阳泉市高中教师学科素养提升高研班研修简报第四期

利剑

在成长中守护心理健康在学习中提升沟通能力 　　时逢酷暑，序属仲夏。值此之际，本当看接天莲叶无穷之碧，赏映日荷花别样之红，然吾辈阳泉高中语文之百余同仁，头顶炎炎烈日，身冒灼灼暑气，携手相伴，相聚龙城，共与新师培训盛会，同铸未来名师梦想！真可谓群贤毕至，少长咸集。 在诸多华夏名师的精彩讲学之中，时间如流水般悄然而逝，不觉之间，十已过三，今者已是第四日！ 让我们一起进入今天的精彩！ 【壹】热闹团建活会场精彩主持入课堂 　　团建可以凝心，团建可以聚力，团建还可以活跃会场！盂县三中的四位老师精彩的展示让我们看到了他们的自信，看到了他们的激情，让整个会场笑声四溢，掌声不断。 阳泉二中的苏雅琴和市十一中的付全斌两位主持人老师则用他们精彩的语言以及丰富的情感，介绍了两位授课老师，并以饱满的热情和积极的心态带领大家进入了今天的课堂！ 【贰】分享心得共心得并听感悟同感悟 　　正式开讲前，语文一组和物理一组两位老师为大家各自分享了本组学员的优秀感悟，让大家获益匪浅，收获颇多。 心得是学习的思考，感悟是知识的升华。记录心得可让自己提升思考能力，巩固所学知识；分享感悟能让大家学习他人所长，弥补自己之短，从而能够让我们更好更全面掌握所学知识，以达到我们提升素养之目的。 【叄】教授风趣传知识学员认真记笔记 　　上午的讲座是东北师范大学心理学院刘晓明教授的《守护心理健康，促进专业成长》。刘教授用深入浅出的语言，通俗易懂的方式，对我们教师在实际生活和工作中存在的各种心理问题，同时结合具体案例为大家做了详尽细致的讲解，同时也给我们提供了许多可操作性的解决方法，整个过程所有学员都认真听讲，认真记笔记，课堂气氛良好，学习氛围浓厚。 　　下午是新师者教育研究学院学术院长吕佩橙老师的《提升沟通力，构建师生和谐关系》的讲座。吕老师一开场就以热情洋溢的姿态为我们展现了她积极热情，活力四射的一面。 她从实际案例的角度为我们生动讲解了关于人与人之间如何交流沟通的问题，大家如沐春风，宛如盛夏扑面而来的一股清凉，滋润每个人心田。整堂课掌声不断，足见其精彩！ 专于听课，如沐春风。勤于笔记，学而不厌。 【肆】学员虚心求指点教授热情解困惑 　　课余时间，老师们抓紧时间向专家虚心请教，专家也为大家认真解答各种疑问和困惑。 勤学好问，达者为师。 援疑质理，勤者为先。 【伍】记心得提升素养写感悟增强能力 　　守护心灵净土，实现有效沟通——阳泉市高中教师学科素养提升高研班研修感悟 平定一中语文张敏 假如感到幸福你就拍拍手，是的，生逢盛世的我们很幸福。今天的一首《布谷鸟》拍手歌让我们都迅速进入了积极的状态。第四天，加油！ 上午，刘教授就《守护心理健康，促进专业成长》展开了一场幽默又条理的讲座，引导大家关注教师的心理健康、注重心理健康的维护。今天的我们已经不再因温饱问题而困扰，却慢慢有了无数个新的烦恼。生活上的、工作上的种种问题，可能会在某个瞬间一下子击垮我们。生而为人，你且自渡。成为人师，各种滋味只有教师自己最懂。作为一名语文教师，心中滋味更是只有教语文的才懂。刘教授指出从中医的角度上来说，在原因上进行调节是最有效的。物质的发达、文明的发展都会引发精神的危机，今天的教师职业倦怠普遍存在。在多重压力下，我们要借助外部资源和内部资源进行积极的自我维护。教学过程存在以牺牲人格发展换取知识接收等问题，我们不仅要关注知识，更要关注学生。 下午，吕教授指引我们要提升沟通力，构建和谐的师生关系。下午的讲授贯穿了许多有意义的故事和漫画，不仅带给了我们许多欢乐，更是引发了我们深刻的思考。我们面对学生时的一言一行在学生眼中到底是怎么样的，我们在学生心中到底是前行路上的良师益友还是一个冷漠的过路人。也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言确实常常引发自己和他人的痛苦。你是否在语言上无形对学生造成了伤害，在信息传递时是否形成了有效的沟通。我们要积极关注个体，创建学生自信心和高期待来激发其潜能达到预期。 