我该拿什么拯救你，我的睡眠

凝儿

2022年7月30日 星期六 雷阵雨

今早，是被一阵阵急促的打雷声惊醒的。使劲儿地揉着眼睛看手机，一看才八点，又想再蒙着被子继续睡的，无奈外头的动静实在是太大。雷声一声急过一声，一声大过一声，不依不饶地，八成又是哪个渣男在发誓了，我自嘲地笑了笑。一来二去的，睡意早就被扰得无踪无影了，只好起来张罗早餐。

昨晚又是凌晨两点以后才睡着，白瞎了我连续三个晚上都跑十公里，风一般的速度狂奔，也白瞎了我睡前的那一杯冰镇的青梅酒。睡在床上，其实我什么都没有想，但就是没有半点睡意，翻来覆去的越翻越清醒。睡不着的滋味，真的很痛苦，但是我又能如何呢？

特别羡慕那种一倒在床上就能快速入睡的人，可惜我这一生都不曾有过这样的好福气。睡眠浅，入睡难，是在襁褓中就形成的毛病，幼时，因为睡不好，不知道有多为难母亲呢！

母亲若是怨怪我，我又该怨谁去？睡不好，我就得应付由此带来的连锁反应，就像这段时间，我已经连续好多天晚上都是凌晨三四点才渐渐入睡。睡不好，就会掉头发，每天打扰卫生，吸尘器里吸出来的都是我的头发。为了养我的长直发，我不得不像爷爷奶奶那一辈，用茶麸煮水来洗头发。习惯了也没觉得什么麻烦，要美，总是得付出代价的。用茶麸水洗，掉头发的情形明显有好转，头发也柔软直顺。头发都尚且如此了，护肤就更加不用说了，这都是睡不好所造成的影响。

睡不好，绝不是一次半次。它是长期的过程，如胶似漆如影随形就像一只恶魔一样紧紧地跟随着我。而我，也像一个罪犯，茫然地等待着被赦免。我不是什么都不做，只听天命。但凡有用的方子方法，我一一都试遍了，前段时间，听说酸枣仁百合茯苓茶有效，我天天喝水一样喝。开始可能是心理作用的支配下，真的能睡着，慢慢地也不行了。

醒着就醒着，既然克服不了，就只能试着去接受它。心平气和地，佛性地，什么时候能睡着再睡。醒着，一个人感受深夜的安静，也不错，不会有白日的喧嚣了。我曾经试过午夜去楼顶看这座城市的样子，白日车水马龙的街道，夜里是空空的，只有街灯还在亮着。只有一地的月光，寂寥地洒在地面上。

当然，楼顶也不是酝酿睡意的好去处。运气好的时候，开一盏台灯，捧一本书，默默地看着。久了，眼睛也会生疼，最后就睡着了。

睡得晚，现在又是暑假，起床的时间就随缘了，什么时候睡醒什么时候再起。而且我好像天生就是睡眠需求不多的人，哪怕整夜闭着眼睛醒着，第二天我也照样精力旺盛地去倒腾所有的事。可是，若干年后呢，总不见得，以后老了，我也这样睡很少吧？想想又觉得好可怕，瞬间就不淡定了。

不淡定我又能怎么办？拿什么去拯救我的睡眠，拿什么去抚慰我那颗躁动不安的心？唉，现在写日记也是越来越懒，昨晚写了一半，就弃之不顾了。今天想起来，还是写完。