<h1 style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"> 第8期</span></h1><h1 style="text-align: center;"> (总71期）</h1> <h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">卢冬梅等人深入基层义务辅导太极拳</b></h1> <h1> 主办：山西省直老年体协武专委</h1><h1> 摄影摄像：郭振江、卢志敏、邢建萍</h1><h1> 编辑制作：贾绍智</h1><h1> 审核：张双贵</h1><h1> 日期：2022年7月28日</h1> <h1> 2022年7月24日，为了认真贯彻落实山西省老年人体育协会《关于对举办喜迎二十大健身庆盛世系列活动进行调整的通知》（晋老体字【2022】9号）精神，山西省直属机关老年人体育协会武术专业委员会（简称省直武专委）研究决定，由杨氏太极拳第五代传人卢冬梅老师、耿莺老师分别在省直29站（杏花岭体育场）、省直22站（丽华苑）举办老年26式杨氏太极拳培训。</h1> <h1> 2022年7月26、28日,省直武专委副主任、杨氏太极拳第五代传人、中国武术六段、国家一级裁判、国家级社会体育指导员、高级教练卢冬梅老师，与省直武专委副主任、中国武术三段、国家一级裁判、二级社会体育指导员杨建军，杨氏太极拳第六代传人、省直3站站长许瑞苓老师，杨氏太极拳第六代传人、省直4站原站长指导员和宝娣老师，前往省直29站（杏花岭体育场），为省直1、2、3、18、19、27、29等站的70余名拳友，辅导中国老年体协邀请杨军老师新编的老年26式杨式太极拳。</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 省直武专委副主任、省直29站站长贾绍智，分别介绍四位老师情况，说明这次培训的目的意义，并安排老师与部分拳友合影留念。</p> <h1> <b>一、卢老师精心施教</b></h1> <h1> 卢老师苦口婆心（边讲边做）、精心讲解，不辞艰辛、认真传授，一招一式、一丝不苟。</h1> <h1> <b> 二、助教师反复示范</b></h1> <h1> 许老师、和老师反复示范，耐心辅导，百问不厌，诲人不倦。7月26日、28日，从7点辅导至9：30才收场。</h1> <h1> 卢老师等四位老师明确提出不收费、不吃饭、不接送。她们为了集体、牺牲自己、无私奉献、崇德尚武精神，使我们受益匪浅，深受感动；值得大家学习致敬，发扬光大。在此，我们表示衷心感谢和崇高敬意！</h1> <h1> <b> 三、拳友们刻苦训练</b></h1> <h1> 广大拳友早来晚走，认真学习，不懂就问、反复练习，人人习武信心十足，个个学不会誓不罢休。</h1> <h1> 附件：</h1> <h1> <b> 一、老年26式杨式太极拳简介</b>。</h1> 2020年12月27日,中国老年人体育协会官网首次推出老年26式杨式太极拳。这是杨氏太极拳嫡传人杨军应中国老年人体育协会太极拳专项委员会邀请，创编了更适合老年人习练的“老年26式杨式太极拳”。此套路删减了一些难度相对较大的动作，但不失兴趣地加入了“四隅云手”和首次在套路中出现的：“翻身七星捶”，是一套既简洁又有深度内涵的套路。 <h1> <b>二、老年26式杨式太极拳拳谱</b>。</h1> <h1> 第一段</h1><h1> 1、起势（南）</h1><h1> 2、白鹤亮翅（南）</h1><h1> 3、揽雀尾（右掤、捋挤按）（西）</h1><h1> 4、肘底捶（东）</h1><h1> 5、左右搂膝拗步（东）</h1><h1> </h1><h1> 第二段</h1><h1> 6、进步栽捶（东）</h1><h1> 7、左右金鸡独立（东）</h1><h1> 8、倒撵猴（东）</h1><h1> 9、高探马（东）</h1><h1> 10、右分脚（东南）</h1><h1> 11、左蹬脚（东）</h1><h1> 12、双峰贯耳（东南）</h1><h1> 13、海底针（东）</h1><h1> 14、云手（转一周）</h1><h1> 15、单鞭（东）</h1><h1> </h1><h1> 第三段</h1><h1> 16、转身白蛇吐信（西）</h1><h1> 17、转身野马分鬃（东北）</h1><h1> 18、转身左玉女穿梭（西南）</h1><h1> 19、左右打虎（左东南右西北）</h1><h1> 20、上步穿掌（西）</h1><h1> 21、翻身七星捶（东）</h1><h1> 22、弯弓射虎（东南）</h1><h1> 23、进步搬拦捶（东）</h1><h1> 24、如封似闭（东）</h1><h1> 25、十字手（南）</h1><h1> 26、收势（南）</h1>