今天又是收获满满的一天，人生之路漫长，我们要积极健康地去生活，面对学生注意一言一行，让师生可以在和谐的环境下快乐前行。 　教师心理健康：自我完善与教育能力 阳泉十一中语文张倩 今天上午听了刘晓明教授的《守护心理健康促进专业成长》的讲座，下午听了吴佩橙校长的《提升沟通力：构建和谐师生关系》的讲座，两位老师用幽默风趣的语言，生动的生活事例从心理学的角度关注教师发展，让我明白了教师的专业发展不仅表现在学科知识、教学技能的培养和训练上，更表现在教师心理素质的发展上。教师的心理健康分为两部分，即自身心理健康完善和心理健康教育能力，上午刘教授侧重于教师自身心理健康，下午吴校长则侧重于教师对学生心理健康教育的沟通能力。 首先，关注心理健康，成就自我发展。“操作工用术，塾练工炫技，工程师明理——讲别人的理，教育家悟道——讲自己的理。”刘教授用形象的语言将教师的专业发展分为三个层次，从“新教师阶段”到“熟练型教师”，从“注重学科知识、教学技能”到对教学内容非常熟悉后，更多“关注课堂教学情景，强调课堂秩序”，很多教师因各种外在的压力，把教学当成一份职业，工作变得“单调重复”，因此出现职业倦怠，我们要以事业的心态从事职业的工作，享受工作的乐趣，努力更上一层成为专业化“智慧型教师”，能关注学生，懂得因材施教，换位理解、无条件的积极尊重、真诚地与学生沟通，主动梳理因果关系，明理、悟道。 其次，走进学生心理，提高沟通技巧。学会承受感受、接近情绪。要注重讲话的艺术，给学生台阶，正确的表达方式，“真心、真情、真正、真诚、真实”让学生多说，自己少说。另外，教师注意语言修养，意向语言非常重要，有时候一句话不说，几个手势就能很好的控制课堂。小纸条用好了也非常好，就是发现学生有好的表现，及时写个小纸条往往可以起到意想不到的效果。要给学生积极的信号，从自己的肢体语言开始。另外，还要使用多种沟通方式，学会用“我们、咱们”等同体效应的词语，及时赞美的心理共振，约定式地承诺等，从学生地角度思考问题，给学生安全感与信任感。 培训学习过程已然快要过半，然而我们青年教师们的成长才刚刚开始。“吾乃世间远行客，幸得风雨同舟人。”为人师者，应不辍成长，主动成长，做努力学习、勤于反思、知行合一的教师，做一个拥有教育情怀的教师。 　　阳泉市高中学科素养提升研修感悟 阳泉市第十四中学语文李鹏程 刘晓明教授今天给我们做了一堂《守护心理健康，促进专业成长》精彩的讲座。中小学教师由于过强的教学压力，紧张的人际关系，高的工作负荷，普遍存在一些心理问题，据刘晓明教授调查数据，职业倦怠令人担忧。我根据学习谈谈自己感悟。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护，一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系。　　我们既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。 教师应当不断地接受新知识，开拓自己的视野，使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，这样就可以更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康具有重要意义。　 　　做心理健康之师，育心理健康之生 盂县第三中学语文高如花 一个健康的人，不应该只是身体健康，更应是心理的健康。今天有幸聆听东北师范大学心理学院教授刘晓明刘教授的讲座《守护心理健康，促进专业成长》，感悟颇多。 教师是学校心理健康教育的具体实施者，其语言行为都会影响学生。合格的教师，不仅要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。一个心理健康的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，一个心理不健康的的教师，只能在课堂上造成一种紧的气氛，使学生惶惑不安。 