<p class="ql-block">明媚的早晨，进入二伏，不觉得很热！今日周六，老公休息！为了避免打扰他！也为了对大自然的敬畏，拥抱大自然。平时在家练习的我背起瑜伽🧘♂️垫，来到小区很安静又无人打扰的空中花园开始每天6:00-8:00与抖音赵一老师直播瑜伽练习！</p><p class="ql-block">合欢花盛开，一阵阵飘香过来，沁入心脾！一张瑜伽垫陪伴我无数的欢乐！老师讲得很好！简单地动作重复练！重复地动作深入练！将呼吸带入肢体。先做热身运动！再进行头部、颈部、肩部、腰腹部运动！练习近二十天了，丫头说我变紧致了！下鸽部不下垂了！副乳也在慢慢变松软，腿走路也轻松了！</p><p class="ql-block">偶尔一阵阵风袭来，惬意极了。不知道什么原因，越来越喜欢与自己独处！女人最好的状态不属于任何人，也不拥有任何人。此程山高路远，我留给自己的半生已过。学会沉默。凡事先讨好自己。至于别分，看交情。</p><p class="ql-block">瑜伽让我的生活越来越充实！一定坚持到八十岁哟！</p>