解锁《高效能人士的七个习惯》

麦子翟

第一部分

1.影响圈和关注圈：我们应该开始琢磨既然有那么多不可把控的外在事物，那么我们能做的事是什么呢？

这七个好习惯其实可以分成两截，三个好习惯分别是积极主动、以终为始、要事第一。后三个分别是双赢思维、知彼解己和统合综效。最后一个叫不断更新。

少女？vs老太太？

2.上图实验最有意思的揭示的地方：当你脑子当中被植入了一个预先的概念的时候，你就很难做出客观的判断，因为你有自己的思维定式。所以如果你不能够对自己的思维定式进行反思和改进的话，你就会永远生活在既定的节奏和循环当中，这就是很多人的人生其实没有太多改变的原因。我们说这个人不是有十年工作经验，而是有一年工作的经验，用了十年而已。

第二部分

史蒂芬·柯维提出思维转换是一个非常重要的工具。

什么叫思维转换？换一种角度来看待事情的能力。（是非常强的自我净化的能力)

什么叫做习惯呢？史蒂芬·柯维说习惯这个东西是三个东西的结合体，就是既要有知识，又要有技巧，还要有意愿。一个人做事，我会做、我知道怎么做，和我会做，和我想做，三个圆环的交界的地方就叫做习惯，真正决定我们人生的是我们的习惯。

思维定式当中，到底是以什么为核心？——原则

就是灯塔和船的关系，灯塔是永远不变的。而这个不变的灯塔在史蒂芬·柯维看来叫做principle ，就是原则，以原则为中心来构建我们自己看待这个世界的思维定式，这就是他提出七个好习惯的一个非常重要的意义。

什么叫积极主动？得从一个新的概念出发，就是什么是人类最终极的自由。——人类最终极的自由是什么呢？就是无论何时何地何种状况，你作为一个人永远都拥有选择的权利。

史蒂芬·柯维说，他人生当中最大的发现，就是在从刺激到行动之间存在着一个空间。我们生活中大量的人就是从刺激到反应。我们有三种决定论决定着我为什么会是这样一个人呢？第一个叫基因决定论，第二种叫心理决定论，第三种叫环境决定论。

这三种决定论全部都是把责任向外推的。核心都是因为我受到了刺激，所以我产生了这样的回应，而史蒂芬·柯维认为一个真正主动积极的人会发现从刺激到反应之间有一个巨大的空间，叫做选择。

（罗斯福夫人讲过一句话特别棒，她说这个世界上没有人能够伤害你，除非你同意。如果你不把伤害你的权力交给别人的话，他们是没法伤害到你的自尊、没法伤害到你的内心的。）

从佛教的角度来解读什么叫做自由？自由就是打破社会的惯性。这个社会的惯性就是你刺激了我，我就要有反应，但实际上你会发现，当你能够打破这个社会的惯性的时候，中间选择的空间巨大，就是我选择换一种方式来看待这件事情。

选择的空间大的人，核心就是你需要有独立完整的自尊体系。当你有着独立完整的自尊体系的时候，你会发现你的选择空间要比别人大得多。

（今天有很多中国人有很多这样的案例，大量的人都会想说，如果我爸当年不逼我上这个学，我就不至于怎么，如果我妈不逼我跟谁结婚，我就不至于怎么样。你有没有发现，你始终都还把所有的责任都推卸给你的爸妈，推卸给周围的老师，这样做的恶果是什么呢？你会刻意地让自己不幸福，因为你不幸福，才证明你爸妈当年对你所做的事是错的，因为你根本没有给自己的人生建立责任感。

 

那么试着换一个角度，跟着说这样一句话，不是我爸爸逼着我上这个专业，而是我选择让我爸爸开心。不是我妈妈逼着我嫁这个人，而是我觉得让我们家庭和谐，非常重要的一件事。那个时候，如果你有能力选择让爸爸开心，有能力选择以家庭为重，那么现在你依然有能力选择让自己变得更加幸福。

