<p class="ql-block"> 在付费学习近一年时间，生活多一些觉察和反思：我和老公都是喜欢外求，面对生活压力和问题，一遇到事情就恐惧。例如：我遇到工作有点波折，就希望他能撑起来我、坚持我，希望他是男的撑起一片天。</p><p class="ql-block"> 但他呢，感受到即将来的压力又更加是恐惧，怕突如其来的压力全压他身上，焦虑起来。</p><p class="ql-block"> 这段时间才觉察到，我不能外求任何人，包括我的另一半，我自己和小孩想要过什么样生活，需要自己内心丰盈起来，自己强大起来，自己有足够强大内在力量才能在当今生活过得更好。</p><p class="ql-block"> 不学习真看不见自己内心恐惧和想逃离、想抓住某个人视为救命稻草的焦虑心情呀，自己身上没有永远想另一半可以承担起来，这是我们夫妻关系最主要的矛盾点。</p><p class="ql-block"> 以前我一直想给到小孩最好教育和培训，永远希望听到认可、赞同声音，不可以听到不同声音，不同声音出现就会跳脚，可以相像那种暴躁场面，根本无法沟通下去。彼此看不到自己身上的问题，看到都是别人的问题。也找不到根源，只是一味情绪发泄，事情也没解决，一味想逃离这婚姻生活，常常深陷生活的无力感中。</p><p class="ql-block"> 不要再不停地向外索求认可、关注、爱，别人给的，永远填不满你的期望。试着学习关怀自己、探索自己，让自己的生活丰富起来。</p><p class="ql-block"> 这就是：我若盛开，清风自来！</p>