夏天吃羊肉：温中健脾、补肾壮阳、益气养血对养生有好处

花雨伞

羊肉为牛科动物山羊或绵羊的肉，味甘、性温，入脾经、肾经，夏天食用羊肉具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。

1、温中健脾：羊肉有温中健脾的功效，可改善虚寒吐痢、产后中寒、寒疝腹痛等情况。

2、补肾壮阳：羊肉性温，能助元阳、补精血，将羊肉去脂膜后切块，煮至半熟，以蒜佐之，可辅助改善肾虚阳痿。

3、益气养血：羊肉有益气养血的功效，可用于改善久病羸弱、产后气血大虚、崩漏失血等症。

夏季食用羊肉的好处如下:1、可适当得具有滋补作用，当人体消耗较大时可食用。能有效地排汗排毒，并有效地祛除湿气。能有效地释放体内毒素，有效地促进机体代谢。能有效地治疗关节痛。能有效地锻炼出好身材。用于治疗妇女产后无乳汁的病症。能有效地补充钙元素，羊肉含钙元素含量较高，能有效地治疗骨质疏松症。能有效地预防和治疗贫血。

三伏天吃羊肉的功效是补肝明目、温补脾胃、温补肝肾等。羊肉有益血、补肝、明目的功效，可用于产后贫血、夜盲等症。羊肉还具有温补脾胃的作用，可用于脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。羊肉具有温补肝肾的作用，可用于肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。建议高血压患者不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。

我们在吃羊肉时要注意和羊肉一起忌食的食物，以免对健康造成危害。

一、羊肉不能与南瓜一起吃，容易发生黄疸和脚气或者感到胸闷、腹胀、有消化不良之感。

二、羊肉不能与茶一起吃，容易引起便秘。羊肉含有丰富的蛋白质会与茶发生反应，产生叫鞣酸蛋白质的东西导致大便不通。

三、羊肉不能与醋一起吃，醋易与寒性食物相配，而羊肉大热，两者不宜混合。

四、羊肉不能与柚柑一起吃，羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果与羊肉同食容易助热生火。

五、羊肉不能与栗子一起吃，羊肉和栗子二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至同吃可能会引起呕吐。

六、羊肉不能与辣椒同食，辣椒中含有丰富的维生素c，而羊肉内含有金属离子可将其中的维生素c破坏，消弱了辣椒应有的营养价值。

七、羊肉不能与豆酱一起吃，豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效，但羊肉是大热动火之物与豆酱的功效恰恰相反，两点长期同吃会影响身体健康。

八、羊肉不能与梨同食，同吃会影响营养成分的吸收。