夕阳无限好的美篇

夕阳无限好

圆梦西藏行

当年我从小学历史课本中第一次知道中国被称为“世界屋脊”的西藏自治区。而且西藏是个神奇的地方，这里有着灿烂的阳光，洁白的云朵，纯净的天空，稀薄的空气，连绵的雪山，安静的湖泊和最壮观的山川河流。是藏羚羊的摇篮，牦牛的乐园。这里有最多彩的民族文化和最浓厚的宗教情怀。这是个充满了神秘诱惑的地方，也造就了这里独特的异地风情。所以就一直有个愿望，就是能到雪域高原的西藏去亲身体验和感受，圆自己多年的梦。由于诸多原因的限制，一直未能成行，感到特别遗憾。如今终于有了闲暇又担心身体的原因不适应西藏的高海拔带来的高原反应心里很矛盾。但是不服输的我很想挑战一下自己，不让自己留遗憾，于是坚定了信心来一次说走就走的旅行！

坐上了k815次列车从银川到西宁后换乘了开往西宁—拉萨 Z9815次的加氧列车沿着那条神奇的天路从西宁一路开往拉萨。随着青藏铁路的开通，坐着火车去拉萨是多少人的梦想。西宁到拉萨的火车，是青藏铁路风景最精华的路段，最美的风景都集中在这段行程。在世界上海拔最高的铁路上，可以尽情的享受视觉盛宴。

途经可可西里国家自然保护区。这里自然环境严酷，气候恶劣，人类无法长期居住，生产和生活，因而保留了其原始生态环境和独特的自然景观。广袤的土地上充满着原始的神奇色彩，这也是高原野生动物的乐园，如果运气好的话还会看到国家一级保护动物藏羚羊。

三江源地区是青藏高原的腹地和主体，是长江，黄河和澜沧江（国外称湄公河）的源头汇水区，是这三条大江河的发源地。

历史上，三江源雪山连绵，冰山纵横，湖泊星罗棋布水资源丰富，是名副其实的“中华水塔”。长江总水量的25%，黄河总水量的49%，澜沧江总水量的15%都来自这一地区。

唐古拉山，藏语意为“高原上的山”。火车经过唐古拉山山口，海拔为5220米是青海省和西藏自治区的边界山。

火车上不同角度拍摄的唐古拉山。

从西宁到拉萨的铁路线沿途有大小车站85个。唐古拉车站位于唐古拉山上，于2006年7月1日随着铁路线全线通车启用。

唐古拉车站由于海拔高做为观光车站，是一坐很有特色的建筑。车站外墙使用具有藏族传统建筑风格的白色，红色，看上去就像一顶放在地面上的皇冠。在东站的站台上，立有一地标记“世界铁路海拔最高点”5072米的石碑。5072米是青藏铁路经过唐古拉山垭口的最高点，离唐古拉山站约1000米。唐古拉站是世界上海拔最高的火车站。没有之一。唐古拉站因此被誉为“最接近天的火车站”。

在西宁到拉萨1956公里的铁路线上，有很多这样的小房子，是守护铁路和维修人员用于休息和生活的地方，每当有火车经过，这些人员都 向火车敬礼致敬。这些铁路上的工作人员令我们肃然起敬，是你们无私奉献，抛家舍业，在这条被誉为天路的铁路线上，忍受着寂寞，忍受着恶劣的气候和环境，以对党和国家的忠诚，守护和维护着这条在世界铁路史上被称为“奇迹”的天路的安全运行，向你们致敬！你们才是最可爱的人！

措那湖位于西藏自治区那曲市安多县。措那湖是努江上的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界上海拔最高的淡水湖。唐古拉山山脉南部河溪均汇入措那湖流入怒江。

