<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">小鱼小猴徐棉清的话：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">不走旗袍秀已好多年啦。今日翻看一起玩形体形韵旗袍秀的姐妹们，笑的真象盛开的花儿。正好聊到笑的养生话题，便把我的美丽姐妹们请出来了。那，大家就踏着音乐的旋律，在美丽的笑容中，一起参与到"笑"的养生行列中来吧！</span></p> <p class="ql-block">古人常说“熙熙然”，<span style="font-size:18px;">“以俟死”。</span></p><p class="ql-block">熙熙就是我们笑的声音“嘻嘻”，写成“熙熙”，形容一个人非常活泼自由，如沐春风中，一脸的自在相。</p><p class="ql-block">人生最后有一天要死，可是没有死以前还是高兴的、快乐的，脸上不要绷得那么紧。</p> <p class="ql-block">所以要学着笑。“一日、一月、一年、十年，吾所谓养”。活一天也好，一年也好，十年也好，反正在没有死以前要快活自在，宗旨在这里，这个叫做养生。用不着吃维他命，你就是快乐，这就是中国道家说的“神仙无别法，只生欢喜不生愁”。</p> <p class="ql-block">见过大肚子的弥勒佛吗？哈哈地笑！弥勒佛前面一副对子，“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑世间可笑之人”，就是要学笑。</p><p class="ql-block">学佛的人先学弥勒佛，学道的人先是“熙熙然”。总而言之，没有断气前的一秒钟，活得都要快活！</p> <p class="ql-block">妙诀：“全在不勤不怠，勿助勿忘，有浮游之象”。</p><p class="ql-block">“勿助勿忘”是孟子的话，“不勤不怠”是道家加上的，如果加上佛家的话，就是“不增不减”，三家共同的道理。</p><p class="ql-block">所以孟子讲修养、养生最彻底：不能揠苗助长，求速效，要“不勤不怠”，不要过分用功。</p> <p class="ql-block">如果不吃饭，不睡觉，要养生、修道了，那是自寻烦恼。我们要优哉游哉，勿助勿忘，但也不优游过度。</p> <p class="ql-block">用功的要点是“不勤不怠”。“怠”就是懈怠，不要偷懒，也不要过分勤快；“勿助勿忘”，中庸之道，也不要帮助，也不要丢掉；“有浮游之象”，这个“浮游”是中国古代传统的文学，庄子叫“逍遥”，佛学叫“自在”。</p> <p class="ql-block">修道要修到“逍遥”，学佛要学到“自在”。</p> <p class="ql-block">见过一些信宗教的人，一脸宗教相，装起那个修道的样子，那个死相最讨厌，既不自在又不逍遥。</p> <p class="ql-block">我们要浮游自在，又逍遥又自在。</p> <p class="ql-block">古话说：要想长生不老，“神仙无别法，只生欢喜不生愁”，一个人天天要哈哈大笑，一天多笑几次，比你打维他命吃补药都好，一笑，脑神经就松了。</p> <p class="ql-block">如果一个人天天苦瓜相，一幅讨债的面孔，一天到晚心里在烦恼，让脸上每一个细胞都绷紧了，那身体能是健康的么？</p> <p class="ql-block">慈、悲、喜、舍！</p><p class="ql-block">大乘菩萨培养的心情，也是大家应该培养的情操。</p> <p class="ql-block">大家要养成欢喜心！</p> <p class="ql-block">你看人家嫌烦，别人看你也会烦死了。有谁会喜欢看一张象讨债的冤家一样的脸么？</p> <p class="ql-block">但逢人就笑也不算喜心，喜不是笑，是喜悦之心。</p> <p class="ql-block">记得学形体形韵旗袍秀那会，我们导师就告诉姐妹们：我们要由内而外欢喜，要眉开眼笑，苹果肌上提，嘴角往上弯、笑成元宝状，脸上的细胞让人看到就喜欢。</p> <p class="ql-block">【出品】《宜黄快讯》编辑部</p><p class="ql-block">【责任编辑】小鱼小猴.徐棉清</p><p class="ql-block">【微信号】YHXXMQ</p><p class="ql-block">【电话】17770400028</p><p class="ql-block">【编辑部地址】宜黄县城北关路68-8号</p>