走近击剑选手，揭开无穷魅力 - 2022年7月为江苏击剑教练索索拍摄于上海

张振宇 Alfred Zhang

一柄剑，舞起了片片旋风，银光乍起，娇若飞龙，似水波荡漾；如火树银花，像蛇一样，遍地游走；如鹰一般，翻飞翱翔，似雪莲迎风绽放，似明月照耀光芒...... 十年寒暑，方造就了锋芒剑术，你是东方华光，你是武学的榜样，你让人们禁不住仰望，仰望你那翩翩风姿...... 心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个亘古不变道理，没有过不了的坎，没有走不完的路。
对于女性来讲，击剑又可以起到防身的作用，长时间的锻炼，养成的习惯，面对危机时刻沉着冷静，注意观察。迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性，击剑讲究的又是距离防守，所以你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机，克敌制胜。
击剑运动还可以达到减肥的目的。 首先，它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，女性朋友可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。 击剑同时又可以保持女性的体型，使身体线条更加优美。 由于击剑的基本动作是需要打开髋宽，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼。大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉线条直接关系到女性朋友的腿型是否漂亮，而穿上一身雪白的剑服又会让你增添几分英气。 击剑比赛中以变应变的战术转换是思维随机性的集中反映。 在实战中，假使甲方运用假进攻诱导乙方进行防守还击，然后再用反击击破防守还击的战术，乙方在这种突然出现的变化时，上了一次当之后，就应该立即改变战术，将计就计，以假防守还击，诱骗甲方出击，在采用反还击的战术。 同样，甲方一旦上当受骗，也会改用其他战术来应付临场战术的这种灵活多变，是思维随机性的最好体现。 击剑运动员对灵敏的要求很高，需要在比赛中的身体动作、战术思维以及视觉和肢体动作良好的配合，并能快速的应答突发情况，如完成启动，急停，突然改变位置，方向等。 这些行动完成的快速和准确，建立在敏锐的观察力、准确的判断力以及反应的快速性、精准性的基础上。 击剑运动员的灵敏特别表现在交锋过程中的空间、时间、用力、节奏等方面。 因此，灵敏是运动员运动机能和各种运动素质的综合体现。只要其中任何一种素质较弱，就会对灵敏素质的提高带来不利影响。 击剑运动员良好的柔韧性就是柔而不软、韧而不僵。

柔韧性的好坏可以从运动员的步伐弹性、弓步幅度、刺出深度以及动作姿势和身体重心的变化反映出来。

但是最具有代表性的是运动员出弓步时的速度。柔韧性好，除了能使运动员的动作彻底伸展开来之外，还可以减少关节、韧带、肌肉带来的阻力，对速度的发挥有积极的作用。此外，柔韧性受到中枢神经系统兴奋与控制的调节，兴奋性高泽，柔韧性增强。

成功正在终点，冲着你挥手致意...... 用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，成功一定属于像你一样的强者！

《完》

附录，背景歌曲《Stranger in paradise （天堂里的陌生人）》介绍

《Stranger in paradise》，是著名跨界女高音莎拉布莱曼演唱于专辑《Harem》曲，出处是Alexander Borodin的歌剧《伊果王子（Prince Igor）》里的“鞑靼人之舞（Polovetsian Dances）”，这首歌很多歌手都翻唱过的，莎拉布莱曼是翻唱自音乐剧《天命（Kismet）》

莎拉·布莱曼（Sarah Brightman），1960年8月14日出生于英国伯肯斯特得，古典跨界音乐（Classical crossover）女高音歌手、音乐剧演员、词曲作者。

1977年，加入“Hot Gossip”组合正式出道。1981年，出演安德鲁·洛伊·韦伯改编的音乐剧《猫》。

1985年，凭借主演的音乐剧《安魂曲》获得格莱美最佳古典新艺人奖提名。

1986年，出演音乐剧《歌剧魅影》的女主角 。1990年逐渐离开音乐剧舞台，并开始了个人音乐生涯。

1992年，与何塞·卡雷拉斯合唱巴塞罗那奥运会主题曲《Amigos Para Siempre》。

1996年，与安德烈·波切利演唱的单曲《Time To Say Goodbye》在全球创下超过1500万张的单曲销售记录 。

2000年，发行个人录音室专辑《La Luna》。

2002年，发行了精选集《Encore》。

2005年，发行精选集《Diva: The Singles Collection》。

2008年，与刘欢共同演唱北京奥运会开幕式主题曲《我和你》，成为首位二度演唱奥运会主题曲的歌手。

2010年，发行单曲《Shall be done》。

2012年初，被任命为联合国教科文组织和平艺术家。

2015年，前往俄罗斯进行技能训练。

2018年，发行了录音室专辑《Hymn》。

早年经历

1960年8月14日，莎拉·布莱曼出生于英国，从小她就目标明确地想成为一名艺术家。3岁开始学习芭蕾舞并在当地的节日庆典中登台表演。11岁时，进入艺术学校学习爵士和表演。12岁时在学校的期末汇演上穿着吊带裙，演唱了电影《爱丽丝漫游仙境》中的一首歌曲。一年之后，她出演了音乐剧《我和阿尔伯特》，并饰演了维多利亚女王最大的女儿Vicky，之后她参加了伦敦皇家芭蕾舞学院的面试但却被淘汰。