所以，教师健康的心理，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点，在教育实践要求中我们每一位教师都应该从自身心理健康角度，完善自身人格，提示自身人格魅力。 　　阳泉市高中学科素养提升研修心得 平定二中语文陈青山 今天的两堂培训课分别是刘晓明老师的《守护心理健康，促进专业成长》以及吕佩橙老师的《提升沟通，构建和谐师生关系》。两位老师分别从心理健康和沟通艺术两个方面为我们讲述了教师的自我成长。一名教师对学生的影响是多方面的，不仅有学识能力，更有人格精神。但是随着社会发展，当代对教师这个职业不断提出的新要求致使很多教师压力倍增，从而导致出现心理问题，而这必然会在日常教学中给学生带来一些不好的影响，所以如何正确看待压力，认识压力，解决压力也应当是新时代教师的必修课。教师压力的来源多种多样，有社会层面，有家庭层面，还有职业层面，综而论之，不过就是教学压力，人际关系，工作负荷三个层面，要想缓解这三个方面压力，就要求我们把握教育的本质，优化教育理念，认情生涯方向和调控心理状态。 教师的压力很大一部分是源自于与学生的交往，没有不爱学生的老师，只不过大部分老师可能用错了方法，我们可能始终把自己置身于高高在上的位置来对学生进行说教，这种方式往往忽略了学生的人格尊严，这样可能更不利于师生的沟通，也不利于解决学生的问题。 沟通是一门艺术，我们应该将自己放在与学生平等的地位，为学生营造沟通的安全感让学生对我们有信任感，良好的沟通也是优质教育的一部分，我们应该避免语言暴力，真正与学生产生共情，我们应该有这样的共识，好的教是为了不教，好的管是为了不管，只有让学生自己的内驱力起作用的教育，才是好的教育。 　阳泉市高中教师学科素养提升研修感悟 阳泉一中语文梁玥 7月28日上午，我们参加了来自长春的刘晓明老师的《守护心理健康，促进专业成长》讲座。刘老师的讲座主要围绕为何关注教师的心理健康，教师心理问题的现实困境和教师心理健康的自我维护三个方面而展开。在教师心理健康的自我维护方面，刘老师给到了四点建议：把握教育本质，缓解教学压力；优化教育理念，缓解管理压力；认清生涯方向，缓解发展压力；调控心理状态，缓解自身压力。刘晓明老师的讲座内容真实中肯，语言幽默风趣。在现实中，教师的心理问题容易被忽略。但是，教师的心理问题很重要。所以，教师应该及时调整自己的心态，保有积极向上的健康心态，才是最重要的。 下午，我们参加了来自北京的吕佩橙老师的《提升沟通力，构建和谐师生关系》讲座。吕老师主要讲了12种语言伤害，24种心理效应和8种沟通方式。我被吕佩橙老师睿智而不乏轻松的讲课方式深深折服。确实，和谐的师生关系在师生相处中是极其重要的，学生只有在友好轻松的氛围中，才能学习得更好，发展得更快。 今天的讲座均围绕“心理”而展开，轻松，愉快，又有收获，期待下来能有更多的收获。 心守一抹暖阳静待一树花开 阳泉市第二中学校语文赵越 今天有幸聆听了东北师范大学心理学院教授刘晓明《守护心理健康，促进专业成长》的精彩讲座，他用深入浅出的语言与真实案例相结合，讲解了为何要关注教师的心理健康，深度剖析了教师心理问题的现实困境，从心理学角度给予了我们专业指导，并提出了解决教师心理健康的建议。 这次学习让我有“听君一席话，胜读十年书”的感觉，使我对如何科学有效地管理自己的情绪有了更深刻的认识和了解，同时也掌握了自我调适的方法，树立健康心理意识，获益匪浅。我想我们应该做一名善于自我调适情绪、努力向阳的老师，敢于正视生活和工作中的挫折和困难，学会减压，净化自己的心灵，树立正确的人生观与价值观。我们在从事教学工作时，难免有工作压力。能否以良好、健康的情绪带动学生的健康成长，对教育工作的成败有决定性的作用。因此，教师要把握教育本质，缓解教学压力；优化教育理念，缓解管理压力；认清生涯方向，缓解发展压力；调控心理状态，缓解自身压力，在不断提高个人修养，磨练自己的意志品质，增强抵抗压力的能力。 如果教师是一棵树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福。