<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年7月31号</p><p class="ql-block">有多少成年人的内心都住着一个渴望被爱、被看见、被治愈的小孩子呢？</p><p class="ql-block">我曾暗自发愿这辈子一定要找到一个永远爱我的人，可是当我尝过生活的甘苦，才明白人生其实是一场与任何人无关的独自修行，爱自己，才是我们最需要修行的一门学问。</p><p class="ql-block">我是珍妮，江湖人称「花姐」，我是一个人到中年，后知后觉开始学习如何爱自己的人。</p> <p class="ql-block">从小我是一个胆小的孩子，为了做父母、老师眼中那个「听话能干的好孩子」，我就学会了克制自己，10岁开始就学会做饭、洗衣，在被送进军队生活的期间，练习写书法、画画，做叔叔眼里的好孩子。</p><p class="ql-block">我从来不敢为自己发声，不敢表达自己内心真实的感受。印象最深的是我连上课时想要上厕所都不敢举手，只因为老师说过「上课时间就要好好听课，下课再休息或是去洗手间」，我就一直忍着，哪怕身体非常不舒服，也要等下课铃声响起才去厕所。</p><p class="ql-block">即便我已经比同龄的孩子乖巧能干，我听到的最多的话依然还是：「你一定要听话，因为你父母为了供你上学非常辛苦！」</p><p class="ql-block">我牢牢地把这些话记住，发誓要努力学习，好好听话。我坚信只有足够听话，我才能被父母疼爱，被长辈认可……</p><p class="ql-block">如今想来，一味地「听话」其实会抹杀孩子很多独立思考的机会，无形中还会帮孩子建立一种「服从感」，这是在未来的成长过程中很难再改掉的习性。</p><p class="ql-block">那时我的内心充满着压抑和痛苦，无法与旁人倾诉。</p><p class="ql-block">在这样的情绪折磨中，我度过了童年、少年、步入青年……</p> <p class="ql-block">时间来到了10年之后，22岁的我遇到了自己的第一个男朋友，他是我在大学时候的老乡，比我小一岁，阳光而帅气。</p><p class="ql-block">我发现爱情并不如很多影视和文学作品那般甜蜜，还有很多不快乐的时刻。那不快乐的原因是因为他移情别恋了，我为他做了很多，但是他看不见。分手时我问对方一个问题：「你爱过我吗？」</p><p class="ql-block">我知道强扭的瓜不甜，每个人都有自己的缘分和选择幸福的权力，身为一个射手座♐，我洒脱的放手了，也自由了，事实上，15年后偶然的机会一起吃了顿饭才知道，当初他喜欢的另一个女生并没有嫁给他，他也和现任妻子离婚了，我感到当初的分手决定是很幸运的，现在的我是幸福的。</p> <p class="ql-block">一个要从别人身上获取安全感的人、一个不懂得如何好好爱自己的人，即便是身处爱的环境中，自己也很难觉察得到。</p><p class="ql-block">后来，我遇到了我的先生，我们从家乡来到苏州打拼，一干就是20年，在苏州有了属于自己的家和女儿，一眨眼女儿即将踏入大学的校门……</p><p class="ql-block">这一路过关斩将，只有自己的心里最清楚流过多少泪水，淌过多少汗水，但同时也和自己的所有团队走过很多快乐，实现了人生上半场（40岁为分水岭）带领过百人团队达到人生巅峰的完美收官。</p> <p class="ql-block">直到我遇见了《坚持星球演讲训练营》，最直接的震撼来自于对「执行教练导师馒头」的认知。</p><p class="ql-block">——原来这个世界上真的会有人无条件地支持你、陪伴你、爱你！</p><p class="ql-block">所有的「执行教练导师馒头」都是往期训练营课程的学哥学姐们，他们「毕业」后继续向上攀登来陪我们助跑，帮助我们「提升」，和我们一起集结班级，认真点评我们的演讲作业，跟我们复盘学习的收获，倾听人生中的卡点……</p><p class="ql-block">他们之中有的人是专业的心理咨询师，有的人是保险从业者，有的人是企业主，有的人是律师警察，甚至是博士和海外人士……他们来自各行各业，有着不同的人生轨迹，却因为学习演讲相聚在一起，用最大的善意对待彼此，这就是从前的我极度渴望的有爱的氛围！</p><p class="ql-block">在这样的环境里学习和成长，我很容易就打开了自己的心扉，开始拥抱我内心的童心——那个渴望被爱，一直停留在10岁的小女孩。他们像一束光照亮了我的心田。</p> <p class="ql-block">我试着让自己学会「转念」。</p><p class="ql-block">每当我觉得自己不被爱的时候，就对自己说：「请你试着用假设的方式来看待周围的人事物。」</p><p class="ql-block">假设别人是爱我的……</p><p class="ql-block">这个方法乍一听有点缺乏逻辑，可是尝试之后我发现我不再习惯性去找自己不被爱的证据了，同时也看到了从前忽略掉的、自己被爱着的证据。</p><p class="ql-block">转念真的是一件很神奇的事，它给了我不同的角度去审视自己，也让我不再把自己的要求强加给别人。</p><p class="ql-block">令我内心变得越来越笃定的是，随着我学习完了龙兄老师的课程，又担任过数次优秀馒头和导师并成为一名演讲教练之后，我发现我终于不再向外寻找爱和安全感了，而是学会了极致利他去传递更多的价值给更多需要我帮助的人。</p><p class="ql-block">我意识到自己就身处很多的爱当中，同时也有了一个很明确的观念：「这世界上一定有一个人会永远爱我，那就是我自己。」</p><p class="ql-block">当我不再把别人是否爱我当作一件天大的事，一切豁然开朗，我的内心也一天比一天强大起来了。</p><p class="ql-block">人到中年才学会爱自己，其实有点惭愧，但是我知道很多人终其一生都活在别人的眼光和期许里面，活在儿时那句「听话」里面，到老也没走得出来。</p><p class="ql-block">我很庆幸我遇到了一个这样的「成长圈」，让我放下心防学会了向内探索自己，才有机会重新认识自己，才有机会把那个被困住的小孩子「解救」出来……</p> <p class="ql-block">亲爱的朋友，「爱自己」这件事说起来其实并不简单，那不是一顿大餐、一个包包、一段旅行就能实现的，它需要你用心去看见自己、了解自己、尊重自己。</p><p class="ql-block">如果你也希望用对的方式「爱自己」，欢迎你借由演讲敲开自己的心门，和我们一起踏上幸福的旅程。</p>