人生都是你选择的结果，不管你愿意不愿意。

3.积极还有第二个定义就是我们的人生当中有一个影响圈，有一个关注圈，中间的部分叫影响圈，外边这部分叫关注圈。影响圈就是你做了力所能及可以改变的东西，关注圈是你只能评论，只能发表意见，只能生闷气，但是你改变不了它的东西。

一个积极的人应该把精力放在哪个圈呢？这是古往今来所有的成功人士唯一的共同之处，就是把精力放在影响圈当中做事。如果你天天焦虑，天天痛苦，天天骂别人，天天指责，天天找借口，这都是在关注圈里下功夫，你的影响圈就会变得越来越小。

这就是孔子讲的，君子求诸己，小人求诸人.

当你在很多事上，遇到彷徨，遇到痛苦，不知道该怎么做的时候，问一下自己什么是影响圈，什么是关注圈。我努力地在影响圈当中发力，我的事就会变得越来越好，不抱怨。

什么叫积极主动。第一有选择，第二要选择做影响圈的事，而不是关注圈的事，当然这个事没那么容易。

影响圈和关注圈最根本的区别在于你对它的态度，Attitude，就是讲的态度决定一切。你是自己努力想办法去改进它还是你坐在那儿不停地抱怨，这决定了影响圈跟关注圈的根本分界线。

第三部分

人究竟应该以什么为中心？

史蒂芬·柯维讲说，绝对不要以任何一个这样片面的事情为中心，要以Principle，要以原则为中心，要以主动积极，要以这七个好习惯为我们的核心宗旨，全面地推进我们的人生。

他说一个以原则为中心的人，对自己的选择胸有成竹，无论结果怎样都能专注于此，并且心安理得内心没有羁绊；以原则为生活中心的人，总是见解不凡，思想与行为也独具一格，而坚实稳定的内在核心赐予他们高度的安全感、人生方向、智慧与力量 ，会让他们度过积极而充实的一生。

第二个原则我们要学会以终为始，找到自己人生的原则。写下你的人生的方向，你希望成为一个什么样子的人，包括简化到每一件小事，在做之前也要首先找到做这件事情我需要达到的目标是什么。

在这些关系当中，有一个概念叫做情感账户。就是人和人之间是有情感账户的，如果你在这个情感账户当中不存钱，你总想取钱，你会发现你很快就取不出来了。

保护情感账户能够获得投资有一些基本的方法：包括你要学会理解他人，你要能够注意社交的细节，遵守承诺，明确你的期望，保持正直诚信，勇于道歉以及无条件的爱。这些东西是我们投资情感账户的一些基本方法。

知彼解己——当我们在跟别人沟通，要讨论一个事情，要达成一个合作的时候，其实最应该做的事情是少说话，多提问，多让别人说一说。

移情式的聆听——要能够说出对方此刻的感受，根本不用去评判他.

沟通的过程当中两件事很重要，才能够达成统合综效。第一个是尊重差异，第二个是调动创意。

人生就是一个螺旋式上升的过程，它分了三步，就是学习、实践、坚持。

收获：

1.使劲在自己影响圈做事，去做自己能做的能改变的，不要关注自己决定不了的控制不了的。

2.遇到事情思维转化，换一种角度看问题。

3.寻找自己人生的灯塔（即原则！）

4.永远不要放弃选择的权利，所有的事情我都可以选择。（不把伤害自己的权利交给别人）

5.在行动和刺激之间，我做出我的选择。

6.给情感账户存钱方法：理解他人，注意社交细节，遵守承诺，明确期望，正直诚信，勇于道歉，无条件的爱。

7.沟通原则：

1、少说话，多提问，让别人多说。

2、尊重差异，调动创意。

8.移情聆听：说出对方感受，不评判他。

9.人生成长：学习、实践、坚持！