<p class="ql-block">每逢佳节必全马，建军节全马更不能少！三五好友一起边跑边聊！从天黑跑到天亮！从健步如飞跑到双腿灌铅，跑后灵魂直上九霄！与阳光起舞、与汗水为友，这才是盛夏的味道！</p> <p class="ql-block">集合地点</p> <p class="ql-block">跑者四大天王</p> <p class="ql-block">我们前后一起有七八人参加这次全马拉练。居中的是骑行义工阿康，右边美女是骑行义工刘老师，黑背心是摩拳擦掌跃跃欲试的首马张艳武，组织者是乐意奉献深谋远虑的长者康老师，协力者是北马红色背心，坐得最高想得最远的佳马群主严国辉。凌晨三点多赶到孙水公园中国梦集合的除了我，就是他们三个加森林邓亦辉了。</p> <p class="ql-block">一直都穿梭在孙河两岸，轻松跑跑聊聊</p> <p class="ql-block">八桥巍峨壮丽</p> <p class="ql-block">沿途风景秀丽</p> <p class="ql-block">偶有清风徐来</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">顿觉豁然开朗</p> <p class="ql-block">我们一行四人跑一人骑，首先从中国梦绕一下富冲桥沿河到石埠桥，往三和农庄方向不远，4点多钟时，我的车灯突然熄灭。只好摸黑掉头回家。</p><p class="ql-block">这时候我叫了草尖尖刘志平，她说，你怎么不早叫我？每天清晨冲两趟仙女峰陡坡的她，骑车果然还是她的真爱！</p> <p class="ql-block">周日团练，人多气氛很好！你追我赶个个跑得又快又爽！三伏天养生不如以热制热，好好珍惜现在最佳的训练时节！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">退伍军人自己的节日，用自己喜欢的方式表达！</span></p><p class="ql-block">八一节到了，凌晨三点起床，慢摇一个马拉松来回忆军旅，感恩军旅所有的点滴！</p> <p class="ql-block">艳武用首马致敬亲爱的战友：我们曾经年轻，我们曾经穿过军装，我们曾历经军人洗礼，回首当年，我们豪情满怀，展望明天，我们当信心百倍，现在国际形势复杂，我们军人枕戈待旦 铁流滚滚！人虽天各一方，此情天长地久，愿各自安好！家庭幸福！</p> <p class="ql-block">艳武：犹忆那一年的今天坐上火车去了部队，转眼之间二十年了，弹指一挥间已是不惑之年，阳光小伙子变成了油腻中年大叔，感恩这部队的砺炼，往后初心不变，继续努力！</p> <p class="ql-block">国辉：特别细心，在跑这个八一全马之前，因天气炎热，首先勘探开发了路线，在其中两座桥上藏置了两瓶水备用。</p><p class="ql-block">北马归来不跑马，三峡归来不越野。但每年都参加很多赛事。</p><p class="ql-block">跑者嘛，虐过就反悔了，说什么不再报名，说什么放下赛事，立地成佛，什么都抵不过群里跑友一声吆喝。</p><p class="ql-block">又急火攻心报上下一场比赛了！</p><p class="ql-block">三天前才从崇礼168公里才光荣完赛，说风雨中，这点痛，算什么，搽干泪，不要问，为什么！！！！风雨中的168公里，一直在路上、超马王子在坚持……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们等着分享他的故事</p> <p class="ql-block">生活要有激情，运动激活脑洞</p><p class="ql-block">只要你有前进的方向和目标</p><p class="ql-block">什么时候开始都不晚</p><p class="ql-block">一步一步，努力成为更好的自己</p><p class="ql-block">愿你能被世界温柔以待</p><p class="ql-block">今早跑步🏃 42.195公里，</p><p class="ql-block">唯读书与跑步不可辜负也</p> <p class="ql-block">国辉所有的节日都有仪式感：</p><p class="ql-block">比如跑个2021告别2021年！再跑个2022迎接2022年！</p><p class="ql-block">下雨也跑，下雪更要跑！</p><p class="ql-block">每月跑量都会超过400公里！</p><p class="ql-block">仅2021年跑步5122.66公里！</p><p class="ql-block">平时呀、生日跑个马拉松庆祝一下，表达对妻儿子女的爱。</p><p class="ql-block">因咱平时报名参加的不是铁三就是超级马拉松，居家的你们辛苦啦！</p><p class="ql-block">咱是有责任感的男人，更喜欢带着孩子、老婆一起去参赛，希望大家和我们一起享受美好的运动时光，得到运动的收益！</p><p class="ql-block">是的，跑步强健了咱的体魄，丰富了咱的心灵，拓宽了咱的视野，促进了咱的家庭和谐，亲爱的，谢谢你的支持！</p> <p class="ql-block">康老师的一生诠释着：和跑步🏃 谈一场42公里的恋爱吧！