<p class="ql-block">时隔五年，重拾晨跑，就在楼下小公园，缓上坡+急下坡+正常平路+急上坡，在我看来算越野跑了，放松的时候量过一圈正常走路434步。</p><p class="ql-block">鉴于翻看以前记录，最多的时候是每天跑30圈，16年11月也跑过13圈，近期又一直每天40分钟的室内锻炼，我对自己信心爆棚，第一次，15圈吧！</p><p class="ql-block">跑第一二圈，脚步特别轻盈，还有心思想待会儿怎么写美篇，眼角余光也能瞄到周围为数不多的晨练者，两个跑步的，一个打拳的，两个遛狗散步的，两个放着音乐跳舞的，还有兄妹俩在那打闹的。</p><p class="ql-block">第3圈，我在庆幸着比同一方向的一位男士跑得快。跑着跑着，感觉呼吸有点重了，我必须全力以赴控制呼吸不要乱了节奏，仅有的精力放在数圈数上了。</p><p class="ql-block">第6圈，感觉有点累了。因为突发奇想开启晨跑，准备不充分，脚趾甲长了没剪，右脚第三指的指甲直往第二指的肉里钻。这时候的目标已经调成了10圈。</p><p class="ql-block">第8圈开始，累还能接受，脚趾甲越发进肉了，肚子开始有点疼，坚持过终点，决定暂停今天的跑步，这时候已经超过同跑者整一圈，不过，他还在跑，我改成了快步走。看了下秒表，16分27秒。</p><p class="ql-block">散步20分钟，这时候陆陆续续又加入了三位跑步者，他们有跑得快的，也有只比走路快一些的，相同的都是面色红润，汗流浃背。</p><p class="ql-block">7：34到家，休息下做早餐正好。想想没跑步的早晨，在干什么呢？起床刷朋友圈，看会书，有灵感就码几个字，时间也刷刷过去了，不如下楼跑跑步，最多就是多冲一次凉。突破了自己的心里屏障——畏难，果然一切就好办了，再一次告诉自己，坚持！</p>