退休人员的醒世进言

袁振才

人退休以后要想过得轻松愉快，延年益寿，我认为必须要处理好这几件事：

一、子孙问题。

好多人为了子女辛苦一辈子，退休以后还要继续这样做，甚至工作更繁重，身兼数职一一采购、厨师、幼教、清洁工等，总之忙得不可开交，一天下来累得腰酸背痛。当然有人是心甘情愿的，美其名曰“继续为社会作贡献”，有人是碍于子女的“重托”，不得已而为之。中国历来讲究孝道，这多指子女对长辈的孝，那么父母对子女要做什么呢？就是养儿育女，这里的养不是养到老，而是未成年。育是指教育培养，这里也多指未成年之前。我认为这也属孝道，是对祖先、对社会、对国家的孝，是大孝。所以说退休之后你的养儿育女的重任基本结束。应该开始过自己的生活，子女大了他们有自己的家庭、生活，正所谓“儿孙自有几孙福”。

二、怎样过好自己的退休生活呢？

1.确定自己的生活目标一一健康快乐

2.必须要有良好心态。彻底放下一切不该烦心的事。如子女、钱财、房产、名誉、地位、事业等。

3.学做自己感兴趣的事，如书画、乐器、唱歌、运动、旅游等。

4.巩固老朋友，退休后大家都有大把时间，要多走动，多交流。多参加一些社会活动，结交新朋友，也包括一些异性朋友。要明确目的，就是为了结伴学习，结伴游玩，结伴吃喝，结伴聊天，排解寂寞，仅此而已，这才是真朋友。当然朋友也分类型，有能吃到一块去的朋友，有能玩到一块去的朋友，有同样兴趣爱好的朋友，还有能聊到一块去的朋友，各有各的用处，不必强求一致。但必须是好人，不能心怀它意，如玩弄感情，为图他人钱财房产去结婚等。当然，如果兩个人都是单身，且相处一段时间后有了感情也可考虑结婚或同居。

5.安排好自己的飲食生活，切记少油、少盐、少糖、飽食。多吃疏菜、水果，多吃杂粮坚果。

6.作息有律，保证睡眠。不熬夜，少烟酒。