收拾东西，没有时间聊天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12：55药效开启有迹象？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">收拾物品，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃玉米，天热冒汗，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：59 已经没有了药效</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">16：07 咀嚼美多芭1/4片，息宁半片，柯丹半片，喝水完毕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">17：27药效开启有迹象</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">洗澡，洗衣服，搓板洗，全制动洗衣机已经奔向指定的地方了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">收拾物品，吃玉米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">19：16没有药效了已经冒汗天热</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">19：43咀嚼美多芭1/4片，息宁半片柯丹半片喝水完毕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：06 药效开启有迹象？83分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">两个孩子忙一天了，又忙去了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：13啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">煮小米粥，冒汗，天热，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">22：14 啦！没有药效了，饭不想吃，是没有粮食的原因。没有药效</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">喝小米粥，用一点米，放八倍水，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">冒汗后凉快了，又吃鸭蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">删除垃圾，退群一些，最近网络不好，我有些忙。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：07啦！没有药效，吃苞米花</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：21 还没有药效，天热冒汗，什么事也没有做，在这之前用搓衣板洗一件衬衣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">估计23：23入睡，少吃一次药，贴药也没有贴，一觉睡到五点多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5：36 咀嚼美多芭1/4片</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第17天解决新问题22年8月1日小结</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8：28 41 两个小时</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12：10 45 3个小时</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">16：07 80 一个小时50分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">19 ：43 83 一个小时8分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：43没有吃药，睡觉了，一会一醒，大灯都没有闭掉，两个孩子去忙事没有回家。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">也忘记贴剂，累了。手环忘记佩戴了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5：36 吃药</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：28啦！看到恭喜还是很高兴的。我知道这是鼓励我。</span></p>