<p class="ql-block">1.我想连麦说说自己作业拖延问题，老师说意识到自己，别烦这个自己，任何事情都是认识我自己这样一个角度，我能从中学到什么这是关键。不要活在悔恨讨厌里而是要活在成长里。什么意思呢就是你觉得你做得不好的地方，你发现什么觉察到什么了，我们做那样事正常，犯什么样的错误也很正常，遇到痛苦都很正常你能从中学到什么你能从中学到一点意识到一点就可以了，不要说我怎么又这样了我怎么，你能意识到这个自己然后接纳那个控制不了的自己然后一点点长大就可以了，不要嫌弃自己，不要攻击自己</p><p class="ql-block">2.老师通过建霞作业明显感受到学习的态度改变。做好自己踏踏实实的爱上学习孩子也就会爱上学习，现在是自己爱不上学习肯定讨厌自己的孩子，你很想爱学习成为一个爱学习的人真正的学习。有时候你怎么发现自己就不爱学习不认真对自己成长自己对孩子有过多的期待真正你做到位时候就不会对孩子有过多期待你会影响她。</p><p class="ql-block">3.打开委屈开关证明打开你的心了，你自己的心愿意敞开了，虽然是委屈的经过我们慢慢调理它慢慢的就会好了，最怕的是委屈看不见，在那里一直埋怨抱怨了，其实这些埋怨抱怨脾气暴躁可能都是来自内在很委屈，当然这个委屈可能不是真委屈，可能我们太小孩了，并不是真委屈比如我们可能能干一个活，结果派来三个觉得委屈，而实际上我们可以做五个活。</p><p class="ql-block">4.所有事情反映了对自己的那种觉得老师不爱我觉得可能怎么怎么样。</p><p class="ql-block">7.生活中遇到的所有问题都是让你认识自己的，万事为镜。比如我最近没写作业我认识到我什么了？我最近痛苦，认识到什么看见什么有助于你的提升了。比如老师估计没看我的作业吧？要跟自己道歉，老师估计没有时0间看自己作业吧，又想让老师看，又觉得这样那样的，也就是对待老师，对待别人那你就把别人误解了，对待老师，老师是能理解你，但是同样的模式是对自己内心深处是不相信的，还有李艳云的喜欢25号这样的，想成为别人的背后是自己这样的不好吗？自己陪了自己四五十年了，我那样的不好，那能行吗？坚决不能允许说这样的不行。</p><p class="ql-block">8.当我认识我自己我就不会指责我自己。</p><p class="ql-block">9.感觉自己没什么问题就是最大的问题呢？感觉自己没问题这是最好的去努力去成长就行了，自己本身就没有什么问题心态好着呢，该努力去努力该成长去成长，你的心态非常好，笑得那么开心啊。</p><p class="ql-block">10。面对俩人争执我回来之后跟山上直接不一样，不知哪个是假相。你带着你去了一次高能量，然后这几天你就想着来到这也想着跟着去一趟高能量然后咱们这个场也属于高能量，但是咱们还不属于高能量，但是这几天你跟着去了一次高能量，在去高能量的过程中，你也付出努力也很辛苦很累，你也照顾这个那个，实际上你还没有达到那个水平，虽然到山上你感觉无所谓没事是心甘情愿的，但是实际上你还没有达到这个水平，你就积攒了很多委屈怨恨，是你看不见的，就是你能量升级过程中去了高能量的时候会让你有不舒服，然后我回到家突然回到那个低能量，不得不回到那个低能量时候，其实是对自己的一种讨厌，我怎么就又回来了呢，怎么就又抱怨了呢？可能就是老公孩子都是他们惹得，又把我弄回来又让我现原形了，实际上是你自己的能量还达不到包容大家的一切，还达不到你去到高能量你就能在那待着，实际上你和老公孩子能量是一样的甚至可能不如他们，别看你挑他们毛病，但是我回来之后我觉得是他们惹得，都是他们的问题，我觉得还是害怕的情绪遇到孩子哭闹躁得慌，我倒是没怨他们但是就是挑剔他们，是对自己的挑剔，这就是对自己的挑剔，自己突然要回到那个原来了，你太想让自己在那个能量里待着了你是一个付出的人有爱的人被看见的人，你即能够付出又能被看见，在山上你即能够付出又能够被大家，老师看见。你的成长很好这是你想要的东西，，你离开了得不到你想要的那个东西了，所以你就不高兴了。你回去了后发现你做不到了，你可能不愿付出也不被理解不被看见，其实就是一小孩跟老公一样能量的，可能对自己要求太高了，可能是咱们想要一直维护在山上成长的那个你，你回去之后可能你就成不了那个你了，所以对自己有点讨厌了。讨厌自己之后你就讨厌别人了。