（第42篇）与父母和解，与自己和解

遇见苏欣

昨天下午三点，希妈组织了一次天赋解读实战演练教学，我是作为来访者参与到其中的。因为自己的主动和敞开，这次咨询我收获特别巨大，突破了我和父母关系的卡点，今天的复盘主要是关于突破父母关系卡点的收获。 感恩希妈创建了一个开放安全的场域，经过她用心的引导，我可以放心自如的表达自己，也深挖到了一些自己内心潜藏的怨结。 其实对于改善父母关系方面，我也做过各种咨询和疗愈，也许是时机未到，或者是我执念太深，效果都不大。 虽然我头脑层面也知道父母生养我不容易，在他们那个特定年代，他们的做法也有很多无奈，我应该去理解父母，去感恩父母对我的付出。但我知道，其实我潜意识里还是无法做到对父母真心的感恩，还是对他们有很多怨的。 昨天希妈讲到，我之所以对于父母曾经对我做的一些事情有那么深的怨结，有一点是因为我目前对自己的现状不满意。人很多时候对自己现状不满意时，就会归因到原生家庭，觉得就是因为曾经原生家庭对我造成不好的影响，才导致我现在过得不好，从而去逃避自身的责任，让自己的内心好过一点。 不得不说，希妈真的是太睿智了，我自己确实会这样，时不时地就会想，如果我从小生活就很幸福的话，我的性格肯定会更好，我的人生也会更幸福的。但我现在已经为人父母，如果还是老抓着原生家庭的问题不放的话，就是对自己不负责任了。 就像希妈说的，过去的已经过去了，不能更改了。我现在要做的是接纳过去，与父母和解，也与自己和解，放过父母也放过自己。多去理解父母，多想想父母对自己的好，多去感恩他们。 中途希妈有事，好多小伙伴给我赋能，带给我很多感动和能量，大家从不同的角度带给我很多启发，也让我看到了自己的局限性，凡事都有两面性，要多转念，多从积极正向的角度去看问题，心念一转，天地宽。 锅底老师:（1）有些事情已经发生了，只能向前进。根据吸引力法则，当你自己感觉不好，就是在阻挡爱，而且你会吸引更多继续让你觉得自己不好的人和情境。以爱和尊重对待自己，就会吸引爱你、尊重你的人。尝试去改变，去成长，去努力活出自己。 （2）多去想想父母给你好的方面，去感恩，去转念，吸引力法则中提到感恩是转换你的能量、并为你的生命带来更多你想要的东西的有力的方法。对目前拥有的一切感恩，你将会吸引更多美好的事物。 去列出伤害特别深的人，去感恩他，去转念，宇宙会给我们更多好的感受。感觉就是开关。 （3）接纳所有事情，要么是渡你，要么是助你，改变和爸爸妈妈的关系，学会接纳所有的发生。 （4）大量自我配得感练习，从小事情去练习。 （5）试着去理解父母，接纳他，要活出自己。父母都还健在时，多去感恩他们，多链接他们，多发红包，打电话给他们，多关心一下健在的父母。 林静:多想想父母给到自己的。而不是没有给到自己的。 孙英:珍惜父母健在的时光，想要过得好点，就多去感恩，多去看到事物积极的一面。 梅梅:不能改变过去，只能创造未来。接纳自己，向内求，爱并欣赏自己。 阿平:抛弃那些不好的，值得庆幸的是父母还健在，学会放过，放过他人，饶恕自己，阳光就在前方。 问心:父母给我们最大的恩赐，就是把我们养育成人。 在小伙伴给我赋能的过程中，我一度感动的泪流满面，她们的赋能带给了我很多能量，让我得到了疗愈。我觉得我真是太幸运了遇到了一群那么有爱又同频的人。 最后希妈带着我做了父母链接法，在和妈妈链接时，我有很多情绪在往外涌，眼泪哗哗的往外流，哭到不能言语。 我也意识到我内心深处特别渴望妈妈能抱抱我，当我表达完自己的想法时，内心似乎更有力量了，一股被压抑的情绪得到了释放，内心轻松了许多，跟妈妈的链接也更深了。 以后的日子里，我会多和父母链接，多打电话，多发红包，多去看望他们，我会慢慢从心里去走近他们。只要我去做了，我相信我和父母的关系会越来越好的。 不得不说，这次集体咨询是我做咨询以来，收获最大的一次，还有其他很多细微的点，我拙劣的文笔无法表达出来，特别感恩遇见睿智的希妈，遇见一群大爱的小伙伴们，有你们真好。