第66天晨跑，3公里

快乐哥

　　2022年8月1日，星期一，建军节，第六十六天晨跑，三公里。

早上5点20出发，又是阴天，气温25度，一出门儿就感觉特别闷，名符其实的“桑拿天”。

这样的天气还是不要太拼了，设定了三公里的目标，速度也不快，以调整为主，平均5分53秒，用时17分39秒。即便是这样的配速，跑完也已是大汗淋漓，比昨天有过之而无不及。