走向自己-（写作疗愈16）

不一样的蓝天

昨天朗老师说，今天的写作题目《今天的题目由你来定，自由发挥哦》。

其实借今天这样的一个机会，我想跟朗老师说。每一次，你给我的书写练习，给了我题目，其实我一直都是自由发挥。我没有因为是你留了题目，而不去真实表达自己内心的真实感受。写作疗愈，也是自我疗愈的一个工具，疗愈必须对自己负责，只有做到真实才是真正为自己负责。

你给我题目的时候，我会更加集中在某一个点去深入，面对自己曾经的过往，从一个点进入深挖自己的情绪点，勇敢真实从当下进入，面对曾经自己的经历，深入浸泡自己的感受。

成长就是直接面对真实的感受，只有直接面对，过往隐微不被看见的感受才会出来。而我压抑了将近20年的表达，我需要借助书写，表达让那些曾经不被看见的情绪流动起来，这样才能真正把我的真实感受找回来。

今天是7月31号，这个月马上要画句号了，2022年还有五个月的时间了。其实从3月17日开始，这几个月的时间，我一直是通过书写的方式跟自己的内心去对话，通过这种方式去面对曾经不堪的自己。

特别是最近，通过写作疗愈的方式表达自己曾经经历的种种往事。

如果在之前，我是没有勇气再一次，描述曾经自己的种种经历，因为我感觉，把自己曾经的不堪的这些经历开诚布公，是会受各种各样的世俗的评判，我害怕这些评判对我再一次伤害。

我只是想利用书写，这样的一个工具去表达自己，曾经带来的一些伤痛。

在两性关系里，曾经这些真实的经历，给我带来的伤痛的感觉一直还是真实存在着。可是这些伤痛的感觉，我是一直不愿意，也一直是没有这份勇气和力量去直接面对。正是因为没有这份勇气或者说是不敢，所以，我一直不能在这个点上去突破自己，穿越自己。

成长走到今天，我越来越明白，我这一辈子真正重要的事情是观察自己，认清自己。我不再是活在世俗的眼光里，我要做的事，把自己的那份真正的自我活出来。

其实我也明白，人生每一种选择都是一种体验！这种体验没有所谓的对和错，好和不好。体验只有舒服和不舒服的那种感觉，纯粹是感觉。纯粹去体验自己内心真实的这份感觉就行。无须评判，无需分析，无需给下定义。人生就是要做的是自我的功课，而不是活在世俗的眼光里，按照世俗的标准去完成自己人生的课题。

我还要持续要用世俗的眼光和标准来约束自己吗？我还要持续对自己不真实吗？我还世俗的眼光是否真实深入了解过呢？我认为世俗的眼光和真实的世俗眼光，是否存在偏差呢？

曾经是否想过这些仅仅只是自己的念想呢？事实有多少人有那么多时间搭理，他生命中跟他无关紧要的事呢？

我以为我是谁呢？其实，我只要明白我自己是谁？我到底想要的是什么？我为什么要这样子做？

我以为的真实，是否是真实呢？还是通过我自己的大脑，演绎为自己以为的事实呢？是我演绎的事实只是我以为的事实，可是事实的真相到底是什么？是否不带自己的演绎真正深入探索过呢？

其实之前写的这么多描述我生活的经历，我只是在通过描述事实，让自己浸泡感受。不管我有没有描述这些经历的事实，它们都在，我自己真实的感受也在。

我只需要对自己真实，我只需要对自己交代，我只需要对自己的选择和担当。我想懂我的人自然懂我，不懂我的人，我也无需再解释。

余生只做一件事情，懂自己！余生只做一件事情，就是不断地持续地跟自己全然地待在一起，探索自己，认识自己！一直在认识自己的路上走下去！

本文总字数1336。