禅语·小和尚——我的小画

秋水

《定风波》

宋·苏轼

莫听穿林打叶声，

何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋胜轻马，

谁怕？

一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，

微冷，

山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处，

归去，

也无风雨也无晴。

岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。

即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。

浅浅喜，静静爱。

深深懂得，淡淡释怀。

望远处的是风景，看近处才是人生。

唯愿此生岁月无恙，

只言温暖 不语悲伤。

——杨绛

　　烦躁的时候，千万不要说话，也不要做任何决定，安静地待会儿。

成年人的烦恼，好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲, 尽力了就好。

真正的强者是，夜深人静时，把心掏出来自己缝缝补补，睡一觉醒来，又是信心百倍。

自渡是一种能力，渡人是一种格局。活着就该逢山开路，遇水架桥。睡前原谅一切，醒来便是重生。

半生花开，半生花落。这山长水远的道路，终究是要自己走下去。做一个简单的人，踏实务实，不沉溺幻想，不庸人自扰，在困境中自适，在慌乱中潇洒，不以为然，随遇而安。

佛家所言：

人生如梦如幻、如泡如影、如雷如电。所以，没有必要为外在的风波胆颤，也不必为当下的顺利狂喜。

每临大事，平心定气。

—— 适时的忍着，是一种能力，对爱的人忍着，是一种成全。

—— 人生无完美，曲折亦风景。

—— 佛说：不争就是慈悲，不辨就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在 。愿你守住本心，不被外界所诱惑，待人宽容一点，处事大方一些 ，放下心中自私自利的念头，就会给自己减少很多不必要的麻烦。

—— 过自律且有仪式感的生活，为每天的进步而快乐，走不同的路、看不同的景、遇不同的人、尝试不同的体验，淡定从容，守住灵魂深处的美好，让向阳的前方充满乐趣，让柴米油盐锅碗瓢盆也开出花🌸来。

—— 中国人雅致智慧的活法：

高而能下 ，满而能虚 ，

富而能俭 ，贵而能卑，

智而能愚， 勇而能怯，

辩而能讷， 博而能浅，

明而能暗。

心中有目标，

生活有奔头，

人生有干劲。

有书在手，

即使深陷泥潭，

也依然可以仰望星空。

有书可读，

即使生活一地鸡毛，

也能拥有对抗苦难的力量。

—— 子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。

——《论语·为政》

—— 少年经不得顺境，中年经不得闲境，晚年经不得逆境。

——曾国藩

—— 顺境不喜，别得意忘形，沉得住气。

闲境不等，别停下脚步，走得出去。

逆境不忧，别心灰意冷，抬得起头。

—— 1.不亚于任何人的努力

2.要谦虚，不要骄傲

3.要每天反省

4.活着，就要感谢

5.积善行，思利他

6.不要有感性的烦恼

—— 稻盛和夫

有些时候，心知肚明的事不必言说，言不由衷的人也没必要拆穿，做个装聋扮哑的人就好。勿在别人的心中修炼自己，勿在自己的心中强求别人。往后余生惜我者惜之，弃我者弃之。我对得起最初的萍水相逢 ，也对得起最终的一刀两断。

—— 余华

—— 一城一书一知音，一朝一暮一灵魂，一餐一饭一红尘，一生一世一婵娟。

—— 心这个东西很贵，给对了人就是无价，给错了人就是一文不值。喜欢和善良可以免费，但绝不廉价。

—— 善良从不是件容易的事，错误的善良，不会给他人带来天堂，只会拖累你掉进地狱。

没有底线的善良，只会让贪得无厌的人得寸进尺，让别有用心的人有机可乘，最终受伤害的只会是自己。

永远记住，人性是经不起纵容的。

—— 孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。在这两者之间，愿我能：起落有觉，进退无碍，自治舒服，容他欢喜。

—— 孤独和自由，是世界上最昂贵的奢侈品。学会享受孤独，是一个人最昂贵的自由。余生愿你所有的快乐都无需假装，愿你此生随性赤诚善良。

—— 《札记·中庸》一书：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”