演艺经历

1976年，莎拉·布莱曼以舞蹈演员的身份参加BBC舞蹈节目《Pan's People》。1977年，加入组合“Hot Gossip”，与成员们在电视上表演音乐节目。1978年，发行了一张单曲专辑《I Lost My Heart To A Starship Trooper》，销量超过了50万并在全英单曲榜中名列第六。

1979年，为电影《The World Is Full of Married Men》演唱歌曲《Madam Hyde》。1981年，在音乐剧《猫》中出演“杰米玛”。

1982年，在查尔斯·施特劳斯执导的儿童剧《夜莺》中担任主角。

1984年，莎拉在安德鲁·劳埃德·韦伯的多部音乐剧中担任主演，包括1984年的《歌与舞》和1985年的《安魂曲》。莎拉凭借此作品得到了格莱美奖古典最佳新艺人提名 。

1986年，韦伯为莎拉·布莱曼创作了音乐剧 《歌剧魅影》，她在其中扮演女主角克莉丝汀·戴耶。之后参加了韦伯作品巡演，并在苏联上演了《安魂曲》。

1988年，发行第二张个人录音室专辑《The Trees That Grow So High（Early One Morning）》。

1989年，发行个人录音室专辑《The Song That Got Away》；同年，为电影《Grandpa》演唱主题曲《Make Believe》。

1990年，在韦伯的音乐剧《爱的观点》中担任女主角，并发行了个人专辑《As I Came Of Age》。离开音乐剧舞台后后，莎拉·布莱曼开始了对其个人音乐事业的追求。

1992年，与卡雷拉斯在巴塞罗那奥运会闭幕式上演唱由韦伯创作的奥运会主题曲《Amigos Para Siempre》 。

1993年，与制作人Frank Peterson合作制作了录音室专辑《Dive》，整张专辑以“水”为主题。

1994年赴日本与普拉西多·多明戈举办古典音乐会巡演。

1995年，发行摇滚跨界专辑《Fly》，当中的主打歌曲《A Question of Honour》提高了莎拉·布莱曼在欧洲的知名度。

1996年，发行单曲《Time to Say Goodbye》。同年，专辑《Fly》再版时，唱片公司把该曲插入到《Fly》中作为第一首曲目。

1997年，发行个人录音室专辑《Timeless/Time to say goodbye》，在Billboard 200榜单中最高排名71；12月，发行单曲《The Andrew Lloyd Webber Collection》。

1998年3月，在伦敦的皇家阿尔伯特音乐厅举办了个人音乐会；同年与多明戈等歌唱家在维也纳的市政大厅举行“A Gala Christmas in Vienna”音乐会；12月，发行个人录音室专辑《伊甸园》；其在美国公告牌200的榜单中最高排名65。

1999年，开展“伊甸园”巡演（Eden Tour）。

2000年，发行个人录音室专辑《La Luna》，其在Billboard 200流行音乐榜单中，最高排名17 。2000年8月到2001年5月，开展“月亮”全球巡演，特邀跨界男中音乔诗·葛洛班合唱《There For Me》，巡演中发行了限量珍藏专辑《FlyⅡ》。

2001年5月，在欧洲发行精选专辑《The Very Best Of 1990-2000》；12月，在除欧洲地区以外的全部地区出版了古典风格的精选专辑《Classics》（金选），其在美国公告牌200的榜单中最高排名66 。

2002年，发行了精选集《Encore》，主要收录音乐剧时期的作品。2003年，发行个人录音室专辑《Harem》，其在Billboard 200榜单中最高排名29。同年发行该专辑的MV合辑《A Desert Fantasy》（沙漠幻想）。

2004年，开展“Harem”世界巡演，并发行现场录音专辑，巡演中还非公开发行了限量珍惜专辑《The Harem Tour》。

2005年，发行精选集《Love Changes Everything - The Andrew Lloyd Webber Collection, Volume 2》。

2005年12月31日，发行MV精选合集《Diva: The Video Collection》和精选集《Diva: The Singles Collection》。