</p><p class="ql-block">跑步是他永远的初恋，始终如一，忠贞不渝！</p><p class="ql-block">他的一生一世，都在用步履匆匆说爱你，用屐痕处处说爱你……</p> <p class="ql-block">@小康人家 康老师年过花甲，每月跑量都会超过三百以上，经常一个人拉练一个全马，半马更是起步价。19岁跑步至今，已五十余年，是娄底坚持得最久的跑者，</p> <p class="ql-block">@不是很快 严国辉刚刚才过去几天168公里归来，今早又是全马，娄底天花板级的跑者[强][强][强][强]</p> <p class="ql-block">@鹦歌艳武 退伍军人张艳武，用一个首马向建军节献礼！</p><p class="ql-block">他说，忘战必危，甲午海战的硝烟并未远去！</p><p class="ql-block">枕戈待旦，人民海军从蔚蓝走向深蓝……</p><p class="ql-block">闻鸡起舞，我们不惹事但也绝不怕事！</p><p class="ql-block">大国崛起，狭路相逢子弟兵要亮利剑。</p> <p class="ql-block">点点滴滴播撒阳光，经年累月铸就美好！</p><p class="ql-block">我是骑车的菜鸟，浪歌是我师父，一路上不厌其烦的指导，五六年没在野外骑行的我，用骑行五十公里来向马拉松表达敬意！爬升到了八百多。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">在这迎接建军节到来的日子里，愿国泰民安，人民幸福！</span></p> <p class="ql-block">又名@浪歌，再名，@89，原名@草尖尖，实名刘志平老师有名言警句：爬墙煎熬放坡冰爽！</p><p class="ql-block">只因贪恋这七月的清风，她今天又爬了两趟仙女峰！</p><p class="ql-block">然后再为整个跑步队伍做补给、拍照📷、摄影，</p><p class="ql-block">她这骑行圣者，走高山如履平地、待朋友热情似火！为跑友服务倾囊相授、经运动炼狱如食甘饴！</p> <p class="ql-block">刘老师的名言太多了，一个小本本记不全，她还说：有一种郁闷叫“暂停运动”！</p><p class="ql-block">从七月份开始，她边提笔著书：有清风拂汗水，听钟磬伴鸟鸣。边广为邀约：暑假模式开启，爬坡模式重启。期待各种约！恨不得每天都用高音喇叭🔊来喊你骑车！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">风好正是扬帆时，不待扬鞭自奋蹄！</p><p class="ql-block">美丽的孙水河畔，运动爱好者正挥洒汗水💦</p> <p class="ql-block">沿途的风景怎么样？</p><p class="ql-block">原来跑步经过俺有几次想拍这些鲜花</p><p class="ql-block">都因汗津津、湿淋淋的放弃了</p><p class="ql-block">还是骑车舒服</p><p class="ql-block">哪怕这阵也阳光高照了</p> <p class="ql-block">运动后一顿丰盛的面条，是对今天消耗卡路里的起码的尊重！</p><p class="ql-block">晚上约茶约畅聊，在有菜餐馆，你也来一个好吗？</p> <p class="ql-block">附录：</p><p class="ql-block">康老师主笔撰写的：第二届孙水八桥全程马拉松拉练帖</p><p class="ql-block">朋友们，还记得2018年4月29日首届孙水两岸全程马拉松拉练吗？让我们共同回忆一下当时的帖文序言吧！</p><p class="ql-block">”孙水，娄底人的生命之河。这里风光秀丽，空气清新，气候宜人。在孙水两岸组织全马训练虽是第一次，但有足够的理由相信大家会有一个安全舒适畅快的身体和精神的双重体验。假如体验后环境不理想不如人意怎么办？记得台湾歌手邓丽君唱过’你说过两天来看我，一等就是一年多。三百六十五个日子不好过，把我的爱情还给我’，人说话失信，害得人家苦等，理应把爱情还给人家，这是’还爱情之说’；《红楼梦》里灵河岸边的绛珠仙草，因为受到警幻仙子处赤霞宫中神瑛侍者日复一日、年复一年的甘露灌溉，终于脱离草木之胎，修成女体，幻化人形。绛珠仙子只因未酬报神瑛侍者的灌溉之德，五脏内常郁结着一段缠绵不尽之意，常说：’自己受了他雨露之惠，我并无此水可还。他若下世为人，我也同去一遭，但把我一生的眼泪还他，也还得过了。’这就是从来不闻有的’还眼泪之说’；今天在新世纪的孙水河岸，约大家费神费力跑马拉松，你说沿河环境爽爽，空气清清，山风习习，鸟语声声，人家没有这种体验怎么办？那我一没有爱情还，二没有眼泪还，但积极主张你维护自己的权益，支持你大声喊出’把我的汗水还给我’，这就是’还汗水之说’……”</p><p class="ql-block">回忆之目的，就是为了躲躲懒，权当抄下当作第二届的帖文新序。</p><p class="ql-block">闲话少说，言归正传。经征求部分跑友意见，在八•一建军节来临之际，娄底佳马群定于7月31日（星期日，初步预测这日较为阴凉），早晨3：30，在市政府门口集合，举行“第二届孙水八桥全程马拉松”拉练”。