<p class="ql-block"> 羡慕了别人很久的西藏旅游，今年我们也实现了！</p><p class="ql-block"> 7月2日，我们乘坐K787次列车从萍乡出发到成都。领队甘老师早已租好了成都的大巴车。我们与来自海南、福建的游客一起，加上甘老师和两位大巴司机，共28人，于7月4日在成都集合出发。</p> <p class="ql-block">（7月2日在萍乡火车站集合出发）</p> <p class="ql-block"> 我们沿318国道（川藏线）和109国道（青藏公路）在青藏高原上游历了15天。经过的地点主要有：泸定、康定、雅江；理塘、亚丁、巴塘；左贡、八宿、波密；鲁朗、拉萨、羊湖；那曲、沱沱河、五道梁；昆仑山口、格尔木、乌兰县。于7月18日到达西宁。</p> <p class="ql-block"> 泸定桥始建于清康熙四十四年（一七 O 五年），翌年四月合拢告竣。桥身由十三根铁链锚固于大渡河两岸而成，长一百零一点六七米，宽三米。桥体造型古朴，结构独特。</p><p class="ql-block"> 泸定桥曾以川藏交通要道和军事要津著称于世，对于加领民族团结，巩固祖国统一，促进西南边疆的民族经济发展和民族文化交流，发挥过极为重要的作用。</p><p class="ql-block"> 一九三五年五月二十九日，中国工农红军第一方面军长征途中取得了飞夺泸定桥的重大胜利。泸定桥因此举世闻名，一九六一年三月四日，国务院首批公布为全国重点文物保护单位。</p> <p class="ql-block"> 我们和其他游客一样，小心翼翼地在泸定桥上走了一个来回，由衷感叹当年红军飞夺泸定桥的艰险程度，比起今天，何止千倍万倍！</p> <p class="ql-block"> 然后，我们乘坐大巴车继续前行，一路领略康定情歌美景，欣赏蓝天白云映衬下的雪山风光，听领队讲解路边藏民们用石头砌的玛尼堆，第一次近距离认识臧文化！</p><p class="ql-block"> 同时，第一次深切感受到过山车式的海拔高差和气温变化！</p> <p class="ql-block"> 7月4日宿雅江景慕宾馆。7月5日，从雅江出发，前往稻城亚丁。</p> <p class="ql-block">（山路十八弯）</p> <p class="ql-block">（在剪子弯山观景台以及尼玛贡神山观景台看高山草甸和云海）</p> <p class="ql-block"> 稻城亚丁，国家级自然保护区，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座山和周围的河流、湖泊、高山草甸组成，是中国保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，被称为“蓝色星球上最后一片净土”。</p> <p class="ql-block"> 7月5日和6日宿稻城亚丁西蜀运晨酒店。</p> <p class="ql-block"> 7月7日从亚丁到巴塘，我们被川西高原上蓝天白云和雪山湖泊草地的完美组合所惊艳，若不是顾忌高反，估计大家都要在辽阔的草原上奔跑雀跃了！</p> <p class="ql-block">（毛垭大草原）</p> <p class="ql-block">（姊妹湖）</p> <p class="ql-block"> 7月8日从巴塘出发进藏，9:10过金沙江大桥正式进入西藏，然后沿318国道在崇山峻岭中穿行。</p> <p class="ql-block"> 晚上到达海拔3700多米的左贡县。宿万泰假日酒店。</p> <p class="ql-block">7月9日，从左贡到波密。</p> <p class="ql-block">（七十二道拐）</p> <p class="ql-block">（怒江）</p> <p class="ql-block">（然乌湖）</p> <p class="ql-block">（然乌湖）</p> <p class="ql-block">（然乌湖）</p> <p class="ql-block">（然乌湖）</p> <p class="ql-block">（然乌湖）</p> <p class="ql-block">（然乌湖）</p> <p class="ql-block"> 然乌湖，藏语称然乌错（错是藏语湖的发音），位于昌都市八宿县境内西南角，由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。</p> <p class="ql-block"> 我们在呼啸凛冽的寒风中欣赏然乌湖美景！</p> <p class="ql-block">（波密，帕隆藏布江边）</p> <p class="ql-block">（波密，帕隆藏布江边）</p> <p class="ql-block">（波密，帕隆藏布江边）</p> <p class="ql-block">（波密，帕隆藏布江边）</p> <p class="ql-block"> 帕隆藏布江：雅鲁藏布江的主要支流之一，它发源于西藏八宿县然乌湖。</p> <p class="ql-block"> 波密的早晨，云雾缭绕，宛如仙境。</p> <p class="ql-block"> 7月10日，前往鲁朗，住藏民卓玛家的民宿。