措那湖是不能错过的天路明珠，也是距离青藏铁路最近的湖泊，能近距离目睹神湖的 旖旎风光。

措那湖是青藏铁路上的一颗明珠，是一个信徒经常会朝拜的的湖泊。传说它曾是西王母的沐浴之地，在当地藏族人民的心中，措那湖就是一个“神湖”。

夏季的措那湖，湖内绿水 旖旎，鱼儿跳跃，湖边远眺卓格神峰隐隐作态，山水相映，是安多及青藏铁路沿线最著名的景点之一。

辽阔的藏北草原，成群的羊群，牦牛星星点点点缀在草原上。

蔚蓝的天空上飘着白云朵朵，还有雄鹰在飞翔，草原上的风光让人沉醉。

从西宁到拉萨1956公里的铁路线坐了整整22小时的加氧火车我们终于到了目的地拉萨，拉萨的平均海拔3662米。下火车后高原反应还是有明显的症状，比如走路只能慢走，如果加快脚步，马上感到胸闷气短，但我有信心和决心，我一定能战胜自己我坚信我能行！

雅鲁藏布江是我国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大江之一。雅鲁藏布江大峡谷是世界最长最深的第一大峡谷，也是最高的峡谷，并且得到世界纪录的认证。

巴卡村雅鲁藏布江大峡谷的起点

6月到8月是这里的雨季，当天雨下的比较大，我们冒雨游览了大峡谷，有很多美景由于下雨有雾仿碍了视线无缘欣赏，很是遗憾。

雅鲁藏布江的大峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁葱葱的原始林海，云遮雾罩，神秘莫测。

大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云层的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。

大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾后的温柔，从涓涓细流，帘帘飞爆到滔滔江水，真是千姿百态。

“玛尼堆”是藏族文化的象征。“玛尼堆”在藏族文化中译为“吉祥平安”。“玛尼堆”是带有藏族人文独特的气息，似高原上闪耀灵光的大地经卷。在玛尼石上刻上信仰的箴言 ，形成了一种独特的传承佛法的艺术。无论是清晨还是月夜，内心有着祈愿的人们在玛尼堆旁摇着玛尼轮默诵经文虔诚地一圈圈走过。

有几百年历史的古树

佛掌沙丘也称丹娘佛掌沙丘。“丹娘”是当地所属地米林县下属的一个乡的地名。”佛掌”是因为形状，沙丘映在水中的倒影就像是一个佛掌。

从拉萨开往林芝的途中，看到一片熏衣草花海，我心里很期待能亲临花海中观赏。导游很善解人意的让司机停车满足我们的愿望。置身于熏衣草的花海中，当微风吹起时，一整片熏衣草宛如深紫色的波浪层层跌跌的上下起伏，非常美丽，犹如一幅大自然的画卷。

普罗旺斯的熏衣草我虽无缘看见，但此地的熏衣草却令人心旷神怡。

蓝天下，微风中，阳光里，田野间我用45度角俯视着这片花海，熏衣草虽然没有杜鹃花的绚丽多姿，也没有荷花的冰清玉洁，但是，它却有一种平凡朴实的美，正如我终生追求的做人准则一样。

满山遍野的野花开的如火如荼，一簇簇鲜艳的花朵，聚集在叶片，犹如无数只蝴蝶，微微张开翅膀，停在空中，凝然不动。

因为气候的原因，油菜花在此地并不是盛开的季节。但它已蓄势待发，耀眼的花海之下， 掩 着它们翠绿色的叶和茎，这使它们与褐色的土地紧紧相连，静等着盛开。油菜花是不好单看的，若分离开来，谁也抵不过它的庞大的生命团体。

巴松措位于林芝市西部工布江达县。是西藏首个自然风景类国家5A 级旅游风景区，红教的一处著名神湖和圣地。1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游风景区。

初见林芝，巴松措令人眼前一亮，在被称为“西藏江南”的林芝还隐藏着这样一个宛如仙境的胡泊。

巴松措藏在僻静的高峡深谷里，仿佛与世隔绝的世外桃源。在藏语中”巴松措”意为“绿色的水”。正如它的名字般，巴松措的湖水碧绿，像极了一颗镶嵌在森林中纯粹无暇的绿宝石，在藏族人的心中，巴松措还是一处圣地。没有繁华都市的高楼大厦与车水马龙，这里有的只是最自然最原始的风景。

