<p class="ql-block">晨曦寄语：朋友们，早上好！今天是2022年7月28日。学会开心，健康永存。</p> <p class="ql-block">圆白菜</p><p class="ql-block">核心功效 </p><p class="ql-block">促进消化、缓解胃溃疡</p><p class="ql-block">性味 : 性平，味甘</p><p class="ql-block">适宜人群 :口干舌燥、口臭便秘患者</p><p class="ql-block">不宜人群 :脾胃虚寒者</p><p class="ql-block">禁忌人群 :脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者</p> <p class="ql-block">圆白菜是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。圆白菜具有耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功能基本上和圆白菜相同。具有促进消化等功效。</p> <p class="ql-block">1、缓解胃溃疡症状</p><p class="ql-block">圆白菜中富含维生素U，维生素U对胃溃疡有一定的辅助治疗作用，能加速创面愈合，是适合胃溃疡患者食用的食物。</p> <p class="ql-block">2、促进消化</p><p class="ql-block">适量食用圆白菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘。且圆白菜几乎不含糖分和热量，因此是糖尿病和肥胖患者的理想食物。</p> <p class="ql-block">营养价值</p><p class="ql-block">圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素U、β-胡萝卜素等营养物质。此外，圆白菜中还含有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。</p>