所谓慎独，就是在别人看不到的时候，能慎重行事；在别人听不到的时候，保持清醒。

最隐蔽的地方，最能体现一个人的品质，最微小的事情最能看出一个人的灵魂。

慎独，之于他人是坦荡，之于自己是心安。

——《道德经》云：“善者不辩，辩者不善。”成年人最顶级的自律，就是克制与人争论对错的欲望。

—— 见过世面的人， 明白自己的渺小，懂得在不同观点面前，保持聆听的姿态。

—— 如果你站在山顶，满眼尽是万里山河，不见半点人间是非。一个人的境界越高，越能以超然的心态，包容接纳别人的不同。倘若有一天，曾经的那些愤懑不平，开始变得风轻云淡……，那么你的格局就已经达到了新的高度。

—— 凡事需多听，但要少言，保留自己之判断，记住该记住的，忘记该忘记的，接受不能改变的。

—— 《哈姆雷特》莎士比亚

—— 宽容是对自己涵养的修炼，偶尔计较，是告诉别人，自己不傻，前者是格局，后者是底线。我有不伤人的教养，但不是你伤我的理由。我可以笑着和你讲道理，也可以翻脸和你讲规矩。

—— 杨绛

—— 交友要带三分侠气，做人要怀一点素心。

—— 《菜根谭》

—— 生活力求淡泊质朴，心境保持平和宁静。不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。以道德修养之“水”，降名利欲望之“火🔥”，从而达到“恬淡虚无”、“物我两忘”的境界。

—— 人间之清醒：

答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是撒谎，冷战就是不怕失去。

——人类最好的一生就是空气、阳光、运动。它治愈的不止身体，还有内心。

—— 希腊古语

—— 人生任何美好的享受，都有赖于一颗澄明的心。唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与骚动。

