人间圣地 天上西藏

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　　西藏是一个人一生中不能不去的地方……

7月10日，我们踏上了向往已久的世界屋脊青藏铁路线的旅行。长长的列车带着我们欣赏沿途风景。

青藏铁路线是世界海拔最高，线路最长的青藏高原铁路，沿途的风光无限，坐在列车上从车窗欣赏到灿烂的阳光，洁白的云朵，纯净的天空，成片金黄的油菜花，连绵的雪山，圣洁的湖泊……

三天两夜，我们到达了拉萨市。

（1）巴松措

　　巴松措: 藏语中是“绿色的水”的意思，措通常指“天湖”，“措”字意为圣湖，其中玛旁雍措（海拔4588米，是世界上最高淡水湖。）、纳木措（海拔4730米）和羊卓雍措（海拔4440米）被称为西藏三大圣湖。

　　巴松措长约18公里，湖面约27平方公里，最深达120米，湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖。景区内森林密布，氧气含量较其它湖泊高，一般不会产生高原反应。

　　巴松措集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四季不同，各类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。乘坐游艇式帆船，带顶棚遮阳避雨，满足游客舒适和水上观光游览的需求。

　　距岸边大约一百迷处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”即岛与湖底是不相连，而漂浮在湖水上的。

　　小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生，千手观音和金童玉女。

（2）色季拉山口、雅鲁藏布江

　　色季拉山口: 属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。海拔4728米，可观日出、云海，无际的林海和远眺南加巴瓦峰峻美的雄姿，海拔7782米。

　　在色季拉山口，有幸见到那传说十人九不遇的“中国最美雪山”（羞女峰），南迦巴瓦山峰正好就“撞”进了视野中……

　　雅鲁藏布江大峡谷: 是世界上第一大峡谷，也是世界上最大、最深的峡谷。平均海拔3000米以上(中国最美十大峡谷分别为: 雅鲁藏布江大峡谷、金沙口虎跳峡、长江三峡、怒江大峡谷、澜沧江梅里大峡谷、太鲁阁大峡谷、黄河晋陕大峡谷、大渡河金口大峡谷、太行山大峡谷、天山库车大峡谷)。

　　雅鲁藏布江大峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。

杨开杏摄

雅尼国家湿地公园

图片来自网络

　　雅尼国家湿地公园，位于林芝市米林县和巴宜地区境内，雅鲁藏布江与尼洋河在这一带交汇。远眺江面，淡黄色与蓝绿色江水分层清晰可见，水浊一侧为雅鲁藏布江，水清测为尼洋河。

（3）曲古花海

　　曲古花海: 是雅尼国家湿地公园的组成部分之一，位于拉萨地区，处于雪山环抱之山颠，绵延河谷，在雪山的映衬下怒放野性的壮美，夏天盛开着成遍的向日葵和格桑花，自选项目骑马和射击。

（4）走进藏家

　　走进藏家一一民俗村，到藏民家做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶，听着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解西藏的民族民俗民风。

（5）卡定沟

　　卡定沟: 海拔2980米，卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯、以及藏文“六字真言”佛字等，清新自然的天然氧吧，使你无限陶醉。

（6）罗布林卡

　　罗布林卡(柔耶寺): 世界文化遗产，属全国重点文物保护单位。始建于十八世纪40年代(达赖七世)是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林。建筑特点是: 高处筑台，低处挖池，任其自然，以取景为胜。

　　罗布林卡树木茂密，在绿树丛中，湖心宫、龙王亭、金色林卡等具藏式风格建筑隐约其间，曲幽动人。清新的空气，安谧环境，具有西藏园林特有的朴实自然情趣。

（7）拉萨、布达拉宫

　　拉萨: 是一座具有1300多年历史的古城，海拔3646.31米，是世界上海拔最高的城市。

　　拉萨藏语即“圣地”或“佛地”之意。

　　布达拉宫: 坐落在海拔3700米的红山上，共有一千多级台阶，位于拉萨市中心，始建于公元七世纪松赞干布时期。十世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息和政教合一的中心。

