<p class="ql-block">7月30日，一天三场活动，充实而有意义！</p> <p class="ql-block">早上6：00，红花湖南门。</p> <p class="ql-block">孩子们，才是真正的太极跑大师！👍</p> <p class="ql-block">良好的前倾和放松的四肢！👏</p> <p class="ql-block">捡垃圾，也是一学就会！👍</p> <p class="ql-block">保护地球，孩子们才是未来的希望！🌹</p> <p class="ql-block">小丹尼尔，埋怨我昨天（周五）没来，所以有理由不好好跑步。</p> <p class="ql-block">前半程还可以乖乖地跑步…</p> <p class="ql-block">还来些花式跑法，有点带足球的脚法。</p> <p class="ql-block">小五也跟他同框了…</p> <p class="ql-block">小五准备减减体重，开启全马训练计划。</p> <p class="ql-block">也有计划跑遍珠三角去捡跑，身体力行地去影响更多人参与这项公益环保活动。</p> <p class="ql-block">大家中途还有补给——水煮蛋。👏</p> <p class="ql-block">丹尼尔的妈妈第一次从南门走到这里，听助教说她们快累趴下了…</p> <p class="ql-block">大家一起来捡跑，向红花湖问好。</p> <p class="ql-block">下午16：30，东江沙公园。</p> <p class="ql-block">捡跑+防溺水活动，第二次参加，乐此不疲。因为，文教练小时候也有过溺水的遭遇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从小生长在青海高原的小江南——“天下黄河贵德清”，免不了有去黄河里游水的诱惑和冲动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那天，在小岔流的地方游进去，过了不久就被呛了几口水、然后沉下去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还好，挣扎了几下自己浮上来了，倒是把同行的小伙伴吓得脸色都发青了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从此，溺水的“烂草莓”种进心田里很难拔出来，半个世纪过去了也没学会游泳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以只好去跑步，在“空气”里徜徉了。</p> <p class="ql-block">其实，跑步和游泳是每一个孩子必备的技能：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步，适合一辈子的有氧运动，为良好的体适能打下坚实的基础。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">游泳，可以让孩子们克服恐惧感，完成挑战自己的体验。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再说，跑步和游泳也是避难和逃生必不可少的技巧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">掌握防溺水安全知识，千万不要心存侥幸做无谓的冒险。</p> <p class="ql-block">跟@黄会长的配合越来越默契了。</p> <p class="ql-block">心连心公益协会组织能力杠杠的！👍</p> <p class="ql-block">下午18：00，（江北）东江公园。</p> <p class="ql-block">参加捡跑的人数越来越多！👏</p> <p class="ql-block">助理小罗教练，越来越淡定从容！👍</p> <p class="ql-block">其实，每一个人，都是自己的太极跑教练。🌹</p> <p class="ql-block">捡跑人，最好都装上跑步安全软件——太极跑，让你省力轻松、无伤无痛。</p> <p class="ql-block">小剑客们，以“捡”为剑，手法果然精准，一捡一个准。👍</p> <p class="ql-block">“捡跑+N”活动，越来越丰富多彩！👏</p> <p class="ql-block">今天，捡跑+防溺水、捡跑+击剑；</p><p class="ql-block">明天，捡跑+跳绳、捡跑+攀岩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">捡跑协会工作人员：周末忙碌、劳累并快乐着…🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢捡跑人的精美照片和视频！🌸</p>