—— 周国平

—— 真正的宁静 ，不在于山水，不在于你四周的环境，而在于自己内心的清净。只有心静了，即使身处闹市，也可修篱种菊。

—— 余生不长，好好爱自己，给自己全部的注意力，不被情绪牵着走，眼光向远方，只要活着，每个明天都是新的开始，一切都会好。

—— 愿你余生不波澜，有人与你共悲欢。有良师可求，有益友相伴，有良人相随。

与独处相安，与万事言和。

以文字、音乐、书画、

以花香浅草、以温暖纯良，

慰藉心房。

沏一壶清茶， 润泽我心。

读一本闲书，宁静我心。

听一场落雨，平淡我心。

赏一地落花，安放我心。

—— 风华是一指流沙，苍老是一段年华，终究是风华融进了流沙，苍老覆盖了年华。沉淀的岁月，无须匆匆走过，静下心来好好欣赏日出🌅日落。

春看花觉喜，

夏听风知足，

秋赏月生欢 ，

冬观雪恬然，

心中无牵绊，

眼里风景现。

——人生有两种境界：

一种痛而不言，一种笑而不语。

痛而不言是历练，笑而不语是成长。

愿余生两分看透，三分释怀，五分爱自己。

且停、且忘、且随风，且行、且看、切从容。

——每一段难忘的记忆里，都裹藏着一个千疮百孔的自己。人生漫漫，愿你懂得释然，学会与遗憾握手言欢。学会释怀，才能装得下新的幸福。

——人生所求，得之可喜，不得亦无忧。苦乐自然，得失随缘。

——身上无病，心里无事，春鸟便是笙歌。

—— 永远不要用你短暂的人生去回应所有的质疑。

—— 我用执着烧死了所有的幼稚和人性，那片荒野慢慢长出了理智、冷漠和清醒。

—— 莫道桑榆晚，为霞尚满天。或许你被踢入尘上，也会像尘埃一样奋起飞扬。

—— 钝感力是一种不让自己受伤的力量。不要被自己的情绪绑架，因为压垮我们的，往往是自己的情绪而不是事情。

—— 落俗无可避免，浪漫至死不渝，善良无处不在。

—— 让内心变得柔软，做个温暖的人，你就可以是春天。

——静，不是内心无声，而是心中无争。相由心生，境由心转。心静了，世界就静了。你要试着让自己安静无欲。

——生活美好，记得微笑。众口难调，开心就好。

—— 我偷了黄昏的酒 ，

与晚霞举杯成友。

邀月色一醉方休，

一杯消尽一生愁。

敬余生初心依旧

愿人间安然无忧。

我问青山何时老，

青山问我何时闲。

我见众山皆草木，

唯有见你是青山。

青山已随晚风去，

我与沧海化桑田。

朝阳落暮霞光盛，

天台浅薄秋雨残。

—— 选择一件事，坚持去做。低头赶路，不问前程，喜悦就在路上。

—— 无方难立人，无圆难成事。所谓内方外圆，就是内心要有原则，恪守底线；处事要有智慧，圆融变通。

多么伟大的作家，也不过就是在书写他的片面而已。

——托尔斯泰

我们听到的一切都是一个观点，不是事实，我们看见的一切都是一个视角，不是真相。

——马克·奥勒留《沉思录》

佛也说：每个人的见解都是偏见，所有人的偏见才是真见。

—— 茶🍵——苦而后甜，令人回味。酒——绵而后劲，叫人道爽。

泉——清而味淡，却用一生来品出甜。

一个知音，如茶、如酒、如泉，让人受益终生。

—— 劳谦虚己，则附之者众；

骄慢倨傲，则去之者多。

——《抱朴子·外篇·刺骄》

—— 井不达泉，则犹不掘也；

一步未至，则犹不往也。

——《抱朴子·内篇·极言》

—— 好剧谈者，多漏于口。

——《抱朴子·外篇·知止》

—— 金以刚折，水以柔全 ，

山以高陊, 谷以俾安。

——《抱朴子·外篇·广譬》

春有百花秋有月 ，

夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头 ，

便是人间好时节。

—— 宋·慧开禅师

——读书， 是最低门槛的高贵。

——物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严；精神的贫穷，能消耗你几世的轮回。人生没有白走的路，也没有白读的书。你读过的书，走过的路，会在不知不觉中改变你的认知，悄悄帮你擦去脸上的无知和肤浅。

——书便宜，但不意味知识的廉价。虽然读书，不一定功成名就，不一定能让你锦绣前程，但它能让你说话有德、做事有余、出言有尺、嬉闹有度。

—— 一个人，一本书，一盏灯，很多时候就能面对这个世界上绝大部分的风雨无常。

—— 仁者乐山山如画，智者乐水水无涯。从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶，泰然面对日出日落，月缺月圆。学会自渡，才有力量淌过岁月的河，拥有淡然有趣的人生。