来到巴松措，浮躁不安的心灵也能得到这方圣地的洗涤，变的平静。一望无垠的湖面上泛着阵阵涟漪，一层层的波纹向远处散开直至消失。

湖畔，连绵的山峦巍然屹立着，山脚下满是葱郁的树木与青翠的草地，给人一种生机 盎然 的感觉。

而山峦的顶峰突兀 险峻，覆盖着洁白的冰雪，蓝天白云下，青山与绿水相挥掩映 ，美的如诗如画。

漫步在湖畔边，都能近距离的感受大自然的美好。

穿梭在树林中，景区里的树木不仅静化了空气，也提供了很多氧气，所以游玩时不用担心会出现高原反应。

景区里树龄541年的藏川杨

巴松措湖区广阔，四周有群山环绕，被称为藏东南的“小瑞士”，景区内雪山，湖泊，森林瀑布牧场，文物古迹，明胜古刹为一体，景色殊异，四季不同，各类野生珍稀植物汇集，实属人间天堂。

巴松措的位置稍显偏远，藏在交通闭塞的，远离城镇的山沟沟里。正因如此，它更多添了几分神秘，更加有世外桃源的氛围。巴松措的美不会因地理位置的偏远便人迹罕至，相反，是巴松措的一池碧水和树木繁茂而广为人知，故而成为林芝地区最早的风景区之一。

佛家认为，只有与佛有缘的人，才能看到佛光，因为佛光是以佛的眉宇间放射出救世之光吉祥之光。而在深受藏传佛教的影响的西藏却有这样一个地方，当地人深信那个隐匿于瀑布之后的天佛，也是只有佛缘的人才得已见。它便是卡定沟的天佛瀑布。

绿树成荫，芳草萋萋的卡定沟不受印度洋暖湿气流的影响，卡定沟也是西藏少有的气候怡人之地。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂地伏，苍松巨柏，遍布山崖，冬暖夏凉。卡定沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，山中珍贵名木较多，有许多不知名的花朵和果实到处可见。杜鹃花和各种各样叫不出名字的野花堪称高原一绝，花香飘荡在风中，令人感到沉醉。

卡定沟最神奇的还是天佛瀑布。天佛瀑布一年四季流水不断，这里虽然不是西藏最美的瀑布，但却是最神奇的瀑布。因为隐隐能看到一尊天然形成的佛像，当地人把这一天然佛像称作班丹拉姆女神。班丹拉姆既吉祥天母，是藏传佛教神殿中位居首席的密宗女性护法大神。在印度的民间传说中，她诞生于天神和阿修罗大战时期，后来又成了印度教和婆罗门教掌管命运，财富，美貌的女神。藏族信徒认为供奉她可以去除灾难，使人兴畜旺。

远看瀑布犹如“怀抱琵琶半遮面”，瀑布多半被山岩遮住。

当踏着林荫小路进入山谷，踏上观景台，瀑布方显庐山真面目， 雄伟磅礴的气势，一览无余。如果走到半山腰的观景台，更能体会”飞流直下三千尺”的诗意了。

从山中流入的泉水，人们走过这里都要驻足洗手或者用自己所随身携带的水杯接这里的水喝，称之为“圣水”，我想这里包含的深意应该不言而喻了。

这次旅游有一个项目就是到林芝八一镇的藏族村民中进行家访。这些藏族村落依山就势，藏式建筑错落有致，家家建有具有民族特色风格的二层小楼。为了传承弘扬藏族历史文化，各村都有文化代表，我们乘坐的旅游大巴一下车，村民就热情的迎了上来给我们每位乘客都献上了洁白的哈达。

我们来到了作为文化代表的5号藏民卓玛家作客，她十分热情的用藏民独有的酥油茶招待了我们，并给我们讲解了当地的人文民俗，但家中禁止拍照，只能拍外面的。院子种植了一些蔬菜和各种花，室内的装饰银饰也有，客厅很大能坐三十多人，家具都是雕刻的，做工也很讲究。

