<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “鹿城跑团”组建四年来，由最初的3人发展到今天的百余人，无不浸透着白青贵、蔡建宝、张强、潘登等一批热爱跑步健身人士的汗水与付出，正是因为他们的坚持与努力，才有了跑团今天稳定而健康的局面。当然，更不能忘记了“老汉跑友”朋理全，他被跑友们誉为鹿城跑团的“政治委员”和“定海神针”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 鹿城跑友朋理全，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 即将步入花甲年，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春夏秋冬坚持练，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 老头不输青壮汉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 他经常说：我为自己是商南跑团的一分子而自豪骄傲。生命不息，跑步不止。跑出健康，跑出快乐，跑出“精、气、神”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 他是公安警察队伍中的“科班”出身，曾经是“陕西十大优秀民警”，长期任职县公安局中层干部，现在享受副县级待遇，仍然“二线”当作一线干，经常单位加班干。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 长期以来，他坚持把跑步当作警员内强素质的重要内容，无论天晴下雨，坚持晨跑不懈。在他的影响及带动下，公安系统形成了“跑步热”和“健身热”，清风正气蔚然成风，有力的促进了工作的正常开展。同事们亲切的称他为“健身教父”和“跑步教练”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 他有时调侃大家说：只要跑不死，就往“死”里跑。要活到老，跑到老，健身到老，快乐到老。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有时从县城往青山镇跑个来回，也不在话下。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 他经常告戒年轻警员，千万要注重体质锻炼，要练就一身好素质，否则，如何能保护好我们的人民群众啊？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 他在跑团里是年龄最大的队员，基本上做到了“小跑一四七，大跑三六九”，每月都要跑上几次的“半马”。今年春天的一个周末，跑团三十几个跑友，从县城往泊河跑“超马”，他硬是跟着大家跑了30公里。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 从老朋的身体状态看，说他“六十岁年龄，五十岁心脏，四十岁心态，三十岁心情”，一点也不夸张。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 从老朋的身上，提醒退休的和即将退休的老同志，应该悟出来这样的一个道理：生命不息，健身不止，快乐常在，健康常在。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 看我老头咋个样？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“半马”照样也疯狂！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 老年朋友们，快点走出家门，快点来到户外，运动起来吧！向老朋学习，快乐的活着，健康的活着，年轻的活着，活出自己特有的“精、气、神”，活出不一样的老年人生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这个姿态和风度，很难与花甲老人联想到一起。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 跑团秘书长张强这样评价朋老汉：“他是商南跑团的精神领袖，中年跑友的榜样，小年轻人的标杆！为即将步入花甲年龄的朋理全跑友喝彩鼓掌，也为商南跑团能与这样的榜样和标杆为伍而感到荣幸和自豪！祝愿朋理全跑友越跑越年轻，越跑越精神”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这就是这个小老头跑步过程中的状态</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">从背影看应该很难猜到他的实际年龄</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">他在向年轻的跑友们讲自己的跑步心得</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">他在向跑友们讲授跑步的注意事项</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">他在“庆八.一”拉力赛结束时作总结点评</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">他在向跑友们讲解“鹿城跑团”的五点经验</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 看看这个队伍前的“小老头”，热起身来，其节奏、其状态、其频率，丝毫不输给年轻人，那是真的“疯”哇！</b></p>