　　主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。

晨曦中，布达拉宫那么宏伟壮观，金色的阳光照在布达拉宫上，像洒了点点碎金，又如披上了一件金色的衣裳。

　　蓝蓝的天，洁白的云，苍郁的山，红白相间的布达拉宫像进了美丽的画卷。

走进布达拉宫，金碧辉煌，一座座大佛呈现在我们眼前，五世达赖喇嘛，七世达赖喇嘛，八世达赖喇嘛…有坐着的，有侧卧着的。

　　看着这些金色的佛像，心里不得不佩服那些建布达拉宫的能工巧匠，赞叹他们的高超技艺。这一尊尊佛像是千百年来所有来圣地拉萨的朝拜者的终极目的，是圣地中心的中心。

　　耸立在拉萨市中心红山顶的布达拉宫，就是一座圣殿巍峨、雄伟、神圣、庄严，犹如伫立在世界屋脊上的一位智者，它令风尘仆仆远到而来的潮拜者，心湖涌动。

杨开杏摄

（8）八廓街

　　拉萨八廓街: 集宗教、文化、旅游、商业为一体，是全国乃至全世界最具特色和魅力的历史文化街区之一。

八廓街是拉萨历史的缩影，是拉萨古城的象征，周长约一千余米。这栋黄色藏式小楼，就是著名的玛吉阿米餐吧。

　　据传当年六世达赖喇嘛仓央嘉措，在这里遇见了他一生中最爱的姑娘，写下了许多优美动人，流芳百世的情歌。如今，小楼已成为八廓街的标志性建筑。

　　八廓街在藏民心里是一条圣路，一条升天之路，也是整个西藏最著明的“转经道”，信徒在八廓街转经，虔诚祈祷。

　　在西藏，有许多转经线路，其中最有名是围绕大昭寺的三条转经道。

大昭寺在拉萨市具有中心地位，不仅是地理位置上的，也是社会层面的。环大昭寺内中心的释加牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，“囊廓”藏语是“内环”，环大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街，“八廓”藏语是“中环”。

　　以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”，“林廓”藏语是“外环”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

　　当你在通往拉萨的公路上，在布达拉宫、八廓街周围看到佛教信徒匍匐前进行，尤其是大昭寺外看到佛教信徒在原地磕长头，以磕十万个等身长头为功德圆的标准，坚持不懈。他们的虔诚和忘我，以及此起彼伏的场面，会让你真正感受到佛教的神秘和力量。

杨开杏摄

（9）仓央嘉措

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　　仓央嘉措（1683.03.01一一1706.11.15）门巴族，六世，法名罗桑仁钦仓央嘉措，西藏历史上著名的诗人，政治人物。

康熙二十二年(1683年)仓央嘉措出生于西藏南部门隅纳拉山下宇松地区乌坚林村的一户农奴家庭，父亲扎西丹增，母亲次日王拉姆。家中世代信奉宁玛派佛教。

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　　康熙三十六年（1697年）被当时的西藏摄政王第巴桑结嘉认定为五世的转世灵童，同年在桑结嘉措的主持下在布达拉宫举行了坐床典礼。

康熙四十四年（1705年）被废，康熙四十五年（1706年）在押解途中圆寂。

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　　仓央嘉措是一位才华出众，富有文釆的民歌诗人，写了很细腻真挚的情歌。最为给典的拉萨藏文木刻版《仓央嘉措情歌》，词句优美，朴实生动，汇集了仓央嘉措60多首情诗，如今已被译成20多种文字，几乎传遍全世界，他的诗歌已超越民族、时空、国界，成为宝贵的文化遗产。

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　　其中最著名的是“曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。”

这是六世仓央嘉措的诗，他是天生的活佛，西藏著名的诗人，可他也是个情种。活佛的身份使他无法和情人在一起，他的多情也不容于世俗礼，只能青灯古佛伴一生，皈依佛门。我已看破红尘，终日以青灯古佛为伴，不在为尘世中杂念而困扰，即使出家也不辜负对方。

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（10）那根拉山口、纳木措

　　那根拉山口，藏语“念青唐古拉山口”，海拔5190米，“珠峰大本营仅低10米，这里空气稀薄，号称生命禁区，是通往纳木措的必经之路。

　　纳木措，是世界上海拔最高的咸水湖，湖面海拔4718米，相传，纳木措和念青唐古拉山是一对生死相依的恋人。

　　纳木措，藏语为天湖，是西藏三大圣湖之一，是著名的佛教圣地。信徒绕湖转一圈，等于念一亿次六字真言，历时半个月左右。

　　湖岸可爱的牦牛正在等待与游客亲密合影。

　　有人把西藏比作人间天堂，在大多数人眼里，西藏一直是圣洁而又遥不可及的。

2006年7月1日，世界海拔最高铁路一一平均海拔4000余米，被称为“天路”的青藏铁路正式通车后，“出国容易进藏难”已彻底成为历史。

　　在这片净土，你任何艰辛跋涉与痛楚，都会在神山圣湖、拉萨的阳光和诸神诸佛的金色微笑、信徒的虔诚祷告中得到回报，这种来自西藏的回报，足以影响你的一生。