<p class="ql-block">夏日荷花香，中心书声亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年7月26日晚上7：00-9：00，《非暴力沟通》读书团体的小伙伴们，在中心团体室扬帆第五次读书之旅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此次读书内容是第五章《体会和表达感受》。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，小伙伴们分享预习问题：</p> <p class="ql-block">小伙伴们的分享使得我们再一次深深体会到，天下没有不爱孩子的父母。多数妈妈们回忆的是亲子之间的事件，感受不乏自责、内疚、后悔等，甚至泪流满面。他们用行动践行想法，将爱化作动力，在这悠悠夏日长的大暑天气，相约中心，读书成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本章精典内容摘要：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、我们要表达感受而非想法，当别人听到想法会有被评判的体会，容易产生防御和误解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、体会和表达感受并不容易。对从事律师、工程师、警察、经理等职业的人来说，表达感受与他们的职业冲突。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、表达内心的感受，不仅可以促进亲情，还可以改善工作。感受唤醒生命的活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、示弱也是一种真实的表达。示弱有助于解决问题。</p><p class="ql-block">......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知道是没有力量的，知道并做到才有力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根据今天的读书内容，最后，每人三句话：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此时此刻的感受，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此时此刻的想法，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的收获，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为今天的读书画上了完美的句号</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">带领老师简介</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">王荷莲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">国家二级心理咨询师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中国心理学会临床心理学注册系统心理师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中国心理协会会员</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">安阳市法学会社会心理服务体系建设研究会理事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《社会心理服务体系建设实践指导》作者之一</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">长期从事儿童青少年心理教育和心理咨询</p>