—— 成熟的真相：向内求、向前看、向阳生。就是看透生活的真相后，依然热爱生活。

—— 生命中曾经有过的所有灿烂，

终将要用寂寞来偿还，人生终将是一场单人的旅行。

一个人的成熟，不是你多善于和人交际，而是学会和孤独和平相处。孤独之前是迷茫，孤独之后，便是成长。

——《百年孤独》马尔克斯

不争，元气不伤。

不畏，慧灼闪光。

不怒，白神和畅。

不忧，心地清凉。

不求，不卑不亢。

不执 ，可圆可方。

不贪，富贵安康。

不苟，何惧君王。

　　希望别人好，别人未必好，但你肯定会好，因为你内心美好。

见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。

人为善，福虽未至，祸已远离。

人为恶，祸虽未至，福已远离。

—— 每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

—— 品茶：品的是茶，静的是心，悟的是人生，涤的是灵魂。

读书：看的不是烟，而是自己的心境。

听雨：思念与遐想在心里，求淡雅之美，寻宁静之心。

赏花：花开花落，细品人生。如花开之绚烂，如花落之平静，安然无悔。

——只有一个人在旅行时，

才听到自己的声音，

它会告诉你，

这世界比想象中的宽阔。

—— 美好是要去发现的，愿你的生活有自己喜欢的色彩。与大地自然为伴，自信、勇敢、积极向上、温暖善良。

　　有心者有所累，无心者无所谓。情出自愿，事过无悔。不负遇见，不谈亏欠。很多时候，回头看看，让自己苦不堪言的纠结焦虑，其实都是自己和自己在较劲。

——稻盛和夫

—— 一个骨子里善良的人，内心永远住着天真，这样的人，知世故而不世故，任世人尔虞我诈，他自成风景，不随波逐流 ，不人云亦云，经历世事，眼中依然有光，心中始终留有一方净土。

—— 红尘过往，路途迢迢，清风明月也好，烟雨迷蒙也罢，请给心灵留一个干净的角落。做个心灵纯净，灵魂安宁的人。闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。

不必与人立黄昏，

案上冷粥何必温。

无需他人共捻灯 ，

一人也可书半生。

黄粱陪我夜已深，

糟酒何苦与人分。

最是无用相思泪 ，

自梦自身与前尘。

一轮明月恰自赏，

来生还做自由人。

　　不要后悔对任何一个人好，那怕是看错人，那怕是被辜负，那怕是撞南墙。因为你对他好，不代表他有多好，只是因为你好。

　　凡事不强求，顺其自然就好。来去皆是缘，聚散不由人，留下的好好珍惜，离开的道声安好。有钱把日子过好，没钱把心情调好。从此不为往事忧，只为余生笑。善待自己，生活自好。

人生的快乐就是：走自己的路，看自己的风景，感恩、知足、微笑、简单，保持轻松愉快的心情，开心快乐度过每一天。

真正供养生命的，

是思想、是精神、

是灵魂、

是内心深处的繁花似锦。

美丽从慈悲而来 ，

气质从智慧而来。

——杨绛

鱼那么信任水，

水却把它煮了。

树叶那么信任风，

风却把它吹落了。

我那么相信你，

你却把我伤害了。

到最后明白了，

煮鱼的不是水 而是火。

吹落树叶的不是风而是季节。

伤害我的不是你 ，

而是我的执念。

任何关系走到最后，

不过是相逢一场。

心若不伤 ，

我便无恙。

若无执念在心头，

人生何处不清欢。

何为上善若水？

你高，我便退去

绝不淹没你的优点

你低，我便涌来

绝不暴露你的缺陷

你动，我便随行

绝不撇下你的孤独

你静，我便常守

绝不打扰你的安宁

你热，我便沸腾

绝不妨碍你的热情

你冷，我便凝固

绝不漠视你的寒冷

—— 我慢慢开始自渡，变得不悲不喜。我接受世界上所有的的不公平，并善良带点锋芒。我请求我自己，热爱生活热爱自己。

—— 熬得住无人问津的寂寞，才配有诗和远方。其实一直陪着你的都是那个了不起的自己。

—— 无聊者自厌、寂寞者自怜、孤独者自足。

—— 各自修行各自好，各自因果各自了。放下别人的错，解脱自己的心。人生不过是一场孤独的旅行，不畏将来，不念过往，就是对生活最好的回应。

—— 接受、改变、离开。不能接受的就改变，不能改变的就离开。少问别人为什么，多问自己凭什么。如果事与愿违，那就一定另有安排。慢慢修行，慢慢变好，就是给自己最好的礼物。

—— 华丽的衣服，精致的打扮，曼妙的身材，的确能吸引人。岁月流逝，青春与美貌会消失，家财会散尽，但腹有诗书气自华，唯有头脑里智慧陪你走过春夏秋冬。

—— 我崇拜生命里的真诚，珍惜岁月验证过的友谊，敬仰与人为善的知己，感恩始终不离不弃的亲人和朋友。

—— 夏虫不可语冰，井蛙不可语海。交友不在乎数量，而在于质量。

—— 若能遇到一位灵魂高度契合的人，乃是人生一大幸事。

—— 人生的意义：

精神的丰盈，

有趣的灵魂，

温柔到极致的慈悲心肠。

—— 思想不在一个高度，尊重就好；三观不在一个层次，微笑就好。人与人之间最好的相处模式：尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配。

