深度河南大环线七日游（二）

杨胡子

摄影、文字：杨胡子

器材：iphone13

一、太极拳发源地——陈家沟。（D4,7月25日）

陈家沟也称为陈沟，原名常阳村。因村中有一条南北走向的深沟，随陈氏人丁繁衍，该村更名陈家沟。该行政村隶属焦作市温县赵堡镇，距县城5公里的青风岭中段，15分钟车程，交通方便。

陈家沟有令人敬仰的陈式太极拳历代宗师纪念馆，有享誉国内外的陈家沟武术馆，有充满传奇色彩的杨露禅大师学拳处。其中，历代宗师纪念馆是为纪念太极拳历代宗师所建。

在陈家沟武术馆，可以一览当代太极拳师的风采。在武术馆大厅的四面墙壁上，可以看到当代太极拳名家以及后起之秀的展板。其中当代太极拳大师陈小旺，曾多次夺得全国太极拳、太极推手冠军。与他相邻的是当代太极拳大师、全国武术十大名师陈正雷；以及与陈小旺、陈正雷并称为“四大金钢”的王西安、朱天才，他们个个身怀绝技，人人身手不凡，传拳授艺于五湖四海，名声远播于世界各地。

陈家沟青风岭下是电视连续剧《太极宗师》所演绎的故事发生地。

陈家沟正门

陈家沟太极拳学校

太极拳祖祠

陈王廷（1600-1680），字奏庭，陈氏太极拳创始人。出生于河南温县陈家沟，好拳习武，《陈氏家谱》说王廷又名奏庭，“明末武庠生，清初文庠生”，但族谱、墓碑、《温县志》都作“王廷”，故应作陈王廷。代表作品有《拳经总歌》。

拳谱堂

陈长兴（1771—1853），河南焦作市温县陈家沟人，字云亭，陈氏十四世，太极拳第六代传人，自幼受业于其父秉旺，太极拳、械出神入化。成年后以保镖为业，在武术界享有盛名，被称为“牌位大王”（意即平日练拳姿势端正，久而久之，不管走路还是站立，都立身中正）。无论看戏、赶会，站立千万人中，任凭众人如何拥挤，他脚步丝毫不动。凡近其身者，如水触石，不抗自颓，他对太极拳的发展，贡献颇丰，可谓继陈王廷创拳后，在漫长的太极拳发展道路上，又树起了一座丰碑。其著述流传下来的主要有：《太极拳十大要论》。

这些理论著作，极大地丰富了太极拳的理论宝库，将太极拳术提高到一个新的高度，对后人启发很大，是中华武术的宝贵财富。特别是他敢于打破门规局限，将陈家的独得之秘太极拳传于河北永年县（旧称广平府）的杨福魁（露禅），佳话流传至今。

祖师堂

阴阳石

学拳三阶段

中国太极拳博物馆

陈长兴与杨露禅“偷拳”

尝试太极拳

二、雨中游黄河三峡。（D4,7月25日）

河南济源黄河三峡景区（孤山峡、龙凤峡、八里峡）乃世界地质公园、国家水利风景区、中国最具吸引力的地方、河南十大热点景区、小浪底之精华景区。景区位于小浪底大坝上游20公里处，总面积80平方公里。地处北部山岳旅游带与南部黄河旅游带（三点一线）的水陆接合部、国家级风景区王屋山、小沟背景区与小浪底游线的枢纽地段。

黄河三峡群峰竞秀、山水交融，三条峡谷各有千秋。孤山峡鬼斧神工、群峰竞秀；龙凤峡九曲十折、峡深谷幽；八里峡，峭壁如削、雄伟壮观，号称“万里黄河第一峡”。不仅山、水、崖、洞和谐交融，自然资源丰富，而且还有鲧山禹斧、犀牛望月、孟良活地、京娘化凤、石人顶石山、章公背章婆等自然人文景观，景点达80余处。是小浪底旅游资源之精华所在。

水绕青山山绕水，船在青山顶上行。景区山水交融、港湾交错、高峡平湖、奇峰林立，构成一幅北方少有的江南之美、水乡之秀的壮丽画卷，完全可以和长江三峡媲美。登上被称之为“万里黄河第一楼”的大河楼，但见水天一色，满山挂翠，大河如带，游船穿梭，水鸟翻飞，美不胜收。 小浪底黄河三峡，峰峦雄崎，危崖耸立，似鬼斧神工；林海浩瀚，烟笼雾锁，如飘渺仙境；高峡平湖，山水一色，有漓江神韵。既有南国山水的柔媚与婉约，又不失北方山水的雄健与阳刚，集南北山水之大成。荡舟碧波上，仿佛进入了连绵不断的画卷，真是“舟行碧波上，人在画中游。”2018中国黄河旅游大会上被评为“中国黄河50景”。

