跳绳运动是我国传统的民间体育活动，自诞生至今已有1500多年的历史，自古以来一直深受大家的喜爱，提高学生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，营造和谐的校园气氛，展示学生良好的精神面貌和进取拼搏的精神。跳绳作为一项最常见，也是最古老的运动项目之一，被每一位孩子所喜爱，它不仅能锻炼身体，增强体质，最重要的是它能培养儿童许多良好的品德，让他们体验到快乐。 在这个特殊的暑假里，乌兰县新民小学的师生们盼来了全国跳绳教练、浙江省湖州市安吉县第四小学的李忠老师，他给新民小学的同学们带来了为期五天的花样跳绳教学。 活动开始前，同学们在老师的指导下做好热身运动，活动开肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝。如果准备工作不足，运动中儿童可是很容易扭伤的，运动安全可不能忽视。 花样跳绳有多种方法，单脚跳，弓步跳，双脚并跳，左右跳，反跳等。跳跃过程中还可按不同的情况编各种动作花样，这是一场协调性和创造力的比拼。一起去看看李老师带着我们的同学们是怎么把一根跳绳，玩出各种花样的吧！ 短短的几天，我们的孩子们学会了正跳、倒跳、单脚跳、双脚跳、双人跳、编花跳、蹬车跳、跑跳，学会了这么多的本领，孩子们也在舞台上展示了跳绳这项运动的魅力，与众不同，快乐有趣。 在孩子们的欢笑声中，花样跳绳活动结束啦！一根根的跳绳，传递的是勇气与力量；一根根的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；一根根的跳绳，凝聚的是团结与友爱。<br> 感谢浙江省湖州市安吉县第四小学，感谢李忠老师！跳绳让我们的孩子更加自信，也让我们的孩子学会了不怕苦不怕累，自己克服困难和挫折。让我们一起学会跳绳，爱上跳绳吧！<br>