</p> <p class="ql-block"> 鲁朗，位于林芝市巴宜区鲁朗镇的自然景区。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉，也有人称之为“中国的小瑞士”。</p> <p class="ql-block">（鲁朗的牧场）</p> <p class="ql-block">（鲁朗的森林和牧场）</p> <p class="ql-block">（鲁朗的森林和青稞）</p> <p class="ql-block">（鲁朗的青稞）</p> <p class="ql-block">（鲁朗的青稞）</p> <p class="ql-block">（鲁朗的油菜花）</p> <p class="ql-block">（在鲁朗吃石锅鸡，喝青稞酒）</p> <p class="ql-block">（在鲁朗跟着藏民学跳藏族舞）</p> <p class="ql-block"> 7月11日，从鲁朗到拉萨，在车上很幸运地约到了参观布达拉宫和大昭寺的门票。</p><p class="ql-block"> 途中下车眺望了南迦巴瓦峰。</p> <p class="ql-block"> 南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。</p><p class="ql-block"> 南迦巴瓦峰是世界第28高峰（独立山峰，非卫峰）。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”。</p> <p class="ql-block"> 7月12日，参观布达拉宫和大昭寺。</p> <p class="ql-block"> 布达拉宫，位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。</p> <p class="ql-block">（站在布达拉宫向外眺望）</p> <p class="ql-block">（在布达拉宫台阶上远眺）</p> <p class="ql-block">（在布达拉宫台阶上远眺）</p> <p class="ql-block"> 大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。</p><p class="ql-block"> 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。</p> <p class="ql-block"> 晚上观看了藏文化大型史诗剧《文成公主》的室外实景演出。</p> <p class="ql-block"> 该剧以拉萨自然山水为背景，讲述了1300多年前文成公主与松赞干布和亲的历史故事。全剧分为五幕，时长约90分钟，演职人员共计800余名。</p> <p class="ql-block"> 7月13日，自由活动。我们萍乡10人和福建3人，共13人，由尘晓联系，租了一辆15座的车前往羊湖（羊卓雍措）。</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措，又名羊湖雍措，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。</p> <p class="ql-block"> 主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南！</p> <p class="ql-block">（拉萨到羊湖的路旁景观）</p> <p class="ql-block">（拉萨到羊湖的路旁景观）</p> <p class="ql-block">（拉萨到羊湖的路旁景观）</p> <p class="ql-block">（拉萨到羊湖的路旁景观）</p> <p class="ql-block">（拉萨到羊湖的路旁景观）</p> <p class="ql-block">（羊湖，西藏的千岛湖）</p> <p class="ql-block">（羊湖）</p> <p class="ql-block">（羊湖）</p> <p class="ql-block">（羊湖）</p> <p class="ql-block">（羊湖）</p> <p class="ql-block">（羊湖）</p> <p class="ql-block">（羊湖）</p> <p class="ql-block">（羊湖）</p> <p class="ql-block">（羊湖）</p> <p class="ql-block"> 天气预报说羊湖这天有雨，我们到那里的时候阴天，风大，很冷！我们几个怕冷的随便拍几张照片就躲到车上去了。</p><p class="ql-block"> 下午出太阳了！蓝天白云与清澈的湖水相映成趣，引得游客们流连忘返！</p> <p class="ql-block"> 7月14日，我们从拉萨出发，沿青藏公路向北，前往那曲。中途看到了下雪！</p> <p class="ql-block"> 纳木错，中国第三大咸水湖，也是西藏的“三大圣湖”之一。</p> <p class="ql-block">看纳木错的湖水和蓝天哪个更蓝？</p> <p class="ql-block"> 晚上宿海拔4500多米的那曲市。