玄天洞索道处观干涸的黄河与黄河玻璃大桥。因下游小浪底水电站调沙、调水，放干了黄河水！

黄河玻璃大桥

坐黄河玻璃水滑道

雨中登桃花岛——下午4点过，准备坐缆车游桃花岛时，突然下起了瓢泼大雨，狂风怒号，只匆匆的登上桃花岛一瞥。

三、夜游洛阳丽景门。(D4，7月25日）

丽景门，是金明洛阳城西门，始建于金兴定元年（1217年），位于河南省洛阳市老城区西关，在隋唐应天门遗址东北。

据《老城区志》载：“金明洛阳城四面开门，东为建春门，西为丽景门，南为长夏门，北为安喜门”。

历史上，金明丽景门城楼屡经毁败，屡经修复。今日老城区的丽景门占地面积1.8万余平方米，是市政府于2002年在金元明清时期的丽景门原址重建的。由于和隋唐时期的丽景门同名，很多人误认为该丽景门始建于隋唐，其实这是错误的。老城区丽景门始建于金代1217年。复建之初叫丽京门，2009年3月10日更名为丽景门，是一座重现古都洛阳风貌的城楼，被评为洛阳市新八大景，有“不到丽景门，枉来洛阳城”的美誉。

整个丽景门景区由城门楼、瓮城、箭楼、城墙和丽景桥（古时为吊桥），护城河等部分组成，其城垣高厚，月城宏阔，重门叠关，上干浮云，气势磅礴，成为洛阳老城历史文化古城街区的龙头。成为洛阳古城历史文化最具特色的标志之一，并且被评为洛阳八景之一。

九龙抱鼎柱

丽景门—中原第一门

登上丽景门城楼观古都洛阳夜景！

四、登栾川老君山。（D5，7月26日）

老君山景区位于河南省洛阳市栾川县七里坪村21组，占地面积26.66平方千米。是国家5A级景区。

春秋时期，被公认为道教始祖的老子李耳到此归隐修炼，使之成为“道源”（道教起源地）和“祖庭”（祖师之庭）。

北魏始于其上建老君庙以纪念，自北魏起，老君山从山门七里坪入口处起，太清宫、十方院、灵官殿、淋醋殿、牧羊圈、救苦殿、传经楼、观音殿、三清殿、老君庙等庙宇16处之多。历代毁毁修修现存6处，以顶峰老君庙最为壮观，在中原众多庙宇中屈指可数。

唐贞观十一年（637年），唐太宗派尉迟敬德重修景室山铁顶老君庙，并赐名为“老君山”。

明万历三十一年（1603年），明神宗诏谕老君山为“天下名山”，并发帑金建殿，成为历史上惟一被皇封为“天下名山”的中国山脉，同时是道教中历史最长的山脉。

1997年，由国务院批准建立国家级自然保护区。截至2021年4月15日，老君山景区已开发建成了八大景区，138个景点，为中原地区集山水景观与道教文化为一体的标志性景区。

老君山是秦岭余脉八百里伏牛山的主峰，海拔高度从750米到2217米，在海拔2200多米的主峰区，石峰呈斜歪状，北坡缓（60~70度），南坡近直立（80~90度）。其原貌保存良好，形成于十九亿年前的大陆造山运动，它记录着19亿年来华北古陆块南缘裂解、离散、增生、聚合、碰撞、造山等构造演化过程，有较高科学研究价值。

老君山上山索道

十里画屏景区，大雾弥漫，时隐时现，真乃仙山也！

伏牛山（老君山）乃黄河、长江的分水岭

伏牛山（老君山）最高峰，海拔2217米！

金顶金殿

老君山金殿许个愿！

金顶道观群

五、中国佛教发源地——洛阳白马寺。(D5,7月26日）

白马寺（White Horse Temple），中国第一古刹，世界著名伽蓝。位于河南省洛阳市，始建于东汉永平十一年（公元68年），是佛教传入中国后兴建的第一座官办寺院，乃中国、越南、朝鲜、日本及欧美国家的“释源”（释教发源地）和“祖庭”（祖师之庭）。