林芝是西藏民主解放前奴隶制度最盛行的地方，5%的奴隶主奴役着95%的奴隶，奴隶过着猪狗不如的生活。有一部老电影《农奴》就是他们解放前悲惨生活的真实写照。藏民很有感恩的心，他们衷心感谢共产党，感谢毛主席，感谢共产党毛主席领导的金珠玛米解放军，把他们从农奴的 黑暗制度下解放出来，从此”翻身农奴把歌唱”，做了国家的主人，西藏的主人！随着现在的生活越来越好，藏民们在他们心中最神圣的地方 ——家里的佛堂供奉着五代中央领导人的画像，我看到后心里感慨万千，藏民是个最讲信仰的民族，能让他们发自内心自愿的做到这些，可见我们伟大的共产党和我们五代国家领导人在他们心中的份量，伟大的中国共产党一定会领导他的人民无往而不胜！

藏民们因为居住的新居大多都是国家出资建造的，所以他们的屋顶都悬挂着国旗，在蓝天白云之间，在阳光的照射下，显的格外耀眼。

坐落于拉萨市西郊的罗布林卡，藏语意为“宝贝园林”。建于18世纪40年代达赖七世，后经历扩建并成为达赖喇嘛夏宫。每年藏历4月至9月，达赖在这里处理政事，举行庆典。

罗布林卡属全国重点文物保护单位。经过200多年的扩建，全园占地36万平方米，有房374间，是西藏人造园林中规模最大，风景最佳的，古迹最多的园林。

解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官贵人游乐休息的夏宫。解放后在人民政府的关怀下，经过修缮面貌一新，现已辟为人民公园。里面有苍松翠柏等树种49种，有牡丹芍药等名花异草62种，飞禽走兽各类动物15种。

园内，不仅有修 剪工整的花池草坪，玲珑别致的凉亭水榭，还有戏台和木制桌凳，每逢佳节，游人纷至，罗布林卡沉没在歌声，弦声和欢歌笑语中。

今日的行程安排是游览我最为向往的布达拉宫。因为是疫情期间，每天最多接待不超过5000人，而且必须提前几天预约。我们预约的时间是中午2点30分，因为中午一直排队等待 ，天气又热感觉特别疲惫。这几天的高原反应是比较明显的，每天都感觉气上不来，导游又告诉我们布达拉宫的顶部接近40层楼高，因为游览是从最高处往下面看的。对于腰腿不好的我，我的心里感到很忐忑，这次进藏最大的心愿就是游览布达拉宫，如果放弃我就不能圆梦，挑战也失败了。我不能留憾，我必须战胜自己，只要不危及生命我定要拿出壮士断腕的勇气和决心，向布达拉宫的最高处攀登不达目的地，决不放弃！

由于我们约定参观布达拉宫的时间是中午2点半，因为游客多必须提前到达并耐心等待，我们只能在布达拉宫对面药王山的观景台上远距离观赏布达拉宫的外貌并拍照留念。

布达拉宫位于西藏自治区拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群。最初是藏王松赞干布为迎娶唐朝文成公主而兴建。距今已有1300多年的历史。经过历届达赖喇嘛的修建和扩建后，布达拉宫才有了今日的规模。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫依山建造，由白宫，红宫两大部分和与之相配合的各种建筑所组成。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层，布达拉宫因为起建于半山腰，大面积石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

布达拉宫石木交错的建筑方式，从外围看，宫殿本身所蕴藏的文化内涵，以及由经幢，宝瓶，摩羯鱼，金翅鸟做背饰的奌缀，使整座宫殿显的更加富丽堂皇。

由于下定了决心，坚定了信心，心里反而轻松了，心无旁骛向我的目标最高处——顶楼攀爬，最后终于爬到了顶楼的最高处。尽管过程艰难，几次感到胸 闷气短，气喘吁吁，但我心里有一个信念，我能行！我一定行！实事证明精神的力量是无穷的！

