<p class="ql-block">1）人民日报：中医药是中华民族的伟大创造，传承创新发展中医药是新时代中国特色社会主义事业的重要内容。推动中医药高质量发展，才能更好满足人民群众对丰富多样健康服务的需求。#中医药</p> <p class="ql-block">中草药的优势</p> <p class="ql-block">2）生命时报：生气时，若情绪无法得到充分释放，久而久之便会使器官饱受“摧残”。情绪会带动血管收缩、心率和血压都会上升，会使心肌梗死或急性冠脉综合征的风险增加4.74倍。#心理平衡</p> <p class="ql-block">3）中国新闻网：压力较大的年轻人以及本身就患有心血管疾病的中老年人，在夏季一定要注意温度变化的平缓性，否则会因为温度骤然变化，导致神经过度兴奋，造成心血管剧烈收缩，从而引发心绞痛等。#安全第一</p> <p class="ql-block">4）央视网：很多人在久坐的同时还有翘二郎腿的习惯，这会让腰椎承受压力不均，增加腰椎间盘突出患病概率。平时不要一直久坐，长时间工作后一定起来活动活动。#长期主义</p> <p class="ql-block">5）健康时报：正常男性腰围应是90厘米以下。腰围与血压在一定程度上呈正相关，腰围大的男性血压一般要高于腰围正常男性，冠心病、脂肪肝等疾病发生的概率也会提高。女性腰围建议不超过85厘米。#塑形</p> <p class="ql-block">6）《循环》杂志：“中国心脏健康膳食”符合中国饮食文化特点，与中国城市人群的普通膳食营养成分相比，将钠减少了一半，同时减少脂肪，增加了蛋白质、碳水化合物、钾和膳食纤维，为高血压患者通过健康饮食控制血压提供方案和信心。#全面均衡</p> <p class="ql-block">7）中国营养学会理事范志红：近年来女性肺癌发病率上升，可能和生物节律紊乱有很大关系。导致紊乱的做法，包括熬夜，失眠。早上不吃饭，晚上吃太多，等等......人体的多个组织器官都是有自己的固有节律的。#合理膳食</p> <p class="ql-block">【早安心语】梦想藏在心里，行动落于脚下！早安！</p>