散步

王华良

　　现在虽然住楼房了，但晚饭后还是喜欢出去走走。

从小区的后门出去，几分钟就到了河边，沿着河岸的路走，看到风吹波动的河水，苍翠的青山和田野种植的庄稼、蔬菜，就有一种亲切而熟悉的舒适感。这样的感觉，因为一直在乡下生活，时常去到河岸散步，近水远山都是好风景，忙碌的疲惫，生活中的困乏，在散步的途中，一一交给了青山绿水。每次走到大自然中去，都像是在汲取能量，给身体和心灵注满活力。

　　走到水库大坝，看坝上库水涨落，最难得的就是丰水的夏天汛期，时尔洪水汹涌，时尔碧水清瀑。坝下被洪涛洗涤，漫瀑若帘，净沙浅潺，成了一片欢腾的乐园。

　　散步的开始，缘于想蠕动一下肠胃。当沿途的油菜花，木香，蔷薇、树林，从眼前掠过，心情会豁然开朗。走在四季的风景里，看草木萌芽，看鲜花盛开，看叶落枝枯，看霜雪瑟瑟。

每个季节，都是一副流动的画。有时，看到美景就会拍些风景照，配上几句文字，分享到朋友圈。

　　熟悉的河岸，不晓得走了多少年，也因此爱上了散步，习惯了走走。曾经有人问我，每天都走同样的路，那些风景看不厌倦吗？虽然每天走的路相同，看到的树是那些树，草是那些草，河水也是同样的河水。但是仔细观察，每天都有细微的变化，从来不会觉得乏味。每一次散步时，头顶飘过的云，身边拂过的风，在看似亘古不变的青山绿水之间变幻，带给我的感受是流动的。

每天走一走，仿佛可以获得新能量的，可以调节情绪，放松身心。

自然的环境有别于公园或者人工的景致，精心的设计反而少了点自然的气息。我喜欢看，草木自由地生长，大树没有修剪的痕迹，一切都是自由的状态。

习惯一旦养成，就譬如有了惯性。到了那个点，心和脚都不由自主了！

散步的人逐年在增加，有些患病的人，通过适度的走路，病情得以控制和恢复，也有人走路过度，导致关节损伤，这就得不偿失了。休闲的衣服，防滑舒适的鞋，轻松愉悦的心情，准备好了吗？把散步当成一次次旅行！坚持几个月下来，你就会发现，原来一动就喘气的你，变得步履轻盈，松胯的肚腩也紧致多了。

散步，走的是心情，贵的是坚持。

一路走来，所有的改变都是财富，所有的遇见都是附赠。