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇蹉峨，气势雄伟，坚实墩厚的花岗石墙体，松 茸平展的白玛草墙领，金壁辉煌的金顶 ，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶，幢和红幡，交相辉映，红白黄三种色彩的鲜明对比，分部和筑后层层套接的建筑形体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫的重多的建筑虽属不同年代不同时期建造，但各宫殿的修建都奇妙的利用了山形，地势，使整座宫殿建筑及显得非常雄伟壮观，而布局又十分协调完整，在建筑艺术美学成就上达到无与伦比的高度，创造了一项世界土木建筑史上令人精叹的天才杰作。在中国乃至世界上都是绝无仅有的例证。

布达拉宫内不允许拍照，这是我在布达拉宫内拍的唯一一张照片。这里是达赖的寝宫“日光殿”，殿内有一部分屋顶敞开，阳光可以射入，晚上再用蓬布遮住，因此得名。

布达拉宫收藏和保存极为丰富的历史文物。如释迦牟尼的舍利子，108函2500余卷经书，特别是金字缮写的金珠尔，天竺等地的贝叶经以及明清以来中央政府关于西藏的各种封敕达赖喇嘛的金册，玉册，金本合印和皇帝御赐为挑选达赖转世灵童而设的金本巴瓶。还有布达拉宫内设置的八座灵塔，最大的是为五世达赖喇嘛修建的耗费黄金3721公斤上万颗宝石，灵塔包以金皮镶嵌大量珠宝，塔内 安放着历史达赖喇嘛肉身。还有藏族匠师制作的各种金银器的，镶嵌珠宝的发器，供器和民族工艺品，琳琅满目，价值连城。从佛教经学到医学，天文历算，十明（十类学问）学科无所不有。这些文物对于研究西藏的政治，经济，历史文化等都有重大的价值。

整座布达拉宫勘称一座建筑艺术与佛教艺术的博物馆，也是中华各民族团结和国家统一的铁证。布达拉宫同时又是神圣的，因为在今天的中国，每当提及它时都会很自然地想起西藏， 俨然在人民的心中，这座凝洁藏族劳动人民 智慧又目睹汉藏文化交流的古建筑群，已经以其辉煌的雄姿和藏传佛教的圣地的地位绝对地成为了藏民族的象征。

在参观完布达拉宫从最高处往下返的楼层间的平台上，遇到了也从宁夏银川赴藏旅游的老朋友。我欣喜若狂，激动的语无论次，因为她们并不是随团游，而且是兄弟姐妹夫妇自驾游从甘南川西进藏的，这之间能碰上的概率真是微乎其微。但缘分真是很奇妙的，俗话说，“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”。我们这该是多深的缘分，能在这么有意义的地方相遇。亲爱的朋友，让我们珍惜这份缘分，这份情意，互祝我们身体健康，事事顺意！晚年生活幸福！

西藏和平解放纪念碑。座落在布达拉宫广场。1951年5月23日是西藏和平解放纪念日，纪念碑於2001年5月22日建成。碑名由时任总书记的江泽民同志2001年10月1日亲笔提写。时任中央政治局委员，国家副主席的胡锦涛同志于2001年7月18日亲自参加了奠基仪式。纪念碑与巍峨壮丽的布达拉宫遥遥相望，选型是抽象化的珠穆朗玛峰，装饰简洁，表达高耸入云的气势与天地同在的永恒性。从布达拉宫可以看到纪念碑全景。

布达拉宫夜景

大昭寺周边夜景

随着互联网的兴起，如今网络的发达更是超出想象，也给我们如今的生活带来了很多便利，我也乐享其中。但是对于现在兴起的网红打卡地我还是搞不明白。这次旅行团说是给我们送福利带我们到拉萨的一个网红打卡地免费拍照，并且可以穿一套藏服，有专业的摄影师给拍一组照片。这次进藏能穿民族服装拍照留念我还是能欣然接受的。于是就有了这组照片。

