阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。<br> <p class="ql-block"> 什么是心理健康呢？</p><p class="ql-block"> 我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康地成长呢？</p><p class="ql-block"> 今天，我们全校学生在各自家人的陪伴下，观看了《心理健康 生命阳光——精神卫生科普动画片》，对心理健康知识有了新的认识。</p> 自责、叛逆、攀比、孤独、以自我为中心……如果拥有了这些负面情绪，可能你的心理健康已经走了下坡路。<div><div> </div><div> 那同学们该做些什么呢？<br></div></div> 1.认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。<div>2.拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。<br></div><div>3.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。</div><div>4.正确看待自己，增强自信。<br></div><div>5.学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。<br></div><div>6.对自己要时常鼓励增强自信心。</div><div><br></div> 7.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。<div>8.注意锻炼身体，展现朝气活力。<br>9.学会思考，养成积极进取的学习生活态度。<br>10.净化自己的心灵，追求平和的心境。<br>11.正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。<br>12.以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。</div> 人生总会有遇到乌云的时候，乌云遮不住太阳!只要我们努力奋斗，就一定能冲破乌云，迎来阳光灿烂的日子!<br> 每一位父母都希望自己的孩子可以拥有一个良好的心理素质，让孩子可以健康快乐成长,那么我们就应该从现在开始，从小事做起，注重对孩子的培养和教育。<br> 怀揣梦想，忙碌奔波！愿每个孩子都能作为有理想、有抱负的好少年！<div><br></div>