<p class="ql-block">今天是2022年7月31日，周天 晴天，最高气温35°</p><p class="ql-block">每日必修课：</p><p class="ql-block">1.坚持每日祈祷文诵读第737天，</p><p class="ql-block">2.坚持诵读《心经》第126天，《朱子治家格言》第120天，《钱氏家训》第85天，</p><p class="ql-block">3.坚持日行一善，乐捐第28天，</p><p class="ql-block">4.赞美孩子第70天--赞美孩子坚持写日记第7天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读后感 Day 1 （2022.7.31)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是一本好书，之前在高端教育群里，我们一起分享过，后来在樊登书店买了这一本书，但一直没空读，今天读了中文版序。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本书有四个核心：</p><p class="ql-block">1.严重或慢性压力，对发育中的大脑具有负面影响。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.过低的控制感，是人类个体所经历的最有压力的事情之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.所有健康的自我激励，其实都根植于控制感，胜任感或自主感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.培养出健康控制感，还会进一步带来各种积极结果，包括更高的身心健康水平，更充盈的内部动机，更优异的学业成就和更高的职业成功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者建议：为了孩子，父母要努力不去传播自己的焦虑，这样他们就可以对孩子保持足够的温和与积极回应。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，并有着尽力而为的上佳表现。唯有真正的内心感召或自主动机才能使这种愿望成为可能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你不应该逼着一个人违背他自己的意愿去做某件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">未完，待续……</p>