—— 一个人最好的状态就是：眼睛里写满了故事，脸上却不见风霜。不羡慕谁、不嫉妒谁、不嘲笑谁。

—— 心无旁骛，万事可破。

—— 每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比较，好好活自己。

—— 做着自己喜欢的事情，就会特别快乐，做着自己不喜欢的事情，快乐，依然快乐，那快乐就是一种能力。

—— 真正成长的不是嚎啕大哭的那晚，而是你忍住不哭的那一晚。顺境中善待别人，逆境中善待自己。

—— 有人的时候你是什么样子不重要 ，没人的时候你是什么样子才真的重要。

—— 讷于言、敏于行。

——《论语》

—— 生活从来没有为难你，是你的认知程度阻碍了你。经验丰富的将士会在无人的夜里，独自擦拭好自己的武器，敢于第二天继续走入那场暴风雨中，继续战斗。绝境是心境，只要你内心不放弃，人生那有那么绝境。

—— 能将你从低谷拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局和发自内心的释怀。这个世界从来没有什么感同身受，不经世间罪，那知人间苦。你可以消沉、也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈。当你内心足够坚定的时候，谁也无法影响你。

—— 比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。一个人最好的状态就是独处的时候，安静自在，不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪伴自己，回归一个真实的自己。

——《百年孤独》马尔克斯

人生的本质就是一个人活着 ，不要对别人心存太多期待。我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候我们那些惊天动地的伤痛在别人眼里不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独就是悲喜自渡。

—— 马尔克斯《百年孤独》

—— 风华是一指流沙，苍老是一段年华，终究风华融进了流沙，苍老覆盖了年华。风华是一段年华，苍老是一种岁月。沉淀的内心，不惧夕阳，漫步晚霞中，细品余晖美。

—— 我偷了黄昏的酒 ，

与晚霞举杯成朋友。

邀月色一醉方休，

一杯消尽两杯愁。

敬余生初心依旧，

愿人间安康无忧。

—— 人不能为之我为之，这是一种见识；

人不肯为之我为之，这是一种信仰；

人不敢为之我为之，这是一种魄力。

人不能忍之我忍之，这是一种情怀；

人不会为之我为之，这是一种能力。

—— 以随和淡然的态度，过随遇而安的生活，不慌不忙地坚强，安安静静地强大。

—— 爱你的人给了你力量，批评你的人给了你清醒，帮助你的人给了你机会，陷害你的人给了你胸怀，赞扬你的人给了你信心，抹黑打击你的人给了你坚强。但凡岁月馈赠你的，都有它的道理。岁月给你的沉淀让你成长。感谢生命中遇到的苦难，别纠结，命运送你的，暗中都标好了意义。

—— 活着，总有你看不惯的事，也有你看不惯的人。茶🍵不过两个姿态：沉、浮。饮茶人不过两个动作：拿起、放下。

人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起，也要放得下。

—— 人生的最高境界：

1. 根植于内心的修养

2. 无需提醒的自觉

3. 为他人着想的善良

4. 以约束为前提的自由

庄子的三重人生智慧：

不滞于物、不乱于心、不困于心。

曾读到一段话：

拜佛不是弯下身体，而是放下傲慢。

吃素不是清口禁欲，而是心怀慈悲。

念佛不是积累数字，而是清静心底。

合掌不是双手作秀，而是恭敬万物。

禅定不是长坐不起，而是心无挂碍。

欢喜不是颜面和乐，而是心境舒展。

清净不是摒弃欲望，而是心宽无私。

布施不是花钱买功，而是舍弃贪欲。

信佛不是求佛保佑，而是践行无我。