小露的感恩日记383:感恩日记让我不断的察觉并且接纳真实的自己!

“露”在荷芳

<p class="ql-block">最近可能是例假期间,加上自己的内在焦虑,让自己有些无意识中一些自己控制不了的情绪表达出来,干扰了自己的生活!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我发现自己一有压力就会胡思乱想,都是想一些不好的东西,让自己处在无法积极的状态当中!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会和自己和解,不断的让自己舒服一点,和不好的情绪和平相处,不开心就处在不开心的状态里面嘛,也许也是好事情呢,只要自己看见就可以了!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我内在好像有一些不甘心的情绪,就是不满意,对自己不满意,对工作不满意,对老公不满意,对现状不满意!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的这种想法突然让我看到了我的爸爸,我爸爸在我小时候对我说:如果不是为了家庭,他早就离开老家,去外地发展,我们的小家庭就不会这样困难!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以我从小就有对现状不满意,老是想折腾的习惯,所以看不到真正的自己,但是总是达不到满意的状态!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我今天突然看到了我身上再一次出现的情况,我的察觉力让我明白这种情绪背后是不接纳自己的表现!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原来我的爸爸也没有接纳他自己,所以遗传到了我们这一代!其实去哪里都是一样的!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我从2010年离开家开始,就一直在外地奔波,2019年回家结婚后,奔波生涯就结束了!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小牛妈妈说过很多次,我们要活在当下,任何时候自己才是最重要的,我应该珍惜现在的工作和生活,和孩子至少想见面就见面!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作虽然忙,但是至少有口饭吃,自己还有自己的副业,当我看到这些以后,我觉得我的心一下子安静了下来!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如果我没有察觉自己和父亲有同样的想法,我以后也会像爸爸一样把责任推给另一半和孩子!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我觉得这是对另一半和孩子来说不公平的,不能因为自己的不接纳而怪别人!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实想做什么就去做什么,想出去学习就去,想去旅游就去,想去换个环境就换一个,最后最终会回归自己的根!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩自己的察觉,让我知道了我的不接纳来自哪里,感恩自己面对真实的自己,多问问自己的内心,最想要的是什么!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我相信在不断的成长中自己会越来越好,终究会破茧成蝶,得到自己富而喜悦的生活!为自己加油!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>