<p class="ql-block"> 打羽毛球，是一项十分大众化的运动，也是我比较喜爱的强身健体活动。</p><p class="ql-block"> 羽毛球，挥身都是纯白的，在羽毛下面有条彩色胶带，尾部是一圈洁白的羽毛，横过来像似戴着羽毛配饰的印第安人头。</p> <p class="ql-block"> 我使用的羽毛球拍是多年前一位同事赠送的，质量还不错，使起来很顺手，拍柄拿着也很舒服，线也缠得挺好，球牌的重量和弹性正好，这个羽毛球拍已陪伴我走过二十多年的人生历程。</p> <p class="ql-block"> 羽毛球场是一个长方形，用宽40毫米的线画出。标准场地尺寸：长为13．40米，单打宽为5．18米、双打宽为6．10米。在场上挥拍与球友交手的过程中，要在场地上前后、左右来回奔跑，还要有技巧，讲技术，我们主要短球抽调，长球对打较多，偶尔也来个大力的扣杀。</p> <p class="ql-block"> 随着年龄的增长，耐力下降，开始还有点劲，打时间长了就会气喘吁吁，忙得汗流浃背，通身是汗了，手往脸上一抹，就会汗水下流。</p> <p class="ql-block"> 在上学时，我就喜欢打羽毛球，记得我们班里的几位”羽毛球爱好者“经常在课余时间到外场地打羽毛球，就连去外地实习时也会抽空去打羽毛球。</p> <p class="ql-block"> 参加工作后特别是在市总工作期间，时常在工余和午休时与同事、朋友打羽毛球和乒乓球。就这样，羽毛球运动停停打打几十年，虽然时间较长，可球技没怎么见长，但羽毛球却给我带来了心情的愉悦，带来了健康的身体。</p> <p class="ql-block"> 实践感到：爱好羽毛球运动，不仅心旷神怡，有益健康，增强体质，同时还开发、培育和锻炼了我练字书写的文笔。</p><p class="ql-block"> 我很喜爱羽毛球这项运动。</p> <p class="ql-block">摄影：清风+网络</p><p class="ql-block">文字：清风</p><p class="ql-block">配歌：《过去未来》</p><p class="ql-block">演唱：刘瑞琦</p>