<p class="ql-block">大家都知道一句话:（我们要爱自己）（爱自己很重要）为什么呢？今天我来和大家谈谈！</p><p class="ql-block">我们每个人的生命经验其实就是一面镜子，你生命所有的经验都是内在信念的外在投射，你只能看到一个你内在相信的世界，不存在一个客观的真实世界。我们人其实是很主观的，一个人内在是战争状态，那他外在是无法看到真正的和谐的。所以说一个人只有爱自己他才能爱这个世界。一个连自己都不爱的人他是无法真正爱上任何一个人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 你和父母的关系也是你和世界关系的缩影，你与自己的关系就是你与这个世界关系的投射</p> <p class="ql-block">也就是说你爱自己你就会爱他人，你接纳自己你就会接纳他人，你怎么对待自己你就怎么对待他人，你对自己有多评判指责否定和愤怒大概率你与他人相处时也会常常带有人际敌意，你会预设别人也会用你看待自己的方式来看你，因此也会常常让自己陷入这种评判怨恨愤怒的关系冲突之中。</p> <p class="ql-block">这种和自我的关系是怎样形成的呢？是因为0---6岁或8岁之间你与父母的互动关系中形成的惯性模式，这种习惯进入潜意识，社会上95%以上的成年人当他遇到深度关系，亲密关系时都会退行到孩子状态退行到他和父母相处的状态，从而生活总会处在一种轮回反复的状况。</p> <p class="ql-block">我们首先要能觉察看到这些惯性模式，因为这些模式一定会让你感到生活中会有很多卡点很多阻碍和痛苦，其次是建议谁痛苦谁改变，因为痛才能有办法有动力去改变他！</p>