<p class="ql-block">2022年7月28日 星期四 晴</p><p class="ql-block">今天继续通过学力星球软件看视频来学习《人生的智慧》里关于“破坏幸福的两件事”。</p><p class="ql-block">书中叔本华认为痛苦和无聊是破坏幸福的两个死敌。</p><p class="ql-block">先来说说痛苦。</p><p class="ql-block">书里有这样一个假设:甲和乙是好朋友，经常在一起玩。</p><p class="ql-block">有一天，这两人相约一起看电影，可是到了电影院却发现他们想看的那场电影特别卖座，已经买不到票了。</p><p class="ql-block">这时，电影院的售票员向他们表示抱歉，并介绍说另外一部电影还有座位并且那部电影也很好看。</p><p class="ql-block">听完售票员的这番话后，甲和乙表现出不一样的情绪。甲表现出特别不高兴，开始烦躁，不断的埋怨乙出发的时间太晚了、电影院座位太少了；乙则正好相反，他轻松的接受了买不到票的事实。</p><p class="ql-block">虽然最后他们还是听从了售票员的建议，看了另外一部电影，但甲却始终提不起兴趣，整个晚上都闷闷不乐，而乙则开开心心的看完了售票员推荐的那部电影，觉得不虚此行，并对那部电影表示满意。</p><p class="ql-block">想一想，他们两个谁更幸福？答案很明显是乙更享福。</p><p class="ql-block">早在古希腊伟大的哲学家柏拉图就用“郁闷”和“愉快”这两个词语来形容甲乙这两种不同的情绪。并且指出人之所以会出现这些不同情绪，是因为不同的人有着不同的感受愉快和不愉快的能力。</p><p class="ql-block">因此想让自己过得幸福就让自己陷入“郁闷”的情绪之中，正面地面对，积极地接受，才能让痛苦缩小到最小化。</p><p class="ql-block">接着再来说说无聊。</p><p class="ql-block">叔本华在书中提到“人之所以无聊是因为内心空虚。一个内心空虚的人随时都在寻求外在的刺激，他们希望借助某件事或某个东西让自己的精神和情绪活动起来。”</p><p class="ql-block">那么怎么做才能让我们免于这种痛苦和无聊呢？</p><p class="ql-block">叔本华给出的建议是拥有丰富的内在。也就是丰富的精神思想。人的精神思想越丰富，留给痛苦和无聊的空间就越小，一个人自身拥有越丰富，他对身外之物的需求也就越小，别人对他来说就越重要。</p><p class="ql-block">个人感悟:一个人只有让自己的内在丰富起来，才能摆脱痛苦和无聊。时间对于我们每一个人都是公平的，我们需要关注的不是如何去打发时间，而是要考虑如何利用时间来充分发挥自己的所能，努力做到最好，从自己身上找到源源不断的乐趣，自己才会感到越来越幸福。</p>