白马寺把佛教传到了朝鲜、日本和东南亚，使佛教在亚洲得到普及，后来又进入欧美，成为世界各地佛教信徒参拜的圣地。因此19世纪末以来，日本捐资重修白马寺钟楼并立空海雕像；泰国、印度、缅甸政府相继出资于白马寺建造佛殿，使之成为全世界唯一拥有中、印、缅、泰四国风格佛殿的国际化寺院。韩国、新加坡、马来西亚均来此受戒，美国、德国、加拿大皆出席该寺方丈升任法会，作为国际化程度最高的寺院，白马寺可谓名副其实的“天下第一寺”。

其“马寺钟声”象征吉祥如意，入列“洛阳八大景”。但被当代中国人淡忘，而在日本享有很高的声誉，聆听钟声的游客绝大多数来自东瀛，在这里喜迎新年是不少日本人的神圣愿望。故敲钟时间改为日本新年到来时。

白马寺现为第一批全国重点文物保护单位、首批国家AAAA级旅游景区。

白马寺的营建与我国佛教史上著名的“永平求法”紧密相连。相传汉明帝刘庄夜寝南宫，梦金神头放白光，飞绕殿庭。次日得知梦为佛，遂遣使臣蔡音、秦景等前往西域拜求佛法。

永平八年（公元65年），蔡、秦等人告别帝都，踏上“西天取经”的万里征途。在大月氏国（今阿富汗境至中亚一带），遇到印度高僧摄摩腾、竺法兰，见到了佛经和释迦牟尼佛白毡像，恳请二位高僧东赴中国弘法布教。

永平十年（公元67年），二位印度高僧应邀和东汉使者一道，用白马驮载佛经、佛像同返国都洛阳。汉明帝见到佛经、佛像，十分高兴，对二位高僧极为礼重，亲自予以接待，并安排他们在当时负责外交事务的官署“鸿胪寺”暂住。

永平十一年（公元68年），汉明帝敕令在洛阳西雍门外三里御道北兴建僧院。为纪念白马驮经，取名“白马寺”。“寺”字即源于“鸿胪寺”之“寺”字，后来“寺”字便成了中国寺院的一种泛称。摄摩腾和竺法兰在此译出《四十二章经》，为现存中国第一部汉译佛典。

在摄摩腾和竺法兰之后，又有多位西方高僧来到白马寺译经，在公元68年以后的一百五十多年时间里，有一百九十二部，合计三百九十五卷佛经在这里译出，白马寺成为当之无愧的中国第一译经道场。

白马寺正门

中国第一古刹

钟楼

鼓楼

天王殿

大佛殿

卧玉佛殿

桑树王

藏经阁

接引殿

清凉台

毗卢阁——二位印度高僧译经处

日本高僧空海和尚，到中国学习唐文化，回日本后创造了日本文字！

法宝阁、释源陈展馆

泰国佛殿

缅甸佛殿

印度佛殿

六、夜游隋唐洛阳城国家遗址公园。（D5,7月26日）

隋唐洛阳城国家遗址公园，修建在隋唐洛阳皇宫紫微城遗址的核心区域，主要分布有唐代的明堂、天堂和九洲池等建筑遗址。

隋唐洛阳城是隋唐两朝的都城遗址，是当时全世界最繁华的国际化大都市。唐高宗称其“中兹宇宙，均朝宗于万国”，是当时世界政治、经济、文化中心。沿用至五代北宋，共530余年，是中国古代沿用时间最长的都城。

隋炀帝大业元年（605年）迁都洛阳，官称东京。609年改称东都。唐高宗显庆二年（657年）颁布《建东都诏》定为东都，与长安并列为首都。光宅元年（684年）改称神都，690年武则天改唐为周，定都神都。唐玄宗天宝元年（742年）改称东京。

隋唐洛阳城分为宫城（紫微城）、皇城、外郭城、上阳宫等，全域约51.9平方千米，有3市109坊。按天人合一的理念设计，以皇宫紫微城为核心，象征天帝居所紫微宫，占地面积4.2平方公里，被誉为万宫之宫，奠定了中国宫城基本格局，是隋唐以后宫殿建筑的范本，被宋元明清皇宫所仿效。

隋唐洛阳城在世界文明发展史上具有重要地位，其平面布局、建筑形制不仅对中国后世影响深远，而且对东亚各国产生了重大的影响。渤海国的龙泉上京、中京、东京，以及日本平城京（奈良）、平安京（京都）等五座都城的规划设计都明显受到隋唐洛阳城的影响。