路线图：孙水公园—七步桥—石埠桥—富冲桥—桃子湾桥—涛乐桥—思乐桥（新建）—霞落桥—犁头嘴桥—返孙水公园。尽量沿河跑，跑出一样龙腾蛇舞的图腾。自愿参加者请量力而行，并自带适当零钱沿途做补给。需要强调的是，凡参加者要互相照应，确保安全。同时也要求参加者个人切实做到：快慢自控，舒适自保，责任自担，安全自负（愿骑行者可以骑行）。有意参加者请接龙：</p><p class="ql-block">1、 小严</p><p class="ql-block">2、小康人家</p><p class="ql-block">3、森林，李莉、无忌张伟、起得早就参加</p><p class="ql-block">4、纳米虫虫骑车</p><p class="ql-block">5、张艳武</p><p class="ql-block">娄底佳节马拉松群</p><p class="ql-block">2022年7月28日</p> <p class="ql-block">后续花絮：接着又跑！</p><p class="ql-block"> 曹向旗又发起了泡泡堂的接龙盛宴：。 《 军 装 》</p><p class="ql-block">——写在2022年八一建军节前</p><p class="ql-block">人的一生，</p><p class="ql-block">穿过多少套衣裳？</p><p class="ql-block">从现在的羊绒西装，</p><p class="ql-block">回数到幼童时的碎布开裆。</p><p class="ql-block">最忘不了的，</p><p class="ql-block">是当兵时的那一身军装！</p><p class="ql-block">也许并不修身，</p><p class="ql-block">照样勾勒出军人的硬朗；</p><p class="ql-block">也许只是一色军绿，</p><p class="ql-block">却衬印着鲜红的领章；</p><p class="ql-block">常常汗渍斑斑，</p><p class="ql-block">那是激情燃烧的光芒；</p><p class="ql-block">有时布满破洞，</p><p class="ql-block">那记录着肌肉与石头的碰撞。</p><p class="ql-block">假如没有穿过军装，</p><p class="ql-block">不知有多少人会遗憾神伤？</p><p class="ql-block">假如没有人穿上军装，</p><p class="ql-block">请问，有多少人的生活能和平安详？</p><p class="ql-block">时尚的朋友，</p><p class="ql-block">撞衫的滋味谁也不愿意品尝。</p><p class="ql-block">军装与军装相遇，</p><p class="ql-block">战友的情谊如滚滚长江！</p><p class="ql-block">朋友，</p><p class="ql-block">我不羡慕你的一身品牌，</p><p class="ql-block">我只告诉你，</p><p class="ql-block">我穿过军装！</p><p class="ql-block">军装，人生的骄傲，</p><p class="ql-block">军装，祖国的华章，</p><p class="ql-block">军装，至高无上的品牌，</p><p class="ql-block">军装，当兵的人永远的珍藏！</p><p class="ql-block">明天是八一建军节，鉴于我们群里有很多曾经是中国人民解放军的一份子，泡泡堂的友友们明天早上有条件的可以穿上我们靓丽的队服，5.40在中国梦的地方，用跑步的方式庆祝八一建军节，不管是六一还是八一，健康快乐才是唯一，明天的跑步路线：中国梦——九龙湾（跑道的起点）——公园管理处——富冲桥——污水厂返回——公园管理处（终点），全程约8.1公里，有意向的请</p><p class="ql-block">1. 一路高歌</p><p class="ql-block">2. 冬泳爱好者刘继长（机长）</p><p class="ql-block">3. 干就完了</p><p class="ql-block">4. 一鸣⁶⁶⁶</p><p class="ql-block">5. 男主角文</p><p class="ql-block">6. 罗生 730配</p><p class="ql-block">7. 老龍 【老百姓代表】</p><p class="ql-block">8. 追风吻月</p><p class="ql-block">9. 草尖尖</p><p class="ql-block">10. 王老吉 （农民代表）</p><p class="ql-block">11. 林子 （军人家属代表）</p><p class="ql-block">12. 陈送文</p><p class="ql-block">13. 厚意 （儿子在部队）</p><p class="ql-block">14. 鹏哥 （跑道偶遇）</p><p class="ql-block">15. 鹦歌焰武</p><p class="ql-block">16. 阿华</p><p class="ql-block">17. 纳米虫虫 （只想蹭合影）</p>