我将在今后的教育教学工作中，向阳而生，向暖而立，向下扎根，深耕教学，用爱育人，心守一抹暖阳，静待一树花开。 阳泉市高中学科素养提升高研班研修感悟 荫营中学语文周述霞 今天上午聆听了刘晓明教授《守护心理健康，促进专业成长》的专题讲座之后，我学到了许多有关心理健康方面的知识，对自己也有了新的思考，受益匪浅，感想颇多。 要想教育好学生，教师本身要注意自己的心理健康。教师心理不健康，就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是一个心理健康的人。其次还要懂得心理健康的自我维护，当有压力时要积极寻找办法调控心理状态，缓解自身压力。这样才能在实际工作中针对学生关键时期心理变化进行教育，也才能使学生形成健康心理。 下午吕佩橙博士为我们讲解了如何教育孩子，如何与孩子进行有效有爱的沟通。面对孩子出现的难题，不能一味地指责和训斥，而要给予更多的宽容和理解，同时注意言语措辞，沟通方式，否则会给孩子带来严重的心理伤害甚至导致无可挽回的结局。 通过今天的学习，无论在理论知识上还是方法技巧上都使我对心理健康教育有了进一步了解，为了让学生健康快乐成长，我会继续认真学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作中。 道阻且长，虽远必至！ 　阳泉市高中教师队伍全员培训研修感悟 阳泉十五中学校语文霍建英 暑期培训进入了第四天，节奏紧凑项目多样。老师们收获颇丰，感悟良多，但或许已经有些疲惫，好在今天的课程都是关于心灵的，上午是东北师范大学心理学院教授刘晓明老师的《守护心理健康促进专业成长》，当今时代，各种压力接踵而来，老师们或多或少都有一些职业倦怠，教师需要人文关怀，教师自身心理的完善加上专业心理的完善，才具备完整的人格，而“用人格来影响人格，用心灵来充盈心灵，用生命来化育生命”才是我们最终的教育追求。刘教授不神化教师，不回避事实，真正关注老师心灵成长，老师们感到了被关注、被理解、被肯定、被信任的心理满足。 下午我们又继续聆听了新师者教育研究院学术院长吕佩橙老师的讲座《提升沟通力，构建和谐师生关系》。职业使然，沟通是我们生活工作的基本需求之一，不经意间冲动的语言得罪人、伤害人，甚至造成严重的后果，吕老师用声情并茂的语言分享了大量的经典案例，让我们透过现象，了解到对方需要安慰、理解和帮助。教育改革的许多问题，不仅仅是教与学的问题，很多问题根源在于师生关系。好的师生关系是最大的教育力量！我们教师朋友们不妨用平和的心态，潜藏的智慧，把最好的一面留给学生、家人，让他们如沐春风、如饮甘霖，让我们深切体会“会说话，世界就是你的”的从容与欢喜。 　阳泉市高中教师队伍全员培训研修感悟 盂县一中语文梁丽华（大） 今天上午听了刘晓明教授的讲座《守护心理健康，促进专业成长》，我深有感触。 首先，刘教授针对教师心理问题的现实困境，给予了很实用的自我维护方法。我是深陷在职业情绪衰竭的泥塘中的，刘教授舒缓温暖的讲解使我豁然开朗。 其次，刘教授告诉我们教育的本质在于培养学生的技能、思维方式、情感价值观。我很羞愧。我常常滔滔不绝，口若悬河，自认为余音绕梁，三日不绝。可现实就是这样，它常常在我自我陶醉的时候给我一个响亮的大耳刮子。我充其量不过是一个装着各种知识和答题技巧的容器罢了，但是在知识容量上又远远不如百度。我上课拼命灌输给学生的东西，百度上、知网上应有尽有。我感到了我身上散发着浓浓的匠气。我拼尽全力，对学生的影响也似乎只是取得一个较为满意的考试分数。 如果我能够带领学生跳出应试语文的格局，教学生看山不再是山，看水不再是水。如果我讲文言文的时候，除了解词释义外，还能谈谈闪烁在古人物身上的人性光辉；讲诗歌的时候，除了鉴赏各种写诗技巧外，再谈谈诗人们与大自然极其友好的相处；教学生写作文的时候，不再是典型的三段论，而是去聆听学生发自肺腑的真正的声音，那么我离“形而上者”似乎也不太遥远了。 策划：北京新师者教育科技集团审核：阳泉市教育局制作：阳泉十五中教育集团编辑：方利明摄影：班主任及参训老师