时髦一把，自己出资租帽子头饰让自己的藏族形象更逼真，更美一些。

像不像一对慈祥的藏族老阿爸和老阿妈？扎西德勒！

同团旅行的李英大姐，曾经的女军人，真正的军二代，现如今依然步法矫健 ，精神矍铄。

不爱拍照的我家老公这次也洒了一把。

难得啊，这次很配合，应该是心情不错。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的土蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木建筑结构，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺融合了藏，唐，尼泊尔，印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。大昭寺1961年被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。2000年11月联合国教科文组织将大昭寺作为布达拉宫的扩展项目例入《世界遗产名录》，成为世界文化遗产。

大昭寺殿高4层，整个建筑金顶，斜拱为典型的汉族风格。碉楼雕梁则是西藏样式。主殿二三层檐下排列成行的103个伏兽和人面狮身，大昭寺的布局方位与汉地佛教寺院不同，其主殿是坐东面西的，主殿高四层，两侧列有配殿，布局结构再现佛教中曼陀罗坛城的宇宙理想模式。寺院内的佛殿主要有释迦牟尼殿，宗洛巴大师殿，松赞干布殿，班丹拉姆殿（格鲁派护法神），禅羊热姆殿，藏王殿等等。寺内拥有各种木雕，壁画等。

西藏的寺院多数归属于某一 藏传佛教教派，而大昭寺则是各教派共尊的神圣寺院。西藏政教合一之后，“嘎厦”的政府机构也设在大昭寺内。活佛转世“金瓶掣签”仪式历来在大昭寺举行。1995年确定十一世班禅转世灵童的”金瓶掣签”仪式也是在这举行的。

大昭寺的金顶，在耀眼的阳光中光芒四射，屋顶用鎏金打造，在阳光下， 熠熠生辉。

　　大昭寺，藏民信仰的归属地，置身其中，无处不感到藏民的虔诚。伫立在雄伟的大昭寺前，那么多男女，老人，穿着不同，动作不一，护手，护膝及身下垫子不尽相同，但那磕长头的程序是如此一致，双手合十，先放 胸，再交于头，伸展肢体，投地而拜，然后站起，念念有词，继续重复着那一连串简单而单调的动作。信徒的虔诚，并不是基于向佛求取自身的功名利禄，而是只求苍生平安，风调雨顺。或许，这才是真正值得佩服的地方。

在藏语中，“八廓”是中转经道的意思。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。

八廓街是为了建设大昭寺，并随着大昭寺的建设而发展起来的。距今已有1300多年的历史。 八廓街保留了拉萨古城的原有风貌。街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏式建筑。

街道两侧店铺林立，有120余家手工艺品商店和200多个售货摊点，经商人员1300余人，经营商品8000多种。八廓街在首届“中国历史文化名街评选推介”活动中，榜上有名。千年八廓街集宗教，文化，旅游，商业为一体，是全国乃到世界最具特色和魅力的历史文化街区之一，成为西藏从古至今发展的历史缩影。

结束了为期11天的旅行。旅行刚开始我的心情是忐忑的，旅行结束我的心情是愉悦的，因为我战胜了自己，挑战成功，圆了自己的梦，我想这次的旅行己经超越了旅行夲身的意义。梦想并不奢侈，只要你能勇敢的迈出第一步。在后来就是我的这场最在意的旅行，是在一个陌生的地方，发现了一场久违的感动；倘若不是亲自到过西藏，你永远不会知道，他们的信仰是多么的虔诚。无论多晚，多黑，无论天多冷，每个时间段拉萨城从来不缺朝圣者和磕长头的信众。那怕是晚上，深夜，凌晨伴随信仰而生的微弱灯火依然在他们的精神高地轮回，繁衍，长然不灭。更让我体会到旅行是另一种生活，生活是一场旅行，行进的脚步永不停歇的捡拾生命的美好与港湾，让旅行多了生活的意义，让生活多了旅行的心境。盼望期待下一次重新启程出发！