<p class="ql-block">冠心病往往是冬季高发，但并不是说夏秋季不会发病，实际上由于夏秋季气温高，人体新陈代谢会提高，皮肤血流量增加了许多，人体回心血量减少，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，增加了冠心病的发作风险；出汗多、睡眠不好、情绪不稳定，也是导致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、要避免空调杀手</p><p class="ql-block">注意调节室内温度，室内温度以25℃～27℃为宜，不要低于20℃；从室外进入空调房之前要擦干身上的汗；保持室内空气清新，设有空调的房间要定时开窗换气，一天最好保持房间开窗通风2～3次，晚上睡觉时不能通宵开着空调。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、注意补水</p><p class="ql-block">高温天出汗多，容易血液粘稠，增加心脏的压力对冠心病患者不利，所以要多喝水，高温天的成人饮水量一般在2500ml以上，可以参考尿量（1500ml）来判断，首选绿茶；绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，还可喝些绿豆汤、莲子汤、百合汤等饮料，可以补充水分，还能够解暑，一举两得。尽量避免饮用冰水，短时间内饮用大量冰凉饮料可诱发心绞痛、急性心肌梗塞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、饮食清淡</p><p class="ql-block">高温天人们会出现食欲减退，消化功能变差，此时对于冠心病患者来讲，要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的吃一些瘦肉和鱼类。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、注意休息</p><p class="ql-block">睡眠不足的话也会影响心血管系统的发展，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，另外，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率低30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢有关，睡前半小时或者半夜醒来及清晨起床后，冠心病患者最好适量喝些开水。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、减少户外活动</p><p class="ql-block">切忌在烈日当空时运动，同时要缩短锻炼时间。如果天气闷热、湿度大，应该减少甚至停止户外锻炼，适量的运动应该选在傍晚，虽然上午比较清凉，但是上午6~11时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间，所以上午不宜安排过量活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、戒烟限酒，心态平和</p><p class="ql-block">夏季燥热，气压低、湿度大，人处在这个季节，极容易烦躁不安，冠心病患者在夏季除了注意日常生活习惯以外，还应尽量保持心态平和，只有心理平衡才能生理平衡，保障各脏器功能正常，血流通畅。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文祖医院内科主治冠心病、脑梗塞、心肌梗死、高血压 、各种心律失常 、心肌炎、心肌病 、心力衰竭等疾病 。现有医护人员10人，拥有多参数的心电监护仪 ,血糖仪,注射泵,超声雾化吸入机,排痰机等先进医疗设备。</p><p class="ql-block">科室理念：生命之托 温馨细心 胸怀患者 倾心以待</p><p class="ql-block">科室电话：18354109031</p>