<p class="ql-block">一粒沙是一个世界，沙盘中可以展现出美妙的心灵花园，展现出美丽生动的意境，展现出丰富的想象力和创造力。 在炎炎夏日，我们也有幸参加了泰能心理健康 教育培训学校承办的心理健康团体辅导。后两天的沙盘之旅体验使我们感受颇深。</p> 手指操——放松心灵 <p class="ql-block"> 和蔼可亲的董云老师从有趣简单的律动手指操把我们一下子带到了轻松、快乐的氛围中。使我们在游戏中可以有效宣泄消极情绪、释放压力，尽情释放着心灵深处的自己。同时使我们感受到简单的事情重复做，重复的事情认真做的道理。</p> 摸沙——放飞心灵 <p class="ql-block">闭着眼睛听着轻音乐和董老师的引导语，放空自己静心享受此刻接触沙子带来的所有安静美好、轻松惬意甚至有些老师触动了内心深处的不安感受。</p> 沙盘活动——心灵之旅 <p class="ql-block">在一轮一轮有趣的沙盘之旅后，大家已完全抛开成年人的束缚，像孩子般投入到游戏之中，亲身体验，尽情感受。不需要言语表达就可以从你所摆放的沙盘景象投射出你的内心世界，因为很多内心的感受时无法用言语来表达的。让团体在一次次的沙盘游戏中促进彼此的关系，完善整个团体的和谐。</p> 沙盘理论知识——心灵之源 <p class="ql-block">沙子是自然的天赐之物，有着朴素与自然的天性，凝聚了千百万年的时光，本身就有着历史与时光的承载，一沙一世界，沙子的永恒和流动，使来访者体验着灵动与自在，感受着广博与包容。于方寸之内，演绎心灵的万千奥秘；在游戏之间，开启自我整合的无限能量。</p> 分享心得——感悟心灵 <p class="ql-block">通过分享交流，让伙伴们对自己的潜意识进行梳理，发现自己的盲点，发掘自己的潜能，最终找到解决困惑的途径和方法。看从伙伴们的分享中我们可以感受到沙盘带给我们的体验、快乐以及此时此刻的所思所想和心灵深处的自己最想要的生活模样。</p> <p class="ql-block">“一沙一世界，一花一天堂”，此次的沙盘体验活动，让我们对心理学有了更深的认知，学会正视自己的潜意识，深刻感受到团队的支持与包容，进一步增强了团队向心力、凝聚力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：第六组全体成员</p>