健身，铸魂，育人一一白元镇中太极拳社团活动剪影

春雨润物

白元镇中太极拳社团成立于2021年9月，由七、八年级的太极拳爱好者组成。社团初成立时有24名社团队员和二名教练员，后在活动过程中有所增减。是白元镇中30多个社团之一。

事贵有恒，有恒者胜。习练太极拳的过程，也是检验一个人品性和意志的过程，它讲究松静，中正的运动特点；和阳阴虚实转换的哲学理念，对人一生的成长和健康具有良好的启迪作用，一般情况下，经常习练太极的人会日渐平和睿智，在学习和生活上圆融慧通，善于觉悟和进步。

经过一个学期的学习，我们太极社团学习了24式太极拳套路和一些太极功法。优秀学员有张鹏超，李祥乐，周辰宁，袁亚博，胡栩晨，康旭升，付奥冲，郭子豪，杨圆博等人。下面是学员在社团活动中练习太极拳的一些活动剪影，大家可以通过下列图片，一睹学员活动风彩。

仆步练习

太极者，无极而生。

太极推手。动静之机，阴阳之母也。

感受松沉。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。

专心致志。动急则急应，对缓则缓随。

动静一体。若流水，若行云，无过不及，自然而然。

虚领顶劲，周身一体，不偏不倚，气定神闲。

由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明。功夫在练，愈练愈纯，学习在专，愈专愈精。

能松则能静，能静才能悟。自然而至，道法自然。

虽变化万千，而理为一贯，然非用力日久，不能豁然贯通焉。

意与心合，力与气合，意到手到，气到力到。

虚实分明，阴阳相合，刚柔相济。

认真练习，心无旁骛。

正气凛然，身正志坚。

掤捋挤按，招招丰满。

抱阳守阴，立地顶天。

春夏秋冬，四时循环。太极社团，英才少年。

太极拳启智润心，太极拳铸魂育人。我们发现，习练太极拳功夫良好的人，气度沉静，学习成绩也是班中名列前茅者，习拳不能恒常坚持者，学习亦是遇难则退，难成大才。太极拳不仅是一套拳，更是一种文化。

希望家长和老师们多多支持自己的学生接触太极，学习太极，爱上太极拳，通过太极，培养静气，煅炼毅力，健康身体。