</p> <p class="ql-block"> 7月15日，从那曲出发，经唐古拉山口、沱沱河，前往五道梁。</p><p class="ql-block"> 下午在109国道海拔5100多米的地方堵车（因为冻土，道路施工）。晚上到达领队临时改订的沱沱河的宾馆入住。</p><p class="ql-block"> 宾馆房间不够了，领队和另外几个男士主动把仅有的几个房间都让给了女士，他们自己在大巴车上对付了一宿。</p><p class="ql-block"> 7月16日从沱沱河出发，前往格尔木。汽车一直在可可西里自然保护区穿行，下午五点半左右经昆仑山口出可可西里，然后进入柴达木盆地，继续向北，晚上到达格尔木市。</p> <p class="ql-block">（青藏高速公路）</p> <p class="ql-block">（青藏高速公路）</p> <p class="ql-block">（解决冻土问题的导热设备）</p> <p class="ql-block">（解决冻土问题的设施）</p> <p class="ql-block"> 7月17日，上午参观将军楼公园，中午吃手抓羊肉，下午从格尔木出发，晚上到达乌兰县。</p><p class="ql-block"> 7月18日，上午游茶卡盐湖，下午观青海湖，晚上宿海东市。</p> <p class="ql-block">（将军楼公园）</p> <p class="ql-block">（将军楼公园）</p> <p class="ql-block"> 在格尔木参观将军楼公园时，我们了解了慕生忠将军和青藏公路的修建过程，被慕将军和当时筑路大军大无畏的英雄气概深深震撼，无比感动！</p> <p class="ql-block">（柴达木沙漠）</p> <p class="ql-block">（雨中的茶卡盐湖）</p> <p class="ql-block">（雨中的茶卡盐湖）</p> <p class="ql-block">（雨中的茶卡盐湖）</p> <p class="ql-block">（青海牧场）</p> <p class="ql-block">（青海牧场和青海湖）</p> <p class="ql-block">（青海牧场和青海湖）</p> <p class="ql-block">（美丽的青海湖）</p> <p class="ql-block">（青海湖）</p> <p class="ql-block"> 本来还有两天的行程，由于疫情原因，我们这次西藏之旅到西宁就提前结束了。</p> <p class="ql-block"> 7月19日，我们有16人从西宁乘坐火车Z266到长沙，再换乘K785回萍乡。</p><p class="ql-block"> 由于天气原因，Z266到达长沙的时间晚点二十多分钟，我们16个人的队伍，每人都带着很多行李，按照正常换乘途径，很难全部赶得上K785。正当我们着急时，Z266的乘务员赶紧主动帮我们联系长沙站和K785的工作人员，得知K785停靠六站台，这边火车一停稳，乘务员引导我们下车，就有工作人员前来告诉我们地下通道的入口位置，并叮嘱我们不要走错了。我们按照标志一路小跑，到达地下通道的出口时，已经有工作人员接应，并引导我们快速上车。短短几分钟的时间，在乘务员和车站工作人员的帮助下，我们16个人全部顺利地乘上了K785次列车，大家对乘务员和车站工作人员的热情帮忙表示由衷的感谢！</p> <p class="ql-block"> 任何旅行都是快乐与辛苦并存，西藏旅游更是！</p><p class="ql-block"> “世界屋脊”青藏高原，这个冬季风和夏季风都难以到达的地方，每年都有不计其数的人相邀前往，有的人还不止去一次两次，可见它自有高原的独特魅力！</p><p class="ql-block"> 也有人想去而不敢去，原因很简单，就怕高反！</p><p class="ql-block"> 我们这个团队多数人四五十岁，年龄最大的有七十岁，大家在平均海拔4000米以上的青藏高原上不断挑战，逐渐适应，全程没有一人退缩、掉队。</p><p class="ql-block"> 沿川藏公路进藏，进藏途中从东到西依次翻过14座海拔在4000米以上的险峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。</p><p class="ql-block"> 川藏线的“险”，在向游客呈现各种美景的同时，也时刻考验着司机朋友们的车技和心理素质。</p><p class="ql-block"> 青藏公路是世界上海拔最高、线路最长的柏油公路，也是通往西藏里程较短、路况最好且最安全的公路。沿途景观大气磅礴且丰富，有草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观。</p><p class="ql-block"> 由于途经多年冻土区，青藏公路的很多路段坑坑洼洼，汽车难免颠簸，坐在后面两排的朋友颠簸一天，微信运动显示三万多步、五万多步！但他们依然精神饱满，谈笑风生！有时遇到前方道路施工，在海拔4000多米、5000多米的地方停车等候，也是考验大家耐心的时候。</p> <p class="ql-block"> 西藏之旅，让我们收获很多，回味无穷！</p>