<p class="ql-block">0727（三）早1 ：头脑会声称一切是自己的成就，包括醒觉。</p><p class="ql-block">早！good morning！</p><p class="ql-block">昨天呢，睡得怎样？</p><p class="ql-block">这几天你都睡得怎样？</p><p class="ql-block">不晓得我们用这些练习的方法，</p><p class="ql-block">会不会给你带来一种圆满的状态？</p><p class="ql-block">一种完整的？</p><p class="ql-block">本身他会带给你平安，</p><p class="ql-block">带给你快乐欢喜。</p><p class="ql-block">用这种没有隔阂的观念进入睡眠，</p><p class="ql-block">其实是它本身会让我们陆陆续续</p><p class="ql-block">开始进入一种清醒的睡眠。</p><p class="ql-block">睡眠的品质也会跟着好。</p><p class="ql-block">那当然反过来假如我们还有很多没有完成的任务啊，</p><p class="ql-block">身体啊，身心呀还有很多结呀，</p><p class="ql-block">还认为啊……</p><p class="ql-block">我们随时会被这些结带走啊或是萎缩……</p><p class="ql-block">那可能在这个过程你还可能有很多好转反应，那好转反应的现象，一个当然就是失眠。</p><p class="ql-block">这个都可能。</p><p class="ql-block">这些都不用去分析就往前走就对了，</p><p class="ql-block">充满着信心。</p><p class="ql-block">就像刚刚早上。</p><p class="ql-block">我本来接下来想问你</p><p class="ql-block">有没有停留在心啊？在觉，在观。</p><p class="ql-block">后来我想大概也不需要了对不对？</p><p class="ql-block">假如你昨天晚上有很诚恳的把心打开，</p><p class="ql-block">跟我们这样子一起做进入睡眠，</p><p class="ql-block">其实还不是光你醒过来。</p><p class="ql-block">整个晚上你都是醒过来的，</p><p class="ql-block">也都可能睡觉前，假如你的最后一个念头就是在一个无所不在的空间，一个瞬间。</p><p class="ql-block">那你早上一起来你会发现，</p><p class="ql-block">你一样的还是在那个瞬间，神圣的瞬间。</p><p class="ql-block">透过这神圣的瞬间，你醒过来。</p><p class="ql-block">在等着你呀，体验，在体验……</p><p class="ql-block">最多就是这样子直接体验。不是用感官体验。就像我昨天也讲了，对不对？</p><p class="ql-block">就是你体验，你可以讲是个空白呀，</p><p class="ql-block">是一个圆满了还不用讲空啊，</p><p class="ql-block">一个圆满这样子比较接近空。</p><p class="ql-block">我们可能又想到没有啊。</p><p class="ql-block">但是你还记得吗？</p><p class="ql-block">我有跟你提啊，</p><p class="ql-block">接下来我们头脑很灵活，很快呀，</p><p class="ql-block">很快就是把这个这些感受啊，这些领悟啊，</p><p class="ql-block">把它取得。立时取得这方面的成就。</p><p class="ql-block">好像我们头脑受到受到危机吗？</p><p class="ql-block">他认为是他的作品，他的产物，头脑的产物。</p><p class="ql-block">头脑领悟到很深</p><p class="ql-block">是头脑有一个解脱的感受，</p><p class="ql-block">是头脑有快乐有平安呢，有爱呀，有美呀，</p><p class="ql-block">这些特质是头脑的特质</p><p class="ql-block">是头脑要把它接下来，承认是他的，</p><p class="ql-block">就把它做一个声明是他的是头脑的成就，</p><p class="ql-block">你看是不是这样子？</p><p class="ql-block">那接下来当然头脑就忙得很呢，</p><p class="ql-block">就回想，去把它找回来，啊，</p><p class="ql-block">把样样都要再一次希望你重复啊。</p><p class="ql-block">就是这样子。</p><p class="ql-block">而你虽然被遮住了 过去嘛，</p><p class="ql-block">现在，我相信已经清楚了，</p><p class="ql-block">所以啊，你不会再上当了，</p><p class="ql-block">你知道啊，没有什么可以重复的，</p><p class="ql-block">你也不想去重复什么</p><p class="ql-block">你已经充满着信心，</p><p class="ql-block">其实你在找的</p><p class="ql-block">你过去随时都有体会到的。</p><p class="ql-block">有时候在睡觉，有时候在讲话，</p><p class="ql-block">突然没有念头啊，有时在发呆呀，</p><p class="ql-block">跟我们这里做的发呆呀，进入生命场啊，</p><p class="ql-block">或是啊听音乐呀，读一首诗啊，</p><p class="ql-block">或是就是一个刹那扫描过去，</p><p class="ql-block">一片空……</p><p class="ql-block">什么都没有，</p><p class="ql-block">在那个刹那，可能你就突然直接体会到意识。</p><p class="ql-block">是你的现实。</p><p class="ql-block">都不需要语言也不需要现在，</p><p class="ql-block">你知道头脑盖不住帮你遮不住了。</p><p class="ql-block">好，我们今天一样的做一点瑜伽，</p><p class="ql-block">我认为的瑜伽也是，</p><p class="ql-block">让我慢慢的整合起来了。</p><p class="ql-block">我们省掉的能量</p><p class="ql-block">能量本身站到这个感受啊。</p><p class="ql-block">我们在观想感受啊，其实它已经带动起来了，</p><p class="ql-block">我相信你可能也有体会。体会了，</p><p class="ql-block">我们可能接下来用晚上的练习或者我们配合，我想整合我们这里的拉伸，一些asana啊，姿势。</p><p class="ql-block">一些瑜伽的姿势，</p><p class="ql-block">再把能量体这个观念带出来，</p><p class="ql-block">这样我们可以一方面节省时间，</p><p class="ql-block">另外一方面就是，从前面是带来一个整合的，一种领悟。对你</p><p class="ql-block">好那就这样子，</p><p class="ql-block">希望你一天不要忘记快乐，</p><p class="ql-block">快乐起来，随时庆祝。</p><p class="ql-block">庆祝你随时</p><p class="ql-block">可以觉。</p><p class="ql-block">可以在。</p><p class="ql-block">可以观。</p><p class="ql-block">可以知</p><p class="ql-block">可以定在心。</p><p class="ql-block">好</p>