隋唐洛阳城国家遗址公园位于河南省洛阳市老城区，是国家大遗址保护示范项目和重点工程。

1、明堂——武则天处理朝政处

明堂是紫微城的大朝正殿，号称“万象神宫”，是唐、武周神都洛阳的地标性建筑，高达98米，占地12000平方米，是世界历史上体量最大的木质建筑，亦为中国建筑的巅峰之作。

明堂，即“明政教之堂”，是古代帝王用于布政、祭祀的重要礼制建筑。唐、武周明堂始建于垂拱三年(687年)，次年底建成，号万象神宫，允许百姓入内参观。695年被毁，次年重建号“通天宫”。

明堂共三层，底层方形象征四季。中层十二边形效法十二时辰，上为圆盖，九龙捧之。上层二十四边形，法二十四节气。顶层置金凤（后改作火珠，被誉为“国宝”），中有巨木十围(周长15米)，上下通贯。

唐人刘允济作赋赞曰：“粤自开辟，未有若斯之壮观者矣！”“盛矣美矣，皇哉唐哉！”开元年间李白随唐明皇至东都，作《明堂赋》赞曰：“穹崇明堂，倚天开兮”；“四门启兮万国来，考休征兮进贤才。俨若皇居而作固，穷千年兮悠哉！”

明堂遗址是全国重点文物保护单位、国家“十一五”期间重点保护的大遗址之一。其保护展示工程于2012年4月初步落成，高21.18米。2015年提升至33.52米，与“天堂”合称“明堂天堂景区”，并于4月11日全面开放。

在明堂与明星留影同框啦！

2、天堂——武则天礼佛处

天堂是武周紫微城内的礼佛堂，寓意“至高无上之堂”。亦名功德堂、通天塔、通天浮屠。公元689年由武则天建于神都洛阳，位于紫微城核心区，正殿明堂的北侧。

天堂是武则天感应四时、与天沟通的御用礼佛圣地，内有用夹紵工艺制造的大佛，相当巨大，其小指中犹容数十人。该消息传入日本后影响了奈良东大寺建设。

据文献记载，天堂分五级，至三级则俯视明堂，具体记载高达312.09米，是世界古代史上的最高建筑。但现存最高木结构建筑释迦塔只有67.31米，郭黛姮教授认为从技术上来说这个记载是不确切的。695年明堂、天堂一同被焚毁，武则天重建明堂，天堂改作佛光寺。

天堂遗址地下夯土层直径有70米之多，中心柱遗址坑外两圈都是用很厚的青石垒砌，足见其宏伟程度。在遗址上复建的新“天堂”是座唐式风格建筑，高88.88米，外观五层、内实九层，取“九五至尊”之意！并非历史上天堂的原样复原，而是座保护展示性建筑，2014年4月开放参观。

天堂也是徐克导演的电影《狄仁杰之通天帝国》中的通天浮屠的原型所在地。由于受到该电影的影响，天堂又被社会各界称为“通天浮屠”。

登上天堂九楼观隋唐洛阳城夜景，十分壮观！

3、应天门

应天门是隋唐洛阳城·宫城——紫微城的正南门，俗称五凤楼。始建于隋大业元年（605年），原名则天门，神龙元年（705年）避武则天讳改称应天门。

应天门是朝廷举行登基、改元、大赦、宴会等外朝大典的场所，如唐高宗诏释百济国王扶余义慈、武则天登基称帝等，功能类似北京午门。亦是接见日本遣隋使、遣唐使等万国来朝之所，1985年全日本文化团体联合会等在应天门遗址建立“日本国遣隋使遣唐使访都之地”纪念碑亭。

应天门是一座由门楼、朵楼和东西阙楼及其间的廊庑为一体的“凹”字形巨大建筑群，东西长达137米，两侧阙高36.4米，有今天十三层楼高。门有两重观，上题“紫微观”；建有崇楼五座，似五只凤凰，故称“五凤楼”；城楼下开有三个门道，中为御道，左入右出；门前置有象征皇家威仪的双向三出阙，东西两边共计十二阙，是古代城门建制的最高等级、天子享用的最高礼制。

应天门是中国古代规格最高的城门，其建制对北宋汴梁宣德门、元大都崇天门、明清故宫的午门影响深远，名称更被日本京都·应天门取用，被誉为“隋唐第一门”、“天下第一门”，在中国宫城建筑史上占有重要地位。

2016年，应天门遗址保护展示工程开工，投资约2.1亿，由清华大学教授郭黛姮先生主持设计。2019年9月，应天门遗址博物馆正式对外开放。同年底成功申报国家AAAA级旅游景区。