对猫的事，你现在有不舒服赶紧给猫道歉，赶紧化解那个缘分，老师讲这个案例，这是几辈子的事，她看见猫浑身瘆得慌，不共戴天之仇，想给猫弄死，她还没有胆量，她浑身吓得不行，她没办法控制不住，这个感觉就是业力如影随行没办法，这是咋回，他看见猫恨讨厌害怕不共戴天之仇，奇怪吗？问受过猫的伤害吗？不是，解决不了她的问题，说猫伤害过她，起不到疗愈作用，没感觉，但是我接下来一个疗愈直接让她产生感觉了，直接放下了怨恨，问猫伤害过她在乎的东西，不是，根上解决问题你上辈子上上辈子伤害过猫，就是你的生命伤害过猫家族，所以你很害怕猫来找你报仇，所以你对她是恐惧的，害怕的，我说你上辈子伤害过猫她心里突然就舒服了，你需要的是见了猫要给猫道歉，对不起我原来可能原来伤害过你，我向你忏悔，只要她经常这样去做，慢慢的慢慢的她就不会再害怕猫，慢慢的慢慢的就化解了这段姻缘，恐惧她的样子恐惧她的眼睛，所以要不断的给她道歉，化解这份姻缘吧，原来是讨厌猫，，每天在这里说猫猫猫一提到猫就是讨厌恨，越讨厌越恨这个业力越深自己越走不出来，越恨一个人越走不出去，为什么不是上辈子猫伤害过自己，因为跟她说了没感觉，那就不对，她伤害过猫，人的能量瞬间就稳住了，我想哭了看到了吧，这就叫疗愈，你能看见真相点破了，你就知道幸福了，不知道是害怕还是难受，你这都不是，给猫道一个歉。感悟:越恨一个人越走不出来，说到这句话我想到了我的怨恨，对家里哥，弟，父母有怨恨，这种负能量特别吸噬人的能量，我感觉我陷进怨恨的漩涡越陷越深陷了近两年，自己走不出来，跟老师说得一样一样的，这种恨的能量太可怕了。</p><p class="ql-block">11.老师为啥在户外讲课我觉得不重要听听就跑了一会儿就回来了。自己可能本身就有事不愿意听，然后好不容易有一借口，老师在户外讲课不重要，走吧，但是心还想听，心不听还受不了还得再回来。</p><p class="ql-block">12.害怕猫的同学说放下孩子去内蒙，老师知道她问题在哪了？你为什么感觉对家里不满，因为你太不接纳现在的自己太想成为山上的样子，太想成为一个付出担当有爱的自己而你不接纳当下的你，你特别想和老师在一起，然后和老师在山上时候你能好好干活，你知道你也很厉害，哪怕是有点辛苦，所以说你才又一想，内蒙有课了我要去内蒙反而是对当下的自己有一定不接纳，你要知道咱当下的一个状态就还是一个小朋友，你能做到这些已经不错了，不要对自己有太高的期待。她在山上表现干活也好，付出也好，努力也好她就会成为她喜欢的样子。她就按照她喜欢的样子塑造，她就有劲，她发现离开后就没有那么多劲儿了，反应出来对自己的状态是不够接纳的，太想成为另一个自己了，所以她就痛苦，你必须接纳真实的自己。所以她没有办法成为真实的自己时，她就怪老公，孩子怪这个怪那个，内蒙有课，不行我要去内蒙我要再去成长，这个解决不了问题，从内蒙回来呢，到了内蒙你又可以活在高维度的那个你，从内蒙再回来呢，所以你要对当下的自己接纳，现在你要回归你真实的自己就是现在还没有你想要的样子，你必须先接纳当下的自己，所以从回去路上就烦了不高兴了，因为离开了她就要回到现实里面去了，可能在这个能量场我能带着她，她觉得在这个能量场里她能够成为她想成为的那个人。昨天你没有看到背后的真相你不接纳，今天看到了真相你就接纳。因为她太想成为山上那个人太讨厌现在的自己了，她回到家就没了那个状态了，你要意识到真实的自己是谁，不要过高幻想一些事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感悟:我学到了生活中所有遇到的问题都是让你成长自己的。我很有感触，这次作业是我第一次以打字形式记笔记，觉得省力，发现它也有弊端，不好翻看重点内容，可能我习惯书写做笔记了便于查阅，然后觉察到对于手写字体不接纳而且自己记笔记很冗长基本上是记录老师的原话写起来很耗时间耗精力总写不完，所以写得很多也写不完还有感悟更是没时间写，感知力就有点下降了，所以恶性循环就更不愿发出去，也是不接纳现在的自己记笔记不会抓要领的写的这一面，心里想要完整呈现给大家我很厉害的感觉而事实不是，事实是我也有需要在这方面成长的地方，比如对于拖延这也是人性，我们意识到发现了就可以了或者说我从问题中学到了什么，而不是用来否定指责讨厌自己来消耗我们能量的，不接纳真实的自己这就让我这个自己很痛苦，我现在有一种感觉，如何让自己内心不那么起伏不定不那么有波澜，能够稳住也是一种高能量。接纳也可以让自己内心平静，所以这也是我要成长的地方。</p>