2007年5月19日，莎拉联袂英国女高音Lesley Garrett在足总杯决赛上带领温布利体育场的全体球迷演唱《Abide With Me》；7月，参加了纪念戴安娜王妃逝世10周年音乐会的演出，与乔诗·葛洛班合唱《All I Ask Of You》；BBC电视台也将《告别时刻》作为纪念戴安娜王妃的歌曲；8月，在日本大阪的世界田径锦标赛开幕式上演唱了主题曲《奔驰》。

2008年1月，莎拉发行了录音室专辑《Symphony》，获得Billboard 200流行榜单第13位；1月15日，在维也纳的斯蒂芬大教堂举行了一场演唱会；8月8日，莎拉·布莱曼与中国歌手刘欢在北京奥运会开幕式上演唱了奥运会主题曲《我和你》，11月4日，莎拉发行了圣诞节日专辑《A Winter Symphony》 ，并展开“Symphony“世界巡演；12月，在由同名摇滚音乐剧改编的电影《Repo! The Genetic Opera》饰演了“Blind Mag”。

2009年，发行了现场专辑《Symphony Live in Vienna》；7月，在富士电视台建台50周年的特别制作电影《阿玛尔菲：女神的报酬》中出演了她的同名角色，同时发行精选集《Amalfi - Sarah Brightman Love Songs》；同年在喜剧爱情音乐电影《Cosi》（上映时改名为”First Night“）中饰演一名女指挥家。

2010年2月，发行与温哥华冬季奥运会赞助厂商松下合作的单曲《Shall be done》。2011年初，参加中国湖南卫视小年夜春晚；10月1日至2日，在英国皇家阿尔伯特音乐厅出席其成名音乐剧《歌剧魅影》的25周年纪念公演，作为压轴嘉宾出场并与五位历代的魅影扮演者合唱。

2012年末，公开专辑《Dream Chaser》的第一张单曲《Angel》，并宣布已通过初步医学检测于2015年前往国际空间站 。

2013年1月26日，出席《歌剧魅影》在美国百老汇的告别演出，并与5个历代魅影合唱；4月，专辑《Dream Chaser》全球发行，美国发行首周打入Billboard 200流行榜单第17名；12月，演唱日本电影《神的病历簿2》主题曲《The Chart Of Love~Keep The Light~》。

2014年3月19日，在日本独家发行精选集《Voce-Sarah Brightman beutiful songs》；6月4日，出席娱乐音乐节目“Symfunny”并担任交响乐团的指挥；11月底，开始在中国的台北、苗栗等地进行巡演。

2015年1月中旬，前往俄罗斯训练中心进行专业知识和正式的技能训练；5月，莎拉·布莱曼官网宣布决定不再参与作为游客前往国际空间站（ISS）的计划。

2017年3月，在台湾台南体育场演出，这是莎拉·布莱曼首次在台南演出 。

2018年6月，莎拉·布莱曼担任《剧院魅影》中文版选角导师；9月，发行单曲《Sogni》；11月，发行了录音室专辑《Hymn》。

个人生活

莎拉·布莱曼拥有一个大家庭，母亲 Paula Hernyhough Brightman（Paula Hall）住在西班牙，父亲Grenville Brightman（1934-1992）是一名商人，父母在1992年离婚，同年父亲在家中一氧化碳中毒自杀，父母育有6个子女，莎拉是六姐弟中最大的一个 。

莎拉·布莱曼与乐团经理Andrew Graham-Stewart于1978年结婚，1983年9月离婚；

1984年3月22日，与安德鲁·劳埃德·韦伯结婚，1990年6月莎拉·布莱曼和韦伯结束了6年的婚姻生活，离婚后，两人保持了“朋友关系”。离开音乐剧舞台后与其个人音乐制作人Frank Peterson保持过一段恋人关系，后分手，未育有子女。

《Stranger in paradise （天堂里的陌生人）》中英文歌词：

Take my hand I'm a stranger in paradise 牵着我的手，我是天堂里的一个陌生人

All lost in a wonderland 在仙境里迷失了一切的

A stranger in paradise 天堂里的一个陌生人

If I stand starry-eyed. That's the danger in paradise如果我眼神中闪烁着泪光，那么这股力量是来自你

For mortals who stand beside an angel like you 在天堂中的，站在我旁边的，宛若天使的你

I saw your face ascending　看着你高飞

Out of the common place and into the rare　入仙境，飞入梦土

Now somewhere out in space I hang suspended. Until I'm certain that there's a chance that you care　瞬间转入了新的世界，心顿然高悬，不知所措

Won't you answer this fervent prayer 你可否回复这个虔诚的祈祷着的

Of a stranger in paradise 天堂里的一个陌生人

Don't send me in dark despair 不要留给我沉浸在黑色里的绝望

From all that I hunger for 我所渴望的

But open your angel's arms 仅仅是张开你的天使臂膀

To this stranger in paradise 告诉天堂里的陌生人

And tell him that he need be 告诉她

A stranger no more 她不再是一个陌生人了