<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 朝霞高阁洗晴云，轻绡一匹染河滨。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 今天是7月29日，7月份健走打卡第29天。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 早上5：31分出发，晴间多云，气温22−32度，即时温度23度，体感舒爽。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 本次不间断健走7.50公里，平均配速9'42"，时长01:12:50，燃烧587千卡卡路里，步数8696，平均步频119，平均步幅86cm。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 骄阳露脸彩霞退，蓝天白云水中氤！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">朝霞•蓝天•白云</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">朝霞高阁洗晴云，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">轻绡一匹染河滨。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">骄阳露脸彩霞退，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">蓝天白云水中氤！</b></p><p class="ql-block"><br></p>