鑫果心理&朵言教育企业心理健康培训走进秦皇岛华润燃气有限公司

朵言教育

2022年7月29日，鑫果心理&朵言教育于淑梅老师应邀到秦皇岛华润燃气有限公司，为公司近40名一线服务和管理人员进行心理健康培训。

工会主席刘峰主持并做会前发言

培训导师：于淑梅老师

针对一线员工工作繁琐、压力大的情况，于淑梅老师主要从“关爱自己、服务他人”“识别自我情绪，EQ处理他人情绪”“有效沟通定律”三个方面进行了详细讲解和分享。

没有复杂的心理理论，没有晦涩的心理名词。在于老师的课堂上课的感觉更像是在和一位知心人唠家常、话人生。事情本没有好坏，皆由自己的信念决定。生活和工作中的烦恼和困境，于老师用生动的演绎、智慧的引领，让大家在会心一笑中便学习了“人生六问”，掌握了人生拓扑学，不知不觉间就转变了一些固有的想法，破除了思维的困局，心情立刻变得轻松、愉悦起来。

情绪影响我们的身体和思维。情绪状态下智商为零。怎样做自我情绪的觉察？如何在沟通中去情绪化？于老师有更多的妙招。小飞侠法、EQ处理他人情绪法、健康经络拍拍操，于老师手把手地教给大家。通过本体的疗愈来处理情绪问题，简单易学、见效飞快。

沟通的效果不在于你说了什么，而是对方给你的反馈。所以，重要的是，如何通过沟通建立关系。于老师向大家分享了沟通的55387法则和话术实战技巧。这样的技巧让大家学到就能用到，从理论到实战，快速成为沟通达人，轻松享受工作。

一下午培训，大家舒缓了情绪、释放了压力，找到身处华润大家庭的归属感和工作的价值感。这样的课程真是太好了，必须要为咱企业的领导和于老师点赞。

于淑梅老师课堂金句

1、关爱自己要从关爱自己的身体开始。

2、“躺平”的原因在于体现不出自我价值。

3、我们要拥有“四无”的人生：无怨，无恨，无憾，无愧

4、情绪状态下智商为零。

5、我们一定先要关注人，再关注事和物。

6、85%左右的疾病都跟情绪有关。