<p class="ql-block">2022年4月30日的自己</p> <p class="ql-block">2022.7.28日88天后的自己</p> <p class="ql-block">月底减肥快结束了，今天瘦了2斤，让阿姨再帮我试下裙子👗，比之前轻松了，可还是费了好大的劲儿……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一声“嗖~~”，内心欣喜万分，太美好了，拉上啦~那一秒的开心无与伦比，这三个月的努力值得了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一次，我做自己的教练，监控自己的饮食，学会了控制情绪，没有一次因情绪暴食，学会了制定目标，锁定目标，每个月底三天还给自己搞“业绩”冲刺：不吃晚饭、多做有氧。</p> <p class="ql-block">说来惭愧，这个过程最大的收获就是我终于知道了关于#目标，但还是感谢自己始终学习有所进步，要感谢身边的人和事❤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前对于目标我是没感觉的，总以为我会努力，经常反问，定了做不到有啥用？一天还没过完就定一年的目标？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次，为什么要有目标，我发觉，没有目标的常常为有目标的人打工或者实现梦想，而浪费的是自己的青春，自己常常止步不前。要有目标，跟自己有关的目标。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有了这个想法，更加坚定了减肥的目标是自己这段时间要做到，同时感谢朋友鲁教会我，不要遇到问题就给实现自己的目标找理由找借口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有了目标，有了实现目标的决心，我发现对人对事的不良情绪少了，不会一不开心就吃东西，或者甩头不干了，学会了带着自己的目标跟别人谈解决方案，学会了跟目标有关的事没有理由的坚持做：每天运动、合理饮食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">买喜欢的衣服，制作梦想版，期待着自己穿上美美的样子，其实也给自己多了一份相信，相信自己可以做到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，变瘦变美了，开心，如愿穿上自己喜欢的裙子👗，开心。</p> <p class="ql-block">相信从此，自己会更加热爱